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怎样计算标准体重

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身高体重是衡量一个人身材好不好及身体健不健康的重要指数,过度肥胖或者消瘦都不利于健康,也给不了人美感。那么,一个人的标准体重是怎样的呢?它该怎样计算呢?

方法

女性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(公斤)
例如,一个身高110厘米的女子,她的标准体重应为110(厘米)-110=0(公斤)。例如,一个身高120厘米的女子,她的标准体重应为120(厘米)-110=10(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重15%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
图为女性的标准身高体重表。

怎样计算标准体重

男性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)
在身高110厘米的情况下,男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重8%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
图为男性的标准身高体重表。

怎样计算标准体重 第2张

因为儿童的身高和体重会跟发育的快慢有关,所以没办法具体的衡量,有些发育早,有些发育晚,只要是健康就好。

怎样计算标准体重 第3张

方法2

标准体重的计算方法有很多,而且感觉不同国家的的标准体重都会有差距,但是也有世界卫生组织的的标准体重,标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。
这是一种方法:标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

怎样计算标准体重 第4张