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步骤/方法:
其实很容易做到,我每天早晨起来会先喝一杯水,十分钟后,喝点蜂王浆(一个月一斤)+ 蜂胶;吃早饭时枸杞煮鸡蛋(两个)。晚上一般是八点半左右再喝蜂王浆+ 蜂胶。
食物方面进行调理,我在网上查了一些对肝好的食物,比如豆腐,猪肉这些,还有记住要多吃绿色的蔬菜,水果。因为绿色蔬果比较养肝。
还有就是这两年我从来不熬夜、不喝酒、不吸烟。熬夜喝酒这些对肝伤害很大。
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