玉灵膏的做法和功效

玉灵膏是女性养血妙方，除去孕妇和有痰火的人中医诊断血虚的患者均可使用，别看黑乎乎的，是口碑相当不错的验方，而且都是食材做成，很安全的哦。

材料/工具

龙眼肉、西洋参、糖=10:1:1 服用方法：每日1-2次，每次1小勺的量，开水冲服即可

做法

干龙眼去壳，将核清理掉。

准备好西洋参片，用研磨器打成粉状。

将龙眼肉切碎，用石杵或木杵捣烂。

将捣烂的龙眼肉和西洋参末及白砂糖放到一起。

充分拌匀放入炖盅里，隔水3、4小时，制成膏状。

功效

补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。