刚出月子是可以适量吃粽子的，但不建议您多吃。
出月子后，产妇身体机能大部分都恢复了，如果胃口好，想吃粽子，是没有问题的。
有一些地方可能对糯米有些误解。
认为糯米是回奶的，不让哺乳期妇女吃粽子，这样的说法是不准确的。
粽子和糯米粥都不会造成回奶，可以放心吃。
但是粽子不太好消化，容易造成便秘，胃口弱的人不宜多吃。
另外，建议哺乳期妇女饮食以营养均衡为主，多吃肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物，适量运动，保证睡眠，避免焦虑，保持身心愉悦。
刚出月子是可以适量吃粽子的，但不建议您多吃。
出月子后，产妇身体机能大部分都恢复了，如果胃口好，想吃粽子，是没有问题的。
有一些地方可能对糯米有些误解。
认为糯米是回奶的，不让哺乳期妇女吃粽子，这样的说法是不准确的。
粽子和糯米粥都不会造成回奶，可以放心吃。
但是粽子不太好消化，容易造成便秘，胃口弱的人不宜多吃。
另外，建议哺乳期妇女饮食以营养均衡为主，多吃肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物，适量运动，保证睡眠，避免焦虑，保持身心愉悦。
1、刚出月子是可以适量吃粽子的，但不建议您多吃。
出月子后，产妇身体机能大部分都恢复了，如果胃口好，想吃粽子，是没有问题的。
2、有一些地方可能对糯米有些误解。
认为糯米是回奶的，不让哺乳期妇女吃粽子，这样的说法是不准确的。
粽子和糯米粥都不会造成回奶，可以放心吃。
但是粽子不太好消化，容易造成便秘，胃口弱的人不宜多吃。
另外，建议哺乳期妇女饮食以营养均衡为主，多吃肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
坐月子期间是可以正常适量地吃粽子的。粽子就是一种很正常的食物种类，坐月子期间本身也没有绝对禁忌的食物。只要注意不要吃生冷的、油腻的，和刺激性的食物就可以。但是粽子毕竟是属于含热量比较高的食物，所以一定是要注意控制吃粽子的量，不能摄入太多。尤其有血糖高或者体重大的人群，只能吃比较少的粽子，而且在吃粽子之后，就要相应的减少其他的能量食物的摄入量。妊娠期要增加母乳的量，重要的并不是和饮食结构太相关，主要还是增加汤汁饮食，增加宝宝对乳腺的刺激。
哺乳期可以吃粽子吗 哺乳期吃粽子会回奶吗
1
哺乳期可以吃粽子吗
可以。
哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。
2哺乳期吃粽子会回奶吗
一般情况下，哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。
产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足
3哺乳期不宜吃的食物
1、油腻类食物
哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。
2、辛辣刺激类
哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。
3、寒凉回奶类食物
寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；
4、盐分过多类食物
如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。
哺乳期喂奶可以吃粽子吗
可以的，没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。
妈妈在哺乳期的话平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
哺乳期的饮食禁忌
1、巧克力：哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、茶叶水：因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。
3、酒和香烟：少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
4、咖啡、可乐等饮料：咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。
产后五天可以吃粽子嘛
科学月子不讲究忌口，什么都可以吃。荤素搭配营养健康，但是粽子比较不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以适量活动促进消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。
端午节宝宝想吃粽子，几岁之前的宝宝是不可以吃粽子的？
两岁之前的宝宝是不可以吃粽子的，因为孩子的吸收本身就不是特别好，如果吃粽子的话容易被噎着，也会导致积食。
坐月子可以吃粽子吗顺产
顺产的产妇是可以吃粽子的。尤其是在顺产后已经好几天以后的宝妈了，胃肠道功能一般都是很正常，只要自己不是过度偏食粽子，那就没有问题。
只是如果本身就存在血糖高或者是体重大的宝妈，就是要严格的控制吃粽子的量，毕竟粽子含有的能量是比较高。吃太多的粽子除了可能引起胃肠道功能紊乱之外，也是有可能会导致血糖方面的问题。
正常吃一些粽子或者其它的食物都是可以，不会影响到宝妈的健康，也不会影响到母乳的质量。哺乳期本来也没有绝对禁忌的饮食种类，控制生冷、油腻、刺激性的食物就可以。
产妇正确吃粽子的方法：粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适;粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。
综合以上产妇是最好不食用或者少食用粽子，才有利于身体健康，才会有更加充足、健康的奶水来喂养我们的宝宝，让他们茁壮成长，健健康康的长大。并且这主要也是为了产妇自身的健康作出保障和保护，让产妇坐月子期间，更好的投入到照顾宝宝的工作当中。
宝宝可以吃粽子吗？多大的宝宝就可以吃粽子？
引言：宝宝在小的时候家长千万不要给宝宝吃粽子，宝宝比较小，身体器官还没有发育成熟，如果吃了不好消化的食物会出现一些疾病。有些宝宝在吃了粽子之后，出现呕吐腹泻的现象，容易积食。小编今天就来跟大家说一说，宝宝可以吃粽子吗？多大的宝宝可以吃粽子。
一、偶尔吃一些
如果宝宝的年龄比较小又比较馋，可以让宝宝偶尔吃一些粽子。宝宝经常吃粽子会造成消化不良，严重的话会出现腹痛腹胀。宝宝小的时候千万不要吃一些不好消化的食物，如果出现了消化不良的现象，父母一定要带孩子及时去医院进行治疗。父母要告诉孩子什么样的食物可以吃，什么样的食物不可以吃，让孩子对食物有一定的了解，这样孩子才能够更好地进行消化。
二、多大的宝宝可以吃？
宝宝吃粽子也得两三岁以后，两三岁以后的宝宝发育基本已经成熟。粽子就是由糯米制作的，糯米跟大米比，小孩子会很难消化，宝宝的肠胃功能不跟大人一样，如果宝宝喜欢吃粽子，家人可以多给宝宝蒸一些小包子，小包子口感香滑细腻，很多人也都喜欢。家长在孩子小的时候尽量给孩子少吃一点粽子，让孩子的消化系统好一些。
三、宝宝能不能吃粽子？
粽子的味道比较美味，很多人都喜欢吃粽子，如果家长想让宝宝吃粽子，一定要给宝宝做一些比较消化的口味。端午节是一个传统的节日，在这个节日很多人就喜欢吃粽子粽子的口味，多种多样小孩子也很喜欢，但是小编不建议宝宝经常吃粽子，吃粽子不仅会造成消化不良的现象，而且会对肠胃和肾脏造成负担。粽子里面都有盐，吃多了之后宝宝也不容易消化。
宝宝可以吃粽子吗？为什么？
宝宝是能够吃粽子的
1.缘故：粽子的具体原材料是糯米，跟稻米对比，糯米要相对性难消化一些，这是由于稻米的木薯淀粉以“直链淀粉”为主导，仅有约20%是“支链淀粉”，而糯米的木薯淀粉基本上100%为支链淀粉。人的胃肠难以将支链淀粉变为碎碎的情况，消化液里的消化酶也很难与它触碰，因此我们在吃糯米做成的食材会觉得消化欠佳。
宝宝的胃肠作用比不上成年人比较发达，消化糯米一类的化学物质也是十分困难。但是，虽然糯米难消化，当想身体是无污染的，宝宝并不是彻底不可以吃粽子。假如宝宝的膳食中都加上了盐(一般在一岁之上)，那麼就能够尝一尝粽子的，让宝宝感受一下粽子这类与众不同的美味可口，但一定要留意控制量，特别是在第一次吃的情况下试着两口就可以。
2.提议：1岁下列宝宝别吃粽子，1岁之上能够尝试尝两口，3-6岁之上能够适度小量进餐，6岁之上则能够进餐1个粽子。
宝宝吃粽子的常见问题
1.有拉肚子.消化道手术治疗等消化道作用不全的宝宝，最好是不能吃。
2.糖尿病患者少年儿童，能够依据食材互换份的标准，适当吃点粽子，但最好是挑选不加糖或减糖的白粽子，把粽子作为正餐或正餐的一部分，且将粽子的动能控制在总动能范畴内。
3.夜里不必吃，粽子无法消化，假如夜里才吃粽子，那麼在睡觉以前还滞留在肚子里，饱涨感将会危害宝宝的睡眠质量，并且没有消化就入眠对肠道也不太好，父母一定要看这里！
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
哺乳期可以吃粽子吗
端午节是中国的传统节日，每年端午节，人们都有独特的庆祝方式，在南方，人们会举行划龙舟比赛，人们还会包粽子。在北方人们过端午节就显得极为简单了，人们会包粽子，做茶蛋。粽子是人们比较喜欢的一种食物，粽子的口味也越来越多。那么哺乳期的女性能吃粽子吗，其实哺乳期的女性是可以吃粽子的。
哺乳期是可以吃粽子的，但是粽子是一种高热量的食物，并且不易被消化，因此哺乳期吃粽子要注意适量，除此以外还好注意饮食均衡。粽子是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午节，很多人家都会浸糯米、洗粽叶、包粽子，粽子的其花色品种繁多。从馅料看，有枣子、豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。哺乳期吃粽子没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。另外宝妈如果肠胃不好的话，就要少吃粽子了，毕竟比较难消化。吃了粽子建议多起来走动一下哦。
哺乳期吃粽子是不会导致回奶的，但在食用的时候还是要注意适量。产褥期是可以吃粽子的，但一定要吃热的，有质量保证的，还不能多吃。产褥期因为母体的恢复还要给新生儿哺乳，母体是要增加营养的，产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足。但一定要清洁饮食，以免对母体和新生儿造成不必要的伤害。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。
哺乳期不宜吃的食物1、油腻类食物。哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。并且哺乳期的妈妈消化能力比较弱，油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经损失很多了，哺乳期的妈妈吃了以后，不仅对产后恢复不利，还会导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝健康。2、辛辣刺激类。哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。但这样会加重妈妈的内热，容易使妈妈出现口舌生疮、大便秘结等不适情况，因此，长沙催乳师罗玉提醒，在产后一个月内，妈妈不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。3、寒凉回奶类食物。寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；水果类有西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等，如果哺乳期的妈妈食用过多，宝宝吸取妈妈的乳汁后，易致宝宝腹泻。4、盐分过多类食物。如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。每天的食盐量应在6g左右，平时可根据自己的口味适当增减，但腌制的鱼肉蔬菜等，哺乳期的妈妈还是尽量不要吃。
宝宝可以吃粽子吗？为什么呢？
虽然市面上的粽子种类繁多，但大部分都离不开粽子的传统原料——糯米。糯米往往给人一种消化不良的感觉。其实单从食物淀粉的结构来看，糯米比大米含的直链淀粉少，支链淀粉多。一般支链淀粉比直链淀粉消化效率更高，所以理论上糯米比大米更容易消化。但由于糯米的消化主要在口腔和小肠内进行，在胃内的消化并不完全，而且粽子里往往充满了肥肉、蛋黄等高脂肪馅料，所以一次吃太多粽子，会有饱腹感、停滞感和胃陷感。
宝宝能佛吃粽子？一般专家建议是:宝宝可以是吃粽子，只是看是否符合年龄要求，同时慎重选择！3岁以上的，粽子是糯米做的，相对比较难消化。如果吃多了，会对宝宝的肠胃造成很大的负担。首先，3岁以上才能拿吃粽子。不建议3岁以下儿童食用。3岁可以开始咪咪-咪咪尝试，但是不要心急。不要贪心。你可以吃一半。6岁多的时候应该能像大人一样吃一整只了！趁热吃吧。粽子在加工的时候，最好趁热煮(温热，不只是烤！)吃吧。凉拌粽子，糯米会变得僵硬，造成肠胃消化的负担。宝宝的粽子可以自己做。现在市场上买一个粽子太容易了，里面的东西五花八门。
宝宝可以适当的吃一点粽子，不要吃的太多，粽子是糯米做的，糯米相对来说不容易消化，粽子属于不容易消化的食物。很可能会引起宝宝出现呕吐以及消化不良，一般宝宝比较小的时候，不可以让孩子吃一些不容易消化的食物，比较小的宝宝在饮食上应该吃一些容易消化的清淡的半流质食物，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，才能够有利于宝宝的营养和吸收。
端午节前后家里肯定备有不少粽子，宝宝多大可以吃粽子？
引言：端午节前后家里肯定备有不少粽子，宝宝多大可以吃粽子？宝宝一般超过三岁以后可以吃粽子，一岁到三岁之间的宝宝不建议吃，宝宝的身体器官还未发育全面消化功能不完善，如果要吃也仅能尝一尝粽子，绝对不能多吃。一旦宝宝年纪达到六岁以上，一般是可以像一样，一次性吃下一整个粽子的，但是也不能像一样吃很多。
一、吃粽子的注意事项
虽然说六岁以上的宝宝胃肠道已经得到比较完善的发育了，但是还是比较脆弱的，而粽子属于难消化的食物，因为其中含有大量的粘糯米，这会在很大程度上加重宝宝的胃肠负担，导致消化不良、腹胀等不适，所以说对于宝宝吃的东西一定要注意谨慎一些。粽子本身就含有过多的脂肪，盐糖热量很高，吃粽子时不要再让宝宝吃一些油腻，脂肪高的食物。，可以搭配吃一些清淡的，富含纤维的蔬菜水果，帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起消化不良。在给宝宝吃粽子的时候，不要吃冷的粽子，粽子冷了以后口感不好，更难消化，给宝宝吃之前可以先将粽子适当的加热一下。睡觉前两个小时最好不要给宝宝吃粽子，否则容易引起消化不良，影响睡眠。由于宝宝年龄比较小，需要摄入的营养要丰富全面，因此不建议把粽子当主食吃。
二、结语
端午节吃粽子是我国的一个传统的风俗习惯，是为了纪念我国的爱国人士--屈原。南北方在粽子的口味上有很大的区别，南方大多数粽子口味儿都偏咸，北方大多数粽子口味都偏甜，所以在选购粽子的时候，可以选择自己喜欢吃的口味，最好去正规的商场或者超市选择一些信誉好，知名度高的品牌，也可以全家动手包一些粽子，
