步骤/方法:
首先是保证每天充分的休息,我现在一定在晚上十一点前睡觉,绝不再熬夜,因为过度劳累会使病情加重,身体健康始终是最重要的。
在保证休息的同时,也要进行适当的运动,早上起床后,我会做简单的体操活动下手脚,然后再到楼下跑步,但不会跑得太快,剧烈运动有时会适得其反,一定要注意适度。
另外,开朗乐观的心态对于疾病的治疗也非常重要,我现在会抱着积极向上的态度去看待问题,即使遇到不如意的事,也尽量保持情绪稳定,这一切都让我病情逐渐趋向了好转。
步骤/方法:
首先是保证每天充分的休息,我现在一定在晚上十一点前睡觉,绝不再熬夜,因为过度劳累会使病情加重,身体健康始终是最重要的。
在保证休息的同时,也要进行适当的运动,早上起床后,我会做简单的体操活动下手脚,然后再到楼下跑步,但不会跑得太快,剧烈运动有时会适得其反,一定要注意适度。
另外,开朗乐观的心态对于疾病的治疗也非常重要,我现在会抱着积极向上的态度去看待问题,即使遇到不如意的事,也尽量保持情绪稳定,这一切都让我病情逐渐趋向了好转。