快速面怎么吃不会胖

1、泡快速面吃的时候，大家都习惯性把调味包、酱料包、蔬菜包一起拆开放入桶里面。用开水浸泡几分钟，就可以吃了。注意了如果不想要发胖的话，建议泡快速面的时候，不要放酱料包。

2、这是因为酱料包中含有大量的油脂，加上快速面块是油炸的，也含有一定量的油脂。若是放了酱料包，那么小小一桶面的油脂含量非常高。经常吃身体会摄入过量的油脂，身体赘肉自然也长越多。