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海蛎子怎么吃营养价值高

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海蛎子怎么吃?

1.将海蛎子、香菇豆腐清洗干净沥干水分,香菇切片,生姜切丝,小葱切末,豆腐切成小块。

海蛎子怎么吃营养价值高

2.锅中放油,放入菌菇煸炒,炒至出水变软后放入姜丝。

海蛎子怎么吃营养价值高 第2张

3.将菌菇大火煮开后小火焖七分钟,把菌菇的鲜味都融入到汤汁里。

海蛎子怎么吃营养价值高 第3张

4.放入海蛎子加少许花雕酒,放入豆腐块煮开,加少许盐,撒上葱花美味的海蛎子菌菇豆腐汤就即可出锅。

海蛎子怎么吃营养价值高 第4张

总结

1.将食材清洗干净,切好备用。

2.锅中放油,放入菌菇煸炒。

3.将菌菇大火煮开后小火焖七分钟。

4.放入海蛎子加少许花雕放入豆腐块煮开。