偏头痛有哪些缓解方法

由于压力过大和内分泌失调或者遗传的原因，越来越多的现代人受到偏头痛的困扰。看起来不算严重的小毛病，如果长期得不到治疗，不仅会影响人的精神状态，还会对身体的其他一些器官进行间接的影响，从而造成不良的后果。所以，偏头痛小看不得。此外，一些其他疾病也有可能引起偏头痛，所以说偏头痛也有可能成为其他病症的信号。所以更要引起大家的注意。所以今天就为大家精选了一些缓解偏头痛的方法，大家不妨一试。

方法

冰袋冷敷
　　 可以将冰块放在冰袋里或者是用毛巾裹一下，然后将冰袋放在头痛的部位，这样做可以使得扩张的头部血管收缩，因为血管扩张导致的偏头痛就可以获得缓解，甚至是可以很快的消除。

躺下休息一会儿
　　 如果出现了偏头痛，有条件的话可以选择一个光线比较暗淡，周围非常安静的环境中休息一会儿，一般来说可以睡上半个小时，就可以使得偏头痛获得好转。

按摩头部
　　 如果偏头痛发作了可以对头部进行一下按摩，按摩头部可以使得偏头痛获得好转，在按摩头部的时候一定不要忽视了对太阳穴的按摩，可以用手指轻轻的按摩太阳穴，也可以使用拳头在太阳穴部位进行轻轻的揉搓，能够有效的缓解偏头痛的症状。

饮用绿茶
　　 绿茶中含有一种能够缓解头痛的物质，如果偏头痛发生可以适当的喝一些绿茶。

静心冥想
　　 可以采用瑜伽和冥想的方法进行治疗偏头痛，也可以购买一张比较舒缓的音乐cd，偏头痛发作的时候可以随着音乐冥想一下，在美妙的音乐中放松自己的身体，可以使得偏头痛减轻或者是消失。

头缠毛巾
　　 这种方法也是比较管用的治疗偏头痛的方法，偏头痛发生的时候可以使用毛巾或者是比较柔软的布条等松紧适宜的缠在太阳穴周围，这样可以抑制血管的扩张，能够有效的缓解偏头痛。

如果您偏头痛状况比较严重的话，我们还是建议您不要太依赖以上的方法，毕竟这些只能起到缓解的作用，并不能够从更深层次上解决头痛问题，所以还是在医生的指导下用药物控制疼痛，配合健康的生活方式，才能够从根本上解决您的病痛。