乳腺增生和附件炎怎么办

现在的女人有很多病症，女人身上大多数都是什么妇科疾病还有乳房疾病等等，在全球妇女一半以上都是这样的疾病缠身。我们应该怎么样去治疗和辅助治疗。大多数这种乳腺增生的和妇科疾病的都是在结婚后，内分泌失调，精神、环境因素。还有生完孩子或小产次数多而形成的比较多。多发于30-50岁，所以我们就应该多注意自己的身体。我们应该及时上医院要医生治疗。我就是这样的情况，今年都是34岁了，但是一来月经就是乳房涨得很厉害。上医院检查，医生就说我也是这样的病症。医生是这样建议治疗的。

步骤/方法：

首先乳腺增生是女性的最常见的一种疾病，随着年纪的增长，越来越严重。乳腺增生是使乳房疼痛，乳房肿块我们用手去和揉的时候就感觉里面有一小块一小块的东西在里面。有的时候是胀痛，因为乳房有肿块，有的时候在来月经之前乳房肿的厉害，随着月经周期，我的心情也不好。

我们要生活要有规律，饮食要保持正确的规律，保持心情的愉快，这样可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，过度紧张刺激，会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生的加重。所以我们要有好的环境和好的生活态度和正确生活规律。在饮食上要多食用含维生素的食物还有粗粮等等。

我们可以用乳罩托起乳房，走路是不会胀疼。医生建议可以用中药的调理治疗。中药可以疏肝理气及时可以缓解疼痛。在就是中药也可以行气活血，疏肝理气，彻底治愈内分泌紊乱。我们经常到户外活动，锻炼身体，增强身体的免疫力。不要有剧烈的运动。促使病性加重。