步骤/方法：
在治疗之后，我就开始吃一些可以可以加强骨头重生的食物，像是鸡蛋和鱼、豆制品等等比较富含蛋白质的食物，因为这些食物对于骨头的恢复和生长来说是很有利的，起码可以补充胶原蛋白的。
在康复期间就是要注意尽量少吃肥肉动物肝脏等高脂肪高胆固醇的食物，否则对身体的血液流通是相当不利的，还有也有可能会造成血管堵塞或者是新陈代谢减缓，伤口的复原就会减慢了。
还要少吃甜食。虽然甜食可以让人产生愉悦感，但是我是会控制住我的食欲和胃口，避免对甜食上瘾的。在康复期间，如果还过度地摄入甜食，可能就会让一切手术治疗和康复都白费了，因为糖类容易导致过敏，加重滑膜炎的病症，更容易引起关节肿胀和疼痛的症状。
