一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。 二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？ 三、探讨问题的成因，并具体分析： a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆
“哎呀，我忘了！”这样的句子是不是常常出现在你和周围朋友或者同事的口中，是不是常常觉得自己的记忆力还不如老年人？”其实这是一种大脑过度疲劳导致的功能失调，长期如此，可能引起慢性疲劳综合征、神经系统紊乱等，所以调节一下生活作息和工作强度是非常有必要的。
步骤/方法：
一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。 二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？ 三、探讨问题的成因，并具体分析： a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆
远离“数码杀手”：不错，现在年轻人人手必备的3C产品，手机、电脑、ipad等等就是我们的健忘杀手，沉迷于3C产品，而忽略了要紧事的人有很多哦，很多专家甚至将这种健忘冠以新的名词叫“数码痴呆症”。所以在我们在任何时候低头玩手机的时候，这其实是一个很可怕习惯，试着不要依赖这些数码朋友，为了自己的健康。
健忘症在医学上称为暂时性记忆障碍。年纪越大,越容易健忘。但如今健忘已经不是老年人的专利了,很多职场白领、高校学生都面临记忆力减退的问题。那我们该怎么办呢? 引
生活好规律：加强身体锻炼是非常关键的，远离烟酒，工作要注意劳逸结合，即使平时工作再忙，也要注意休息，做到紧张舒缓有度，一日三餐定时定量，早睡早起等都有利于提高记忆能力。
记忆力减退的困扰。 与此同时,尽管英国国内对于上述现象还没有进行正式的研究,但 喝下午茶可以及时补充能量 面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常
健康饮食：多吃点蔬菜和水果，增加鱼类等优质蛋白的摄入，同时常常吃辛辣食物的人要注意适量减少重口味的食物。
或许你是一名在校学生 或许你是一名企业白领 你是否为记忆力减退而困扰 那么这看似容易被我们忽略的问题 却很客观地反映了你的健康状况 重视我们的脑活力 就是重视我们
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提高记忆力的方法有哪些。
1、看一看自然景色
心理学家早就发现，自然对于我们人类有许多神奇的作用，其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究，让两组人完成同一个记忆任务，一组人在繁忙的大街上走一圈，一组人在植物园里走一圈，结果发现后者的记忆效果超过前者20%。
2、冥想
冥想的作用许多人都听说过，它能帮助我们提高认知功能，包括记忆力。只是许多人对冥想有点望而生畏，感觉它需要长时间刻苦练习才能有效。不过，最近有研究表明，每天抽20分钟冥想就能有效地提高工作记忆和其他认知功能。
3、用身体语言对记忆内容进行编码
我们不光用思维思考，我们也用身体思考。比如，我们都知道如果伴随手势我们能够更好地理解对方的语言。实际上，我们也可以用手势等身体语言对记忆进行编码：
有人教美国人学日语，结果发现在学习过程中用手势来帮助解释日语单词，一个星期后与那些没有用手势的人相比能够多记住两倍的日语单词。
4、进行适当的有氧运动
进行适当的有氧运动有利于保持大脑健康，增强人的认知能力。据《生命时报》报道，脑、脊髓内神经纤维集中的地方称为白质，是中枢神经系统的三个主要组成元素之一。
白质越紧凑，神经活动越迅速、高效，记忆力和注意e69da5e6ba90e799bee5baa631333366303236力也就越高。科学研究发现，经常做有氧运动的人，大脑中的白质更紧凑。
5、保证充足睡眠
据《齐鲁晚报》报道，长期睡眠不足或睡眠质量过差会加速脑细胞衰退，导致记忆力下降，让人变得“糊涂”。而充足、高质的睡眠可以让大脑得到充分休息，有利于增强记忆力。因此，对20岁左右的年轻人来说，每天最好都能保证7个小时的高质量睡眠。
扩展资料：
提高记忆力吃以下食物：
1、鸡肉
2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现，食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后，参试者不仅记忆力更好，而且反应速度和注意力都明显提高。
2、薄荷茶
美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现，闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中，游戏成绩更出色。
3、甜菜根
维克森林大学一项研究发现，甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张血管的*盐，可改善大脑额叶等关键区域的血流量，进而改善注意力和警觉度。
4、花生
吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。
参考资料：七种快速提高记忆力的方法-人民网
有什么办法能够提高记忆力？
一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对百学习成绩的影响很大。
二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决：有意识培养度孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时快速转化的习惯，从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被知贴上了“记性不好”的负面标签：孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好，而从自己也在潜意识的认为自己记道不住东西，消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决：撕掉负面“标签”，改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯，给孩子的记忆力给予积极正面的暗示，不断强化孩子对自己记忆力的自信心。版
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。
解决：参加优胜派的全脑记忆训权练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。
提高记忆力的方法有哪些。
1、看一看自然景色
心理学家早就发现，自然对于我们人类有许多神奇的作用，其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究，让两组人完成同一个记忆任务，一组人在繁忙的大街上走一圈，一组人在植物园里走一圈，结果发现后者的记忆效果超过前者20%。
2、冥想
冥想的作用许多人都听说过，它能帮助我们提高认知功能，包括记忆力。只是许多人对冥想有点望而生畏，感觉它需要长时间刻苦练习才能有效。不过，最近有研究表明，每天抽20分钟冥想就能有效地提高工作记忆和其他认知功能。
3、用身体语言对记忆内容进行编码
我们不光用思维思考，我们也用身体思考。比如，我们都知道如果伴随手势我们能够更好地理解对方的语言。实际上，我们也可以用手势等身体语言对记忆进行编码：
有人教美国人学日语，结果发现在学习过程中用手势来帮助解释日语单词，一个星期后与那些没有用手势的人相比能够多记住两倍的日语单词。
4、进行适当的有氧运动
进行适当的有氧运动有利于保持大脑健康，增强人的认知能力。据《生命时报》报道，脑、脊髓内神经纤维集中的地方称为白质，是中枢神经系统的三个主要组成元素之一。
白质越紧凑，神经活动越迅速、高e79fa5e9819331333366303236效，记忆力和注意力也就越高。科学研究发现，经常做有氧运动的人，大脑中的白质更紧凑。
5、保证充足睡眠
据《齐鲁晚报》报道，长期睡眠不足或睡眠质量过差会加速脑细胞衰退，导致记忆力下降，让人变得“糊涂”。而充足、高质的睡眠可以让大脑得到充分休息，有利于增强记忆力。因此，对20岁左右的年轻人来说，每天最好都能保证7个小时的高质量睡眠。
扩展资料：
提高记忆力吃以下食物：
1、鸡肉
2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现，食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后，参试者不仅记忆力更好，而且反应速度和注意力都明显提高。
2、薄荷茶
美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现，闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中，游戏成绩更出色。
3、甜菜根
维克森林大学一项研究发现，甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张血管的*盐，可改善大脑额叶等关键区域的血流量，进而改善注意力和警觉度。
4、花生
吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。
参考资料：七种快速提高记忆力的方法-人民网
有什么办法能够提高记忆力？
一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。
二、具体化：您zd可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决：有意识培养孩子专图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时快速转化的习惯，从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签：孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好，而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西，消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决：撕掉负面“标签”，改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯，给孩子的记忆力给予积极正面的暗示，不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多属。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。
解决：参加优胜派的全脑记忆训练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。
记忆力减退怎么办？
记忆力减退是每个人将要或正在面临的问题。如果您经常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么您的记忆力显然是出了问题。记忆力差，遇事易忘，这就是健忘症状。健忘症在医学上称为暂时性记忆障碍。年纪越大，越容易健忘。但如今健忘已经不是老年人的专利了，很多职场白领、高校学生都面临记忆力减退的问题。那我们该怎么办呢？
引起记忆力下降的原因很多，生理上的因素有：衰老，长期睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气，长期抽烟喝酒，都会导致记忆力衰退，也有可能是心理上的原因，即长期过分地焦虑、忧郁，心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，另外据研究表明长期使用电脑也会损害记忆力。
要想延缓记忆力衰退，我们要从几个方面着手。首先要改变不良的生活习惯，其次要保持良好的心态。饮食上需注意均衡合理，可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圆、牛奶、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等食物，有助大脑保健。另外，补充B族维生素和含有神经酸、DHA的营养食品有助提升大脑活动能力，预防大脑疲乏而昏昏沉沉。
如果经过自我调整，您仍受到记忆力减退的困扰，那就必须借助医生的帮助了。中医中药在治疗记忆力减退方面有现代医学无法比及的优势。中医认为健忘与心、肾、脾虚损密切相关，临床上又根据个体差异辨证分属心脾两虚、肾虚精亏、气血不足、痰浊上扰等多种类型。记忆力减退专病门诊发挥中医特色，结合每个人的具体情况，为您制定专属的治疗方案，使用中药汤剂、颗粒剂、代茶饮剂等，治疗灵活，便于坚持服药，并从膳食、起居、锻炼等多方面协助您正确养生，从而全面立体解决记忆力减退的问题。
