方法一：
我们可以用吹风机开热风挡在鞋头的部分吹吹，大概吹三四分钟就停下，反复吹几次后我们会发现鞋头部位会变热软化，对于脚趾头挤脚的问题会有缓解作用。
方法二：
使用密封袋或是保鲜袋装水，然后封好开口不要让水漏出，之后我们把它塞进鞋子里再放到冰箱冷冻，等袋子里的水结冰后拿出来，这时我们会发现鞋子会被冰撑大会松一些，穿起来也没有那么顶脚趾头了。
方法三：
还可以在鞋头处放一片小小的海绵或者是一小块泡沫，也可以缓解小拇指被挤压的疼痛。
方法四：
准备一张旧报纸并且把它揉成一团，报纸表面稍稍沾点水之后，再拿一张干报纸裹住这张湿报纸的表面，然后塞在挤小拇指的地方，最后我们把鞋子密封在一个塑料袋里就可以了。
需要注意的是如果脚趾头被挤压或者是脚的部位有被磨破了皮，我们记得及时处理伤口，以免造成脚部真菌感染，同时也避免在此期间穿磨脚挤脚的鞋，以免脚受伤的程度加重。
