新妈妈催乳的几种蔬菜？

对于新生宝宝来说，如果妈妈有母乳的话，我们都提倡母乳喂养，大家都知道母乳是宝宝最好的营养，母乳里含的营养成分可以增加宝宝免疫力，使之健康成长。有些妈妈的乳汁往往不多，那么，你知道新妈妈催乳的蔬菜有哪几种吗？我向大家简单介绍一下吧。

步骤/方法：

豆腐煮红糖，豆腐含钙及碳水化合物丰富，能去火生津，把豆腐放进锅里加入红糖煮开，饮下，能起到生乳的作用，还可以补血。

青豌豆，把青豌豆放入锅里，慢火炖熟，它含的磷非常高，能消炎，止泻排毒，还可以通乳。

黄花，黄花用来炖猪蹄，黄花性温，含有大量的维生素和铁质，而且配上猪蹄，是最好的催乳食疗法。