怀孕期间可以适量食用碱水粽子：
1. 碱水粽子中含有蛋白质、钙、膳食纤维、糖等成分，孕妇可以吃，能够补充身体所需的营养成分，还可以缓解饥饿、中和胃酸。
2. 不能吃得过多：碱水粽子主要的食材是糯米，大量食用容易导致胃肠道问题，甚至导致胃胀、胃痛等症状，还会影响新陈代谢。
3. 孕妇在饮食上要均衡营养，注意少量多餐，可以吃清淡、营养的食物，如苹果、瘦肉粥、骨头汤等。
孕妇可以吃碱水粽子吗：答案是可以适量食用。
怀孕期间可以适量食用碱水粽子：
1. 碱水粽子中含有蛋白质、钙、膳食纤维、糖等成分，孕妇可以吃，能够补充身体所需的营养成分，还可以缓解饥饿、中和胃酸。
2. 不能吃得过多：碱水粽子主要的食材是糯米，大量食用容易导致胃肠道问题，甚至导致胃胀、胃痛等症状，还会影响新陈代谢。
3. 孕妇在饮食上要均衡营养，注意少量多餐，可以吃清淡、营养的食物，如苹果、瘦肉粥、骨头汤等。
1、孕妇可以吃碱水粽子，但是不能吃得过多。
2、在怀孕期，孕妇身体比较特殊，所以在饮食上也要尤其注意。碱水粽子中含有蛋白质、钙、膳食纤维、糖等成分，孕妇可以吃碱水粽子，能够补充身体所需的营养成分，还可以缓解饥饿、中和胃酸。
3、但是孕妇不能吃得过多，因为碱水粽子主要的食材是糯米，质地十分黏腻，大量食用后，会刺激胃黏膜，容易出现胃胀、胃痛等症状，还会导致胃肠道蠕动缓慢，不利于新陈代谢的运行，所以孕妇要少吃。孕妇在饮食上，要均衡营养，不能暴饮暴食，平时可以吃清淡、营养的食物，如苹果、瘦肉粥、骨头汤等。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
孕妇可以吃枧水粽吗？ 枧水粽孕妇能吃吗？
枧水粽属于南方特色粽子，是采用特制的枧水而制成的，但是枧水吃多了其实对人体是有害的。那么，孕妇可以吃枧水粽吗？ 枧水粽孕妇能吃吗？
孕妇可以吃枧水粽吗
可以吃，要少吃为妙。
当代人疑心枧水对人体不利，建议制作时不加枧水，令“枧水粽”之有名无实，失去其甘香脆口的传统特质。其实一年之中才有那么一段日子吃这种食物，窃以为少量吃入枧水对人体健康影响不大。而不加枧水的粽子，存放时间也并不长久，容易腐臭变质。
枧水粽的制作方法
枧水粽要用当地的枧沙制作。做粽时按分量开好枧水泡浸糯米，用芒叶或甘蔗叶包裹做成枧水粽子，长约15厘米，直径三四厘米，煮熟后很快停火。肉色金黄透明，脆口不腻，吃时蘸以白糖或蜜糖，别有风味；有些枧水粽在糯米内还加有莲蓉或豆沙，煮熟后心红肉黄，脆滑油光，即使在食用时不加白糖或蜜糖，一样甘脆可口，去湿健脾。
美味粽子推荐
咸肉粽：是广东最常见的粽子，呈三角形，多以脱皮绿豆、肥猪肉为馅，糯米为主料，是用粽叶和水草包扎而成。咸肉粽的馅料丰富，有咸蛋黄、香菇、肥猪肉、鸡肉、瑶柱等等。
道滘粽：是东莞道滘特产，上世纪三、四十年代即已驰名，被誉为“天下第一粽”。道窖粽味道浓郁，馅料丰富，香软可口。道滘棕用料讲究，选上等咸蛋黄、湘莲、绿豆、五花腩肉、糯米，加上蒜蓉、沙姜、五香粉等调味品配制。明火滚煮数小时，方可大功告成。
四川粽子四川人嗜辣，所以粽子也有甜辣之分，四川的辣粽，因制作讲究，工艺复杂，其口味当然独特，故成为四川千古流传的名点小吃之一。其制法是先把糯米、红豆浸泡5至6小时，将水倒出，放入椒粉、川盐、味精和少许腊肉，用粽子叶包成约60克一个的四角粽。煮熟后食之，香辣适口，风味独特。
苏州粽子苏州粽子是呈长而细的四角形，有鲜肉、枣泥、豆沙、猪油夹沙等品种，具有配料讲究、制作精细等特色。如猪油夹沙粽子，选用上等红小豆，煮熟后去皮滤沙，再加入成倍的砂糖和适量的油脂制成馅，裹扎时馅里还夹有一块肥肉，煮熟后晶亮甜美，油润清香。
嘉兴粽子浙江嘉兴粽子历史悠久闻名华夏，嘉兴粽子为长方形，有鲜肉、豆沙、八宝、鸡肉粽等品种。嘉兴粽子当推"五芳斋"为最，素有"江南粽子大王"之称。它的粽子从选料、制作到烹煮都有独到之处。米要上等白糯米，肉从猪后腿精选，粽子煮熟后，肥肉的油渗入米内，入口鲜美，肥而不腻。许多海内外朋友皆因品尝过嘉兴粽子后，方知浙江嘉兴的地名。
海南粽子海南粽子与北方的粽子不同，它由芭蕉叶包成方锥形，重约半公斤左右，糯米中有咸蛋黄、叉烧肉、腊肉、红烧鸡翅等，热粽剥开，先有芭蕉和糯米的清香，后有肉、蛋的浓香。香浓淡兼有，味荤素俱备，令食者胃口大开。
孕妇可以吃枧水粽吗？有什么美味粽子的推荐吗？
孕妇可以吃枧水粽吗？
是的，还是少吃点好。
当代人怀疑枧水对人体有害，建议制作时不要添加枧水，使“枧水粽子”名存实亡，失去了传统的甜、香、脆的口感特点。其实一年只有一次吃这种食物的机会，而且我暗自认为吃少量的水对人体健康影响不大。而不加开水的粽子，存放时间不长，容易酸败变质。
枧水粽子的制作方法
水饺要用当地的沙子做。包粽子时，将糯米按重量浸泡在水中，用芒叶或蔗叶包裹成糯米团子，长约15厘米，直径3-4厘米。煮好后，他们很快就会停火。肉色金黄透明，脆口不腻。吃的时候蘸点白糖或者蜂蜜，味道独特。有的汤圆加了莲蓉或者豆沙。煮熟后，它们的心是红色的，肉是的，脆而有光泽。即使不加白糖和蜂蜜食用，也一样香甜酥脆可口，祛湿健脾。
美味粽子的推荐
咸肉粽:是广东最常见的饺子。呈三角形，以去皮绿豆和肥猪肉为馅，糯米为主料，外裹粽子叶和水生植物。咸肉饺子馅料丰富，有咸蛋黄、香菇、肥猪肉、鸡肉、扇贝等。
道滘粽子:是东莞道滘的特产。它在20世纪三四十年代很出名，被誉为“天下第一粽子”。道宗风味浓郁，馅料丰富，松软可口。道滘棕以细咸蛋黄、香莲、绿豆、五花肉、糯米、大蒜、沙姜、五香粉等佐料制成。用明火煮几个小时再做。
四川粽子四川人嗜辣，所以有甜辣粽子。四川麻辣粽子因其制作精美、工艺复杂、口味独特而成为四川著名小吃之一。制作方法是将糯米、红豆浸泡5至6小时，倒掉水分，加入花椒粉、川盐、味精和少许腊肉，用粽子叶包裹，做成60g左右的四角粽子。煮熟后麻辣适口，风味独特。
苏州粽子：苏州粽子是细长的四角形，有鲜肉、枣泥、豆沙、猪油拌沙等品种。具有配料精致、制作精细的特点。比如沙猪油饺子，选用上等红豆，煮熟后去皮滤沙，再加两倍的糖和适量的油做馅。包的时候馅料里有一块肥肉，煮熟后又亮又甜，又油又香。
嘉兴粽子：浙江嘉兴粽子历史悠久，闻名全国。嘉兴粽子呈长方形，有鲜肉、豆沙、八宝、鸡肉粽子等品种。嘉兴粽子以“五芳斋”为最佳，有“江南粽子之王”之称。它的粽子在选材、制作、烹饪上都是独一无二的。大米应该是最好的白糯米，肉要选猪后腿。粽子煮好后，脂肪油会渗进米饭里，入口鲜美，肥而不腻。很多海内外的朋友都是尝过嘉兴粽子才知道浙江嘉兴这个地名的。
海南粽子：海南粽子和北方粽子不一样。它被香蕉叶包裹成方形圆锥体，重约半公斤。有咸蛋黄、叉烧、腊肉、红烧鸡翅等。在糯米里。趁热剥开，先有香蕉和糯米的香味，再有肉和鸡蛋的香味。香与阴、肉与菜的结合，让吃的人胃口大开。
使用怎么的减肥产品才是最健康有效的呢？如“俏姿美”是不是？
在网上查不到具体的相关资料基本可以说是假的，建议你试试针灸。
用草木灰滤水做的凉粽孕妇可以吃吗?
枧水粽子的特点：这款粽子在岭南颇有名气，茂名、肇庆、中山、顺德的枧水粽都很有名气。闽南人也甚是喜爱它，民间甚至有去湿健脾，清火败毒之说。
此粽半透明如水晶，金黄透明，又美又Q，真有冰肌玉肤的质感。口感上爽口不腻，食时沾以糖浆、白糖、蜂蜜佐味即可，别具风味。
1、备碱水。提早把山野中采回的艾草、青蒿和蕉叶等阴干或晒干，临用前将它们合并烧灰，收集热灰粉以开水冲浸，滤出灰份保留碱水；
2、浸泡米。糯米用草木灰碱水过面浸泡一个小时以上，令其透湿后沥干水待用。
3、粽叶粽绳。粽叶无论干、鲜品，洗净后滚水五分钟湿润，并浸泡于冷水中。
4、包粽子。如前步骤，不再赘述。
5、下锅煮。锅中填入生粽子，冷水下锅，泡过面的水量。滚开慢熬，1.5个小时后，待透熟起锅，晾凉享用。
孕妇能吃粽子吗
粽子不仅形状很多，品种各异，由于中国各地风味不同，主要有甜、咸两种，非常好吃。那么孕妇是否可以吃粽子呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
孕妇能吃粽子吗
孕妇是可以吃粽子的。
从粽子中糯米本身来看，也富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。不过为了健康，孕妇不可过多贪吃，因为粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。
孕妇吃粽子注意事项
1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
2、早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃，因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
4、现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。
5、粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤，酸奶等。
6、吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热，因此最好自己动手制作，吃刚包好的热粽子。
孕妇吃粽子的好处和坏处
吃粽子的好处
从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的'滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。
吃粽子的坏处
粽子多用糯米做成，粘性大，、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
孕妇可以吃碱吗
虽说孕妇在怀孕的时候不需要特殊的忌嘴，但是也有很多食物是不能够过量食用的，有的时候吃了一些东西反而会对孕妇和胎儿造成不好的影响，所以总的来说孕妇还是需要在吃的东西上面格外注意的，那么孕妇能不能吃碱？
孕妇的饮食没有特殊需要注意的地方，所以孕妇是可以吃一些碱的，不过吃碱的量应该减少一些，不要吃的太多，做到均衡饮食就不会有太大的影响，但如果吃的太多的话，也会造成身体和胃部出现问题，一般情况下，孕妇吃的碱度是出现在馒头和油条当中的，这样的量也不会太大，适量的吃不会有其他影响，但如果是碱水的话就不要喝。
有的孕妇在怀孕期间特别想要吃一些油炸食品，比如油条，其实少量吃一些没有问题，但最好是在自己的家里亲自扎，因为外面的油条含碱量一般都是比较大的，吃多了也容易给肾脏造成负担，对胎儿产生影响。
生活当中很多食物都离不开碱，所以孕妇肯定会在有意无意之间吃一些，其实只要量不是特别多就没关系，孕期的时候只要注意平衡饮食就可以了，不管是喜欢吃的，不喜欢吃的，都适量吃一些，不但对胎儿好，也不会给孕妇带来不好的影响。
孕妇可以吃粽子吗？孕妇怎样吃粽子最健康？
可以适量吃:粽子的配料很简单，就是一些蜜饯干果，加上糯米，用粽子叶和竹叶蒸熟后就可以吃了。但是这么简单的粽子营养丰富吗？粽子本身含有丰富的维生素B，可以帮助我们温补脾胃，还可以起到补中益气的作用。粽子中加入的各种蜜饯干果还能健胃、暖脾、开胃，尤其是糯米包裹的竹叶能清热消毒。孕期如果能适当吃一些粽子，可以有效缓解脾胃虚寒，对妊娠反应也有积极作用。所以孕期可以适当吃粽子。虽然粽子对我们的健康有很多好处，但是粽子是糯米做的，粘性很强，孕妇很容易出现消化不良的症状。所以吃多了很可能会产生胃酸过多的现象，甚至会导致孕妇腹痛腹泻。吃粽子的时候，有的人蘸白糖，可能会让我们的餐后血糖迅速升高。很多孕妇都有妊娠期糖尿病，所以孕妇要适当选择一些咸粽子吃。
孕妇的饮食不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康，所以孕妇的饮食是很有讲究的。不过对于普通孕妇来说，虽然粽子很难消化，但其实粽子的营养还是比较均衡的。喜欢吃的话，适量吃一些也是可以的。但如果怀孕后血糖升高，则属于妊娠期糖尿病患者，要引起重视。尽量不要吃粽子，否则可能会导致血糖飙升，从而影响孕妇和胎儿的健康。另外，孕早期和孕晚期的孕妇也要注意尽量少吃，因为粽子相对较难消化，可能会加重孕早期的孕吐，孕晚期出现胃酸反流、腹胀等不适。
粽子容易让人有饱腹感。注意少吃。最好和其他帮助消化的食物一起吃，比如纤维多的蔬菜，或者喝点红豆汤。如果你担心棕色水果消化不良，准妈妈可以喝杯酸奶。吃完粽子喝茶也是不错的选择。超甜的粽子，比如枣泥、豆沙，搭配薄荷茶、绿茶更好。能促进葡萄糖代谢，清热解腻。对于特别油腻的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等。，搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶，可以帮助消化。
孕妇可以吃粽子吗 孕妇吃粽子需注意这5点
孕妇是可以吃粽子的，因为粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，孕妇少量食用是没什么问题的，建议一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃。若过量食用，粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。
而对于甜粽，血糖高的孕妇或是已经患有妊娠糖尿病的孕妇，是禁止食用的，甜粽含糖分较多，容易提升人体内血糖含量。另外，一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里，热量较高，所以咸肉粽子孕妇还是少吃为好。
1.别蘸糖吃
现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。
2.搭配吃
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。如果担心棕子不好消化，准妈妈可以喝杯酸奶。
吃粽子后喝茶也是很好的选择，对于超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶比较好。能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。而对于特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶，能帮助消化。
另外，木瓜、菠萝也有清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的作用，这种吃法既美容又助消化。但吃粽子后不能立刻喝冷水，粽子是糯米做的性热，遇冷凝结不消化，易腹胀。
3.别空腹吃
空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。而且孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子，不易消化。
4.变着花样吃
其实粽子只要形状还是粽子，内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康，这样粽子就变成了健康食品。
5.粽子的不宜食人群
心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
孕妇能吃粽子吗 孕妇能吃粽子
1、孕妇是可以吃粽子的，因为大多数粽子都是由糯米、花生、猪肉等包成的，是比较健康的食物，孕妇少量食用是没有危害的。
2、粽子中的糯米含有丰富的维生素B，有温补脾胃的作用，是一种温和的滋补产品，产妇在生产后容易出现食欲不振的症状，少量食用粽子是非常适合的。
3、孕妇吃粽子要注意适量，因为粽子中的糯米粘度高，是不容易消化的食物，如果一次性吃太多，容易引起腹胀、腹痛。建议孕妇在食用粽子的时候，适量饮用茶水，能够帮助粽子的消化，另外粽子必须完全煮熟变软后才能食用，否则会刺激肠道，导致出现肠胃不适的症状，孕妇食用粽子时不要超过一颗，以免引起消化不良。
