减少皱纹的方法

人一旦到了25岁，应该没有几个人没有皱纹的吧，至少细纹了跑不掉的，这些岁月的痕迹，大家十分讨厌，给生活带来了一定的困扰，那么大家该怎么减少这些情况呢，下面我就和大家分享一下我的经验，减少皱纹的方法。

步骤/方法：

第一，平时需要经常补水，因为水分的缺失是导致细纹或者皱纹的重大原因，所以一天的补水量是很重要的，在空调房里面的补水更重要哦。大家要注意了。

第二，经常食用抗氧化的食物，抗氧化食物可以防止皮肤衰老，提高自身免疫力，很多食物都有抗氧化的功能，比如：大蒜,洋葱，西红柿，香蕉，苹果等都有这些功能的。

第三，洗脸，或者护肤的时候得多做向上提拉的动作，这样肌肤有个“提拉的记忆”对皮肤的防皱有一定的作用哦，经常做皮肤会变得更紧致的呢。

第四，多运动，经常运动肌肉才比较“年轻”，身体的皱纹出现的就比较晚啦，大家知道刘德华吧，他就很有精神，而且肌肉也发达，皱纹也不是很多（相对同龄人）。