步骤/方法:
首先在平时的生活中要注意防晒,可以通过打太阳伞、戴帽子和擦防晒霜等方法,紫外线的直射只会让脸上斑的颜色更深、情况更严重。
在平时的饮食上可以多吃一些含维生素C的水果和蔬菜,比如西红柿、橘子、橙子、柠檬,胡萝卜,这些食物都是有美白祛斑的功能的,不过西红柿比较感光,吃完的一个小时内最好不要晒到日光。
平时可以自制一些面膜,比如说胡萝卜和牛奶的面膜,对脸上的雀斑的淡化很有用,睡觉之前敷,第二天早上起床再洗掉就可以了。
保证足够的睡眠,充足的睡眠是最好的美容的办法,如果睡眠不足甚至是熬夜,脸上很容易会长出斑和痘痘而且脸色也不好看。