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相关莲子粥的常识百科
相关莲子粥的常识百科
做莲子粥的步骤
2023-11-11
1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。...
怎样做祛湿的莲子粥
2023-11-13
1、食材:莲子两把,红豆两把,薏米一把,糯米两把,水适量。2、糯米泡在水中,莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。3、红豆,薏仁和莲子倒入砂锅,添上足够的水,开火煮。4、煮了半个小时后,开锅。5、把泡好的糯米放入锅中炖煮。6、煮的时候...
煮红豆百合莲子粥哪些食材要泡水|煮粥哪些食材要泡水
2023-09-12
1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水,开锅放入红豆,煮开后放入淘洗干净的糯米,搅拌一下,放入莲子,小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬10分钟,放入适量的冰糖块,搅拌至冰糖融化,熬至粘稠即可关火,装入碗中。...
营养西米莲子粥简单又好吃的做法步骤
2023-12-12
1、首先莲子要提前泡哦,不然会很难煮熟的,大慨提前泡3个小时左右,用手捏发软才行,取掉了莲子芯的莲子。2、西米只要莲子快煮好的前10分钟加入,西米简单淘洗下就行。3、花生也要清洗后准备好,在放西米前下锅。4、准备锅子,要...
山药莲子粥怎么做最好|制作山药莲子粥的方法
2023-07-29
1、食材:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右,这样容易。3、山药去皮切小块。以根块大,果肉粘液多(掰断可看出有粘液),根须多,外皮无损伤,断层...
桂圆莲子粥的做法分享
2023-06-30
1、食材:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。2、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;3、莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。...
紫米燕麦莲子粥做法
2023-03-27
1、材料:紫糯米100g,新鲜莲子50g,桂圆肉30g,燕麦50g,红豆50g,花生50g,红砂糖125g。2、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄拌匀,覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔,以强微波加热6分钟后取出。3、将作法1的容器...
莲子粥的烹饪方法
2023-12-09
1、莲子粥具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。2、主料:粳米80克,莲子15克。做法:将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火...
莲子粥怎么做好吃
2021-01-24
新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃,以做成莲子粥为例,操作方法如下:1、将新鲜莲子去皮后洗干净,将枸杞、红枣洗干净,大米淘洗干净后沥干水分;2、在锅里放入适量的清水,先放入大米煮开,捞出表面的浮沫后转小火...
莲子粥怎么做|怎么做出来的好喝
2022-04-03
1、莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟。3、放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。4、莲子粥,是一道常...
糙米莲子粥的做法
2023-06-26
1、主料:莲子30克、糙米60克。2、辅料:白糖适量。3、水中倒入糙米,倒入莲子,然后浸泡30分钟。4、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。5、接着倒入大米和水,大火煮沸。6、盖上锅盖,转小火煮20分钟。7、最后倒入适量冰糖,不断搅...
山药百合莲子粥的功效
2022-05-06
1、山药百合莲子粥口感极佳,具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。2、莲子山药粥是广东省的传统名点,属于粤菜系。主料为莲子和山药,加白糖、薏米等辅料熬制而成。...
银耳莲子粥煮多长时间合适|银耳莲子粥煮多长时间
2022-06-27
1、如银耳莲子粥用的是干莲子,其质地坚硬,煮的时间要久一些,一般要1-2小时左右才能炖软,而新鲜的莲子本身质地脆爽,相对容易煮熟,通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话,可以将干莲子放入锅内,加入足量的开水,加盖...
黑米黑豆莲子粥的家常做法
2023-03-13
将黑米、黑豆、莲子、糙米洗净,放入清水中浸泡2小时;清水烧开,放黑米、黑豆、莲子、糙米等煮开,转小火熬煮30分钟;放冰糖和枸杞唏嘘熬煮5分钟,盛出即可。黑米黑豆莲子粥的家常做法主料:黑米30克,黑豆20克,莲子20克,糙米20克;辅料...
百合莲子粥的做法
2023-07-14
1、食材:鲜莲子60克,鲜百合60克,粳米100克,冰糖适量。2、做法:(1)将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净,粳米淘洗干净。(2)三者一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入冰糖即可食用。3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效...
荔枝莲子粥的做法
2023-12-14
1、材料:干荔枝肉50g,山药、莲子各10g,粳米300g。2、将山药去皮,捣成泥块;莲子用水浸泡后去皮及心。3、粳米淘洗干净。4、荔枝肉洗净。5、将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火煮30分钟,再加入粳米,煮...
紫米莲子粥如何做|紫米莲子粥制作方法
2023-07-07
1、首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。2、事先将莲子和红豆浸泡一晚。3、然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。4、接着加入适量的水。5、最后用小火炖煮1.5个小时后就可以食用了。...
银耳莲子粥煮多长时间
2022-06-27
1、如银耳莲子粥用的是干莲子,其质地坚硬,煮的时间要久一些,一般要1-2小时左右才能炖软,而新鲜的莲子本身质地脆爽,相对容易煮熟,通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话,可以将干莲子放入锅内,加入足量的开水,加盖...
哪些人不适合吃绿豆莲子粥
2023-07-08
1、脾胃虚寒者不宜食用薏米、绿豆属性寒凉,因此寒凉体质者不适宜食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。2、老人和小孩不宜喝老人和小孩子的肠胃消化功能较差,而绿豆百合莲子粥中,绿豆性寒,食用过量容易因...
银耳莲子粥的做法大全
2021-01-20
银耳莲子汤主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量1、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。2、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后...
有上班恐惧症|喝莲子粥就对了!
2019-11-25
每逢过节长假后,不少人患上了“节后综合征”,一谈到假期里的种种见闻和乐趣就来了精神,可一提到即将来临的工作就会有厌倦的不良情绪。据专家说,这些都是因为假期里的无度生活所致,假后只要恢复正常、规律的生活,如补充睡眠...
红枣银耳莲子粥的做法
2023-07-10
1、食材准备:银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可食用。...
晚上能喝薏米红豆百合莲子粥吗
2023-12-06
可以,但是要适量。红豆有清心养神、健脾益肾功效,薏米是调理心脏的佳品,加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。莲子,中药名,为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,具有补脾止泻,止带益...
如何做红薯莲子粥
2023-12-03
1、食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。2、把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。3、大枣清洗干净后,用一个酸奶管把枣核剔出来。常吃大枣不仅可以改善...
山药莲子粥做法简单介绍|山药莲子粥怎么做
2023-03-26
1、材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内,再加适量水,煮粥时先用大火,煮沸后调成...
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