食材 主料 银耳 100g 紫薯 1个 辅料 莲子 适量 枸杞 适量 红枣 适量 冰糖 适量 步骤 1.银耳泡发备用 2.莲子、枸杞、红枣也用水泡一下 3.银耳泡好以后，剪成一小块一小块的，放入锅中 4.接着放入洗好的红枣、莲子和枸杞 5.加入适量的水 6.大火煮
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
材料
紫薯：1个;银耳：适量; 冰糖：适量;
可以喝， 把紫薯和银耳洗干净， 紫薯要切小块， 沙锅放清水， 把紫薯和银耳放一起煮， 煮到紫薯熟透， 银耳软糯就可以了， 放点冰糖味道会更好。
紫薯银耳汤的做法
火候要够，煮银耳要用冰糖，要用砂锅先煮花生和红枣，放紫薯能增加粘稠度，做法如下： 准备材料：银耳1朵、紫薯3个、红枣6粒、花生20克、冰糖 1、首先备好所需要的食材。 2、接着把紫薯洗干净削皮。 3、然后切片用模具切花型。 4、接着砂锅放水
将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来
第一种南瓜紫薯汤 原料：南瓜、紫薯、冰糖。 做法： 1、南瓜去皮去籽切小块； 2、紫薯去皮切小块 3、将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮； 4、煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。 如果你只要纯粹的紫薯汤,
紫薯去皮切小丁
第一种南瓜紫薯汤 原料：南瓜、紫薯、冰糖。 做法： 1、南瓜去皮去籽切小块； 2、紫薯去皮切小块 3、将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮； 4、煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。 如果你只要纯粹的紫薯汤,
银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片(大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小)
羊肉适用于一般人群，除了发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用，以及患有肝并高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用，暑热天或发热病人慎食之，水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食外，其他人都可以吃羊
将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时(水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的)
1、灵芝 灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体
1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可(冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多)
食材 主料 银耳 100g 紫薯 1个 辅料 莲子 适量 枸杞 适量 红枣 适量 冰糖 适量 步骤 1.银耳泡发备用 2.莲子、枸杞、红枣也用水泡一下 3.银耳泡好以后，剪成一小块一小块的，放入锅中 4.接着放入洗好的红枣、莲子和枸杞 5.加入适量的水 6.大火煮
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紫薯银耳汤的做法步骤图，紫薯银耳汤怎么做
材料
紫薯，银耳，冰糖
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫知薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小道其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要版一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后，银耳已经煮得权比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。
银耳红枣紫薯莲子汤的做法，银耳红枣紫薯莲子汤怎么做
食材
主料复
银耳
100g
紫薯
1个
辅料
莲子
适量
枸杞
适量
红枣
适量
冰糖
适量
步骤
1.银耳泡发备用
2.莲子、枸杞、红枣也用水泡一下
3.银耳泡好以后，制剪成一小块一小块的，放入锅中
4.接着放入洗好的红枣、莲子和枸杞
5.加入适量的水
6.大火煮开，转中火煮到因俄日差不多软烂
7.放入切好的紫薯块
8.紫薯煮软之后，加入适量冰糖，煮知好之后就可以吃了
小贴士
1.银耳要泡了之后才好炖煮哦
2.莲子泡一下比较容易炖烂，道而且要掰开里面把莲子的心取出来，否则整锅甜品就是苦的哦
3.紫薯容易熟，最后银耳快炖好的时候...(展开)
紫红薯银耳汤做法有哪些
紫红薯银耳汤做法有哪些
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来知。2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小道火炖煮1小时。(水可以多加点，且要一次加足。一定版是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的)。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤权汁粘稠即可。(冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多)。
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可以喝，
把紫薯和银耳洗干净，
紫薯要切小块，
沙锅放清水，
把紫薯和银耳放一起煮，
煮到紫薯熟透，
银耳软糯就可以了，
放点冰糖味道会更好。
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火候要够，煮zhidao银耳要用冰糖，要用砂锅先煮花生和红枣，放紫薯能增加粘稠度，做法如下：
准备材料：银耳1朵、紫薯3个、红枣6粒、花生20克、冰糖
1、首先备好所需要的食材。
2、接着把紫薯洗干净削皮。
3、然后切片用模内具切花型。
4、接着砂锅放水，先煮红枣花生。
5、银耳要配上冰糖才会出现胶感。
6、红枣花生大概煮10分钟。
7、倒入新鲜银耳，煮大概6分钟。
8、然后放入冰糖。
9、接着倒入紫薯煮熟。
10、最后装碗容即可食用。
