榴梿干营养成分有哪些？让我们一起了解一下吧。
1、榴梿干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C，是一种高蛋白质的食物，还含有丰富的维生素和微量元素，其中微量元素锌和硒使你思维更敏捷，记忆力更强。
2、榴梿干中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
拓展：什么是榴梿干
榴梿干，又称冻干榴梿干，是以品质上乘、肉质鲜美的榴梿为原料，采用-45℃急速冷冻系统瞬间急冻，再真空干燥包装制成的冻干食品。之所以要把榴梿制成榴梿干，主要是因为榴梿为季节性水果，产季时间很短，为了能够整年供应世界各地的消费者食用，因此就有了榴梿干。
拓展：榴梿干的功效与作用
榴梿不成熟时有很长的保质期，但是成熟后的榴梿却极其容易腐败，东南亚很多人把榴梿制成榴梿干，以增长其保质期，榴梿干的作用与功效主要有：
1、增强免疫力
榴梿干是由榴梿经过脱水处理所得，其含有榴梿的大部分的成分，榴梿具有的功效它也具有，榴梿干和生鲜的榴梿相比，维生素C和蛋白的含量没有减少，这两种成分对人体免疫力的提高有明显的作用，坚持适量的食用榴梿干，能改善体能提高免疫力。
2、增强记忆力
生鲜的榴梿中铁元素含量很高，有强效的补血作用；干制后的榴梿干铁元素含量虽然高，但是其吸收收到了严重的影响，反而不能起到补铁补血的作用，而榴梿干经过水分的蒸发处理，其果肉中含有的锌元素和硒元素得到了浓缩，食用榴梿干能增加这两种元素的摄入量，对记忆力的改善很有帮助，适合中老年人食用。
3、帮助消化
榴梿中含有大量的膳食纤维，榴梿干中自然也有大量的膳食纤维存在，适当食用榴梿干，可增加饮食中膳食纤维的量，对消化和预防便秘都很有帮助。膳食纤维在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，增加饱腹感，减少对其他食物的食用，同时也能促进肠道的蠕动对便秘有一定的治疗和预防功效。
4、缓解痛经
食用榴梿干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴梿，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
