冷泡茶配方因茶叶种类和个人口感而异，以下为一些常见的冷泡茶配方：
1. 青茶：将青茶叶放入水瓶中，加入冷水，放入冰箱冷藏4-6小时即可饮用。可根据口感加入柠檬片或薄荷叶增加清爽度。
2. 绿茶：将绿茶叶放入玻璃瓶中，加入冷水，放入冰箱冷藏2-4小时即可饮用。可添加蜜糖或桂花提高甜味。
3. 黑茶：将黑茶叶放入玻璃瓶中，加入冷水，放入冰箱冷藏6-8小时即可饮用。可添加枸杞等滋补物，增加营养价值。
4. 水果茶：将新鲜水果切片放入茶壶中，加入冷水，放入冰箱冷藏4-6小时即可饮用。可根据口味加入薄荷叶或甜味剂。
注意事项：
1. 冷泡茶时间不宜过长，以免使茶味过重。
2. 冷泡茶的水瓶或茶壶要干净卫生，以免影响口感和健康。
3. 冷泡茶不宜加入热水，以免影响茶叶的营养和口感。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
冷泡茶的做法 冷泡茶好喝吗？
冷泡茶是一种现在比较时兴的茶，夏日炎炎喝冷泡茶最好了，下面的我为你们介绍冷泡茶的做法 冷泡茶好喝吗？
冷泡茶之矿泉水
从左数起：
1有点像农夫山泉
2味道比较高冷
3清甜平衡量也足
4口味偏凉略带甜
5口感比较平和
冷泡茶之茶包
然后是茶包们，总共16种茶包，每种口味最少2包。
这盒茶包买了两包，之前周计划的时候用掉一包。
然后这盒自带每种口味就有2包，目前用掉一半。
最后一盒里面都是黑茶包，量最多~这一口味共20包，之前各种泡~泡了10包。
冷泡茶之做法
现在玩冷泡茶!
每瓶水里放一个茶包，然后放冰箱~
于是乎，白色长盒子现在就剩下5种口味的茶包了!
接下来用封面上的、巧克力和藕粉中间的这包糖，来配方盒子的五个茶包。
绿色方盒子茶包口味如上图，每种味道一包。看过我之前文的不陌生，周计划中出现过。
就这样按颜色配CP了!(好随便?)
绿色方盒茶包计划完了。
此次配茶计划重点：
一、尝试冷泡茶。在网上看到的泡冷泡茶方式有2。其一不陌生，就是热茶泡好了，冷却放冰箱;其二直接常温水里加茶，放冰箱冷藏，甚至直接冷水冰水里放茶!虽然知道有些绿茶不用热水泡，名贵的甚至要冰水泡!比如玉露……但其他茶能用类似方式冷泡么???比如乌龙茶呀、红茶呀这种，一般需要挺烫的水来泡的茶。这里就做个试验!(我是按水给我的口感，来搭配什么水+什么茶的，结果没冷泡黑茶)
二、玩“茶+糖的配合游戏”。两种方式随心情——A糖融在泡好的热茶里面，变成甜茶食用;B糖水分开食用。目前倾向于A，但说不定有些配茶法适合方法B，所以留一下……不过说到这儿，又延伸出个方法C：含糖喝茶!
接着，还剩下一些茶包：
·白盒剩余5包不同口味茶包~
·白沙溪黑茶茶包10包~
另一边，点心还剩下：
·甜糖1包减5粒~
·藕粉1包~
·巧克力1块里面可分成2长条~
剩下的“茶包VS点心”预备近期举办“无差别大混战”，目前会怎么个搭配法还是个谜!!
之后就是黑砖茶了，而且是巧克力块模式;不用很费力，就能一块块掰下来煮。理想是能日煮一粒，搞个煮茶日记……ORZ但感觉不容易实现~
以及虽然包装写红茶、但其实应该是黄茶的齐鲁干烘(侧面配料表，表明其实是黄茶……)。
再加上市面上也不多见，这回就拿来泡N泡~~ 给力的是卖家送了茶针和茶球。
茶针不必说，开紧压茶小天使!虽然我喜欢徒手拆茶砖、茶饼……但也有太紧的，需要借用借用这主的力量……
然后茶球，真是相见恨晚：可以放不同的茶叶进去，接着开水煮茶!起到一个类似“临时茶包”的作用~~~
这两包/盒，一黄茶一黑茶，量着实大!也可能加入点心/茶包大乱斗。
有没有好喝到飙泪的夏季饮品推荐？
夏季酷暑难耐，所以就需要一些清凉好喝的饮品来帮助我们度过夏天，那么具体有哪些呢？
1、泰绿暴打柠檬茶
初夏当头，急需冰凉的柠檬茶来治愈！清凉绿色搭配青柠幽香，这谁能不迷糊~
配方：
香水柠檬 半颗 / 泰式柠檬茶 20g / 茉莉绿茶茶汤 80g / 纯净水 50g / 冰块 200g
制作步骤：
1、香水柠檬切片，加入4块冰暴打。
2、倒入雪克壶中（不要用泰国版绿茶，不添加日落黄的）
3、加入绿茶茶汤、纯净水和冰块。
4、雪克后刮出多余泡沫即可。
2、金桔柠檬
百香果茶酸甜解腻，搭配火锅的超级饮品清香甜蜜又健康，让人“一口爱上”的金桔柠檬百香果茶，搭配火锅的超级饮品！
配方： 香水柠檬 4片 / 金桔 2个 / 百香果 30g / 糖浆 5g / 冰块 150g / 茉莉茶汤 150g
制作步骤：
1、在雪克壶中放入香水柠檬片，压出汁。
2、把2个金桔压出汁。
3、加入百香果、糖浆、冰块、茉莉茶汤，搅拌完成。
3、柠檬姜茶
复刻网红版柠檬姜茶，不能说毫无差别，只能说一模一样，暖身提神，女孩子们人手一杯！
配方： 英式早餐茶 300g / 姜丝 15g / 蜂蜜 15g / 柠檬 2片
制作步骤：
1、在杯中加入英式早餐茶（92度热水泡制3分30秒）。
2、加入姜丝、蜂蜜、柠檬片。
3、搅拌，夹出茶包即可。
一波饮料自制配方安利给大家！好喝又便宜
1.茶水，用碧螺春，加桃子煮，直接用热茶水加桃子也可以，觉得不够甜可以加蜂蜜或者糖，就是蜜桃乌龙茶的味道。
2.冻柠七：新鲜柠檬片捣碎，加入冰雪碧，加点冰块或者不加。雪碧可以换成七喜可乐或者别的你喜欢的饮料。就非常好喝了。
3.咸柠七：马云买好了现成的咸柠檬，拿出了一粒，泡进凉嗖嗖的七喜或雪碧里，搅合搅合 美滋滋，泡的时间越长，味道越好。
4.鸳鸯奶茶：奶茶的话，茶包煮开然后加牛奶，加淡奶油进入，喝起来会顺滑很多。可以在以上基础上加半袋或者一袋立顿咖啡或者随便什么的牌子的速溶咖啡……就是那个味了
5.星巴K冰摇红莓黑加仑茶：试过味道几乎一致甚至更好喝，主要是能自己控制甜度。
材料：宜家的蔓越莓浓缩汁、黑加仑浓缩汁，红茶，冰块。好喝的秘诀在于冰块要足，浓缩汁1:1，也可以按照自己的喜好来，百试不爽。
6.脏脏奶：就是先煮(粉圆)珍珠煮熟以后捞出来然后煮红糖水红糖和水3:4的样子然后煮开了放珍珠煮大概半个小时之后就好了这个时候捞两勺放在杯子里加纯牛奶搅一下！超级!好喝!就是时间成本高
7.港式奶茶：喜欢港式的，一般来说就立顿茶包和袋装牛奶，或者立顿茶包和黑白淡奶，或者立顿茶包和旺仔牛奶。不用放糖，不过要加点水，因为会有点浓。
8.柠檬红茶：就柠檬片加冷的红茶，立顿茶包就好，柠檬可以用蜂蜜腌制，秘诀是把鲜柠檬片捣碎一点，出味。
9.柠檬百香果：就柠檬百香果放到蜂蜜里腌制几天，最好用凉水泡，放在冰箱里冰一下超级好喝。
10.连锁店饮料配方：青金桔两个对半切柠檬角两片,放杯中挤压出汁,再倒进红茶。适当加入冰块和砂糖或者蜂蜜。非常适合夏天喝!制作也很简单
11.金桔茶的做法（中杯）：0.9金桔汁 1.2糖浆 0.5蜂蜜 3个小青桔 300ml水 300ml冰，然后搅一搅把冰过滤掉就是去冰的金桔汁了！（上面的刻度是盎司杯的刻度，家里没有可以用勺子哦！）
12.蜜桃观音拿铁：350ml的乌龙茶 250ml的牛奶 1.2的糖浆 8块冰 搅一搅就好了
13.百香果益菌多：2勺百香果，1勺养乐多，一片柠檬，一个小青桔，300ml冰，300ml水 这个巨好喝
14.奶盖的话可以买一包芝士粉和雀巢的淡奶油回来，一般一包1000g，一整包的比例是1400ml的纯牛奶+500ml奶油，打发到摇的时候不成液体状就行，喝啥都能加，自己在家就少打点手动搅搅就行
15.西瓜奶：奶粉冲淡一点,一比一加上鲜榨西瓜汁,根据喜好加糖,没试过用鲜奶,应该也能挺好的
16.以前学校附近奶茶店泡泡泡泡：鲜牛奶加一颗果冻打在起,然后快结束了再加一颗果冻别打太碎留着口感。不用额外加糖了,特别好吃~
17.冷泡茶：随便你喜欢的任何茶，花茶绿茶红茶，放在冷的矿泉水里，泡一晚上，特别清爽。
18.养乐多绿：茶包泡的绿茶兑上养乐多 完全没有技术含量 也没有严格的比例 自己是尝着合适就行
19.百香果苏打：一颗百香果，一勺蜂蜜，最后倒上冰的无糖苏打水，完美～
20.coco鲜芋牛奶：网上买一罐芋头罐头，牛奶， 好喝程度一模一样～
21.香蕉牛奶：香蕉，每益添，榨汁
22.西瓜奶：奶粉冲淡一点,一比一加上鲜榨西瓜汁,根据喜好加糖,没试过用鲜奶,应该也能挺好的
23.牛油果椰汁：准备牛油果×1椰汁大概就500ml，切好牛油果放榨汁机里和椰汁一起榨，牛油一定要软的那种，榨到牛油果和椰汁完全混合，榨出来的汁是绿色的，如果喜欢喝甜的还可以加一勺蜂蜜，超好喝~
文/想你
好喝的秋冬茶饮有哪些？适合秋冬的自制茶饮推荐榜单
相信很多小伙伴在享受美好的秋冬季节时光的时候，有一份可口的茶饮就会更好了，我为大家推荐下几款非常适合秋冬季节休闲的茶饮，相信会给你的秋冬季节时光，更好的美妙享受的，而且最重要的是真的是低糖还好喝，最最棒的健康茶饮就是了。
1、梅子露
制作难度：💦
还没有做梅子露的时候喝到了绿茶 + 梅子露，不禁感慨惊觉茶和梅子的味道也太搭了！
梅子露可以买（比如图上这瓶鹅黄食杂柜 Jaune Pantry），也可以自己做。梅子露就是用糖渍过的梅子，无法喝梅酒的人也可以从中享受青梅的香味。
因为梅子露本身的甜度很高，所以我一般按照 梅子露:茶=2:8 的比例制作，对甜度接受程度低的朋友可以再适当调整，拿个小勺擓（kuai）一点就行了，主要还是为了梅子的香气。
2、柠檬红茶
制作难度：💦 💦
黄柠檬的味道和红茶、乌龙茶都很搭。切半个柠檬挤出汁，留下一轮最中心的柠檬放在杯子里（摆拍）就可以。加了冰的冷泡红茶 / 乌龙茶，配上酸酸的柠檬，比热柠檬红茶更加清爽。
对了！这个柠檬的切法，也是在 cookpad 上向日本妹子学习的：把半片柠檬的皮切断，就可以让这片柠檬“坐”在玻璃杯上了~
3、蜜渍橙子茶
制作难度：💦 💦 💦
橙子切薄片，一层橙子一层蜂蜜，酿一晚上就可以用了。
橙子蜜最适合绿茶，我用龙井做冷泡，再打一些新鲜橙汁进去。茶:橙汁:橙子蜜比例大概是 7:2:1，加入冰块调和好，再用橙子片装饰，点缀上薄荷、迷迭香之类的绿色元素，一杯清新爽口的蜜渍橙子茶就做好了。
4、青柠薄荷
制作难度：💦
青柠，无论大小都是冷泡茶的好朋友。再加一瓶养乐多的话点啥奶茶，自己做不香吗？
无论红茶绿茶，青柠都可以配，但和绿茶会更配！如果是这种小青桔的话，一切四，挤出一些汁再留下两个完整的，直接丢到冷泡茶里就可以。青柠馨香不涩，会让你的茶更丰富。
要想喝到青柠香气就一定要记得多冰多柠檬，最后搭配上薄荷装饰就很好。
5、海盐奶盖白桃乌龙
制作难度：💦 💦 💦
上面说过的 LUPICIA 特级白桃乌龙加上奶盖更是一绝。
简单的奶盖我都是自己动手来做，配方是奶油+牛奶+海盐+糖，如果不怕胖全放奶油也可以，其他看你的口味来。注意海盐不要放太多，只是点缀一下增加风味。调配好后，用打蛋器打到浓稠就可以，我喜欢喝有流动感的奶盖，打到 5~6 分刚刚好。
至于食用方法就不用多说了吧，先在杯沿就着奶盖喝一大口，留 1/3 奶盖和茶混合，简直不能更享受啦~
6、冷泡奶茶
制作难度：💦
最后要推荐的方法上手成本很低，只要把茶包放在牛奶中冷泡过夜，一觉醒来就会得到一壶 0 糖冷泡奶茶。推荐试试用乌龙茶泡，真的 hin 好喝，还会有一种非常健康的错觉（不是错觉
夏天喝什么饮料比较好呀？求推荐热量不要太高，口感也可以的？
饮料都是色素合成，所有的饮料尽量少喝，以白开水为好，养人。
夏天炎热，人出汗多需要大量的补充水分，我感觉还是自己在家自制的饮料更放心，我的具体做法是这样的：
一、每天早饭后，沏一壶绿茶冷凉，随喝随倒。
二、家里常备杭菊花，和绿茶交替着沏茶喝，菊花茶加点冰糖，比绿茶更去火一些。
三、在温度较高的日子里，除了每天备有绿茶或者是菊花茶，还在冰箱里冻上冰块，网购的酸梅膏用凉开水按比例兑好加上白糖和冰块，就是好喝解暑的冰镇酸梅汤了。
四、用电高压锅浓郁挡煮些绿豆汤，待放凉后加糖再加冰块，就成更为降火解暑的冰镇绿豆汤了。
夏天喝饮料首选鲜榨果汁，鲜榨西瓜汁等等。
因为夏天，水果很丰富，像西瓜，用来榨汁特别甜、特别爽，不需要加任何添加剂，原汁原味，而且热量也不太高，口感也是很棒的。
另外也可以用其它水果榨果汁，桃汁，葡萄汁，都可以。
这些都是夏季的应季水果，防暑解热，味道好。
还可以和牛奶做一些牛奶口味的饮料，香蕉牛奶奶昔，牛油果牛奶奶昔，都是不错的选择。
而且添加了牛奶，营养成份更高一些，还有饱腹的效果。
早餐的时候喝也是很适合的，有水果有牛奶，再吃点碳水，营养更均衡。
下午茶时间喝一点，可以补充下午工作消耗的能量，给身体一些补给。
另外，夏天，我个人认为，泡杯热茶也是非常好的饮品。
泡杯热茶，喝一喝、出出汗，排排毒，多好！
闷热的夏天来一壶热茶，是一份酣畅淋漓的痛快！
你还有哪些夏季喜欢的饮料，一起来说说吧？
进入三伏天以来，人生里必不可少的3个单品就是空调，WIFI和饮料。现在正是各种网红冰饮大行其道的时候，朋友圈也在晒着各种新出的网红饮品，要放在以前，我肯定是羡慕之余马上去打卡，但今年经过一个漫长的宅家假期后，对什么喜茶，奈雪的茶之类的真没那么大兴趣了，毕竟虽然好喝，但是高糖高热量是不容置疑的，那么不如自己在家当个野生饮品师，自己做点好喝还 健康 的饮品吧。【肖战同款饮品简易版】
食材： 橙子1个，小青桔1个，柠檬半个，气泡水一瓶，蜂蜜做法：
做法：
橙子用盐搓洗干净表皮，切3片放到杯中，再切一些橙子肉放进去，用捣棒将橙子肉操碎，根据自己的喜好放适量蜂蜜进去，挤入小青柠的汁，加满冰块，倒入满杯气泡水，再挤一些柠檬汁进去，最后放个薄荷叶，完成。
【西柚水果茶】
食材： 西柚1个，柠檬1个，百香果3个，蜂蜜，花茶或绿茶冷泡茶包2个
做法：
将冷泡茶包放入茶壶中，倒入一壶纯净水，改好壶盖放入冰箱冷藏2小时；时间到了之后捞出茶包放入切好的半个西柚片，1个柠檬切好的片，加入半个西柚果肉，百香果果肉3个，淋入适量蜂蜜搅匀，继续泡半小时就可以喝了。
【双莓思慕雪】
食材： 蓝莓适量，树莓适量，酸奶1小杯，养乐多1瓶，综合坚果适量
做法：
蓝莓和树莓盐水泡洗干净，放入盘中盖好保鲜膜在冰箱里冷冻20分钟，可以让做出来的思慕雪比较稠而且不用放冰块，对冷饮很敏感的人也可以喝；冷冻好的蓝莓和树莓放入榨汁杯，再放半根香蕉，2小杯酸奶，直接打成果昔就可以喝了。
另外，送上常见的低卡水果和蔬菜的汇总图，可以照着这些水果和蔬菜打汁做饮料。 夏天到了，美味清爽的饮品自然不可或缺。而对于追求好吃不胖的小伙伴，热量自然也重点考虑的点，低脂低热量味道还不错的饮品自然是最受吃货们欢迎的啦。下面就分享3款我个人比较喜欢的夏季饮品，希望给伙伴们一些参考！
柠檬冰红茶食材：
冰糖：100g，新鲜柠檬：1个，蜂蜜：1勺，红茶包：3包，清水：1L。
制作步骤：
1、清水+冰糖放入锅内，煮开至冰糖完全融化。
2、新鲜柠檬切薄片，放入耐热容器中。
3、红茶包放入，倒入冰糖水，放置温热后加蜂蜜调味，夏季建议放入冰箱冷藏2小时后饮用，口感更冰爽美味。
Tips：柠檬冰红茶更冰爽好喝的秘诀！
1、将适量柠檬红茶倒入冰格中冷冻成冰块，方便随时取用，平时喝可乐、雪碧的时候、柠檬水的时候都可以丢上几块，美味清爽。
2、将冻好的柠檬红茶冰块放入柠檬红茶中口感更爽口美味，比起直接放普通冰块，不损失柠檬红茶的香气哟。
3、还可以制作一些茶冻，放入到柠檬冰红茶中一起享用，也是非常不错的！
解暑酸梅汤夏日天气炎热，食欲不振，一杯酸甜可口的酸梅汤，解暑解渴，喜欢的伙伴不妨学起来。
食材：
乌梅、山楂：25g，陈皮：1个，洛神花：5朵，甘草：3片，冰糖：50g，清水：1L，干桂花：适量。
制作步骤：
1、乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草洗净后，浸泡半小时，浸泡的水不要倒掉。
2、将除冰糖、干桂花以外的食材倒入奶锅，包括浸泡的水和配方中的清水，一起加热。
3、大火煮开后转小火慢炖半小时，放入冰糖煮至冰糖完全融化。
4、出锅以后加入适量干桂花调味。
5、夏季放入冰箱冷藏2小时后享用，口感更冰爽好喝，酸甜可口哟。
0失败tips：干货看这里！
1、觉得材料比较难备齐的伙伴可以直接去某宝购买酸梅汤包，现成搭配好的，按照说明放入清水来煮即可，更方便哟。
2、冰箱冷藏建议两天内食用完毕。
芒果西米露甜品店夏季大卖的网红甜品，在家也可以轻松做，材料简单，新手也可以轻松hold住。
食材：
芒果：2个，小西米：50g，牛奶：适量，清水：适量。
制作步骤：
1、大火煮开一锅水，放入小西米，保持沸腾状态继续煮至西米只有一点白芯时关火。
2、盖上盖子焖10分钟，用凉水冲洗几遍，再放入凉水中浸泡备用。
3、芒果去皮切块，留几块卖相好的用于表面装饰。
4、其余加入适量牛奶打成芒果泥。
5、将西米放入碗中，倒入适量芒果泥，表面再放上芒果块，即可开喝。
Tips：干货看这里！
1、夏天想要更清爽可口，可以将做好的成品放入冰箱冷藏一会再享用，美味又清爽哟。
2、可以按照个人喜欢加糖或炼乳调节口味。
bingo，3款适合夏天享用的饮品就分享好了，相比于市售的饮品，热量都不算太高，相信总有一款适合你~
伙伴们，如果你有更多喜欢的夏日饮品，欢迎在评论区与我分享哟！
夏天，饮料消费的旺季。眼花缭乱的饮料哪些才符合题主期望的 健康 又好喝呢？
我认为好喝 健康 的夏日饮料，可以分为以下三种吧！
凉白开和茶水养生 派的不二之选。这些也都是中国特色的饮品。白水煮开再凉凉，杀掉了细菌，喝起来更 健康 ，更是解决了喝水的卫生问题。
现在市面也有瓶装的凉白开卖，价格不便宜，成本不见得多高，更是卖概念吧
再说茶水，其实不用争论红茶还是绿茶哪个更适合夏天。茶叶中都含有茶多酚，清爽解腻，提振胃口，都适合夏天饮用。茶叶中的香味和咖啡因，也能让人在夏日炎炎的昏昏欲睡中提神。
夏天的茶水可以冷萃来喝。冷萃听起来很高级，其实就是用冷水泡茶。晚上睡觉前，绿茶用凉白开泡，放入冰箱，第二天早上就能喝了。
萃好的茶水直接喝或者加入柠檬蜂蜜做饮料都很 健康 ！
鲜榨果汁为了让孩子戒掉饮料。勤快的妈妈每天都换着水果给孩子榨果汁。
果汁好喝但不要贪杯哦。果汁的热量也是很高的，不节制的喝也会变成小胖子。
特别对于小朋友，都喜欢喝甜的果汁。摄入过多果糖，运动跟不上最后都会变为脂肪。过滤的果汁也去掉了水果中的纤维，营养更为单一。
怎么喝更 健康 ？兑水喝！加入适量冰水，口感不会差很多，也补充更多水分。如果觉得太寡淡，可以多种果汁兑水喝，多个风味混合更好喝。
自制 健康 饮料在家里自己做饮料也不难。分享一下我最爱的一款夏日饮料
远离碳酸饮料，冰冰凉的气泡水，也是夏日解暑利器。
无糖无味的气泡苏打水，两个普通百香果，一个黄柠檬
百香果挖出果肉，柠檬半个挤汁
倒入苏打水搅拌即可
自制饮料， 健康 为前提，原则是少糖，少加工。否则市面那么多饮料总有现成的可以买。
自制饮料还有一类，就是需要蒸煮的。
比如清火解暑的绿豆汤，消暑祛湿的红豆薏米水，清热止渴的竹蔗水，止咳好喝的冰糖雪梨等等
这么多的 健康 饮品，哪个是你夏天最喜欢的呢？
你还有什么好的推荐？欢迎分享哦！
夏天饮料极力推荐冻柠檬茶，口感清新，柠檬有大量的维生素C，增强免疫力，红茶有抗氧化作用，是一款很 健康 而且非常好喝，适合夏天饮用的饮品
白开水最好，真的！
元气森林的苏打气泡水可以了解一下，这个饮料许多店铺都有卖的，你可以去超市，也可以去网上：京东、天猫上都有，也会有一些优惠活动，买的人和喝的人都挺多的，主要它是无糖无脂无热量，因为一种代糖的加入，口感也很不错，你也可以试试。
首先购买气泡水（当然是无糖的！），然后买一些你喜欢的适合作饮料调味的水果。我比较推荐：柠檬，葡萄柚，黑莓，蓝莓等。柠檬等切片后去皮，与其他水果如蓝莓等放入搅拌机中搅拌几秒（没有搅拌机的话直接用勺子、筷子搅动出汁水也可），然后在杯子中倒入气泡水，这样一杯解渴又 健康 的夏日饮料就完成了！如果喜欢冰饮的话可以先将气泡水冰镇，或者在搅拌水果出汁水的那一步加入冰块，用搅拌机一起搅拌。低卡好喝又便捷的夏日饮料，你们都值得尝试～！
红茶可以加牛奶或者是蜂蜜吗
可以的。其功效分别是：
1、红茶和牛奶的搭配能保护胃黏膜，起到养胃的作用。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2、红茶加蜂蜜有润肠胃、排毒的作用。蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。
有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。
扩展资料：
这些人不宜喝红茶：
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
参考资料来源：人民网-红茶配牛奶养胃 能保护胃黏膜
参考资料来源：人民网-夏季女人养生喝什么茶最好
参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶
有哪些“夏日清爽小饮品”在家就能做？
蜜桃冻撞奶
现在的桃子在这个季节非常受欢迎，它价格实惠，咬一口饱满多汁、清爽可口，解渴又解馋，做成蜜桃冻撞奶一个超级好喝的夏日饮品，用水蜜桃皮煮出来的水带着甜甜的水蜜桃香味和淡淡的粉色，加白凉粉做成果冻入口爽滑，再加上冰冻过牛奶，真的太好喝了，比外面买的奶茶好喝！
【材料】：水蜜桃 2个，牛奶 1小碗，白糖 30克，白凉粉 15克，清水 300克
【做法】：1、桃子清洗干净，把皮刮下来，用300克纯净水煮开，6~8分钟即可，直到桃子皮颜色变浅，过滤一遍。
2、捞出果皮后，小火，加入白凉粉和白砂糖轻轻搅匀至完全溶解就可以关火了；
3、桃子果肉切丁儿，煮好的蜜桃凉粉水倒入杯中或者模具里，放入蜜桃丁，晾凉一点就可以放进冰箱冷藏，静待美味；
4、蜜桃冻凝固后捣碎倒入牛奶或者椰奶即可食用。
缤纷水果茶
清凉爽口的缤纷水果茶，在家做可以放超多的水果，比外面卖的好喝多了，各种水果在里面，五颜六色很吸引眼球，加上红茶那个香味真的让人无法抵抗啊，特别是有百香果的水果茶，可以增加水果的酸味，口感更好。
【材料】：西瓜 适量、芒果 1个、百香果 1个、柠檬 1个、苹果 1个、橙子 1个、红茶包 10克、蜂蜜 适量
【做法】：1、准备一壶热水，将红茶包放入水壶中浸泡5分中，取出茶包将茶水晾至温热。
2、准备好水果，西瓜取出果肉，橙子用盐搓表皮后切成薄片，百香果用勺子搅出果肉，芒果肉去核切成小块，苹果切小块；
3、泡好的红茶晾至温热依次放入橙子、西瓜、芒果和苹果；
4、倒入百香果果肉，百香果一定要放，水果茶的灵魂，茶壶中加入一勺蜂蜜拌匀；
5、根据自家口味放适量蜂蜜搅匀，盖好盖子泡5分钟，喜欢喝冰的放冰箱冷藏一会儿，或者加冰块。
有什么适合作为办公室下午茶的饮品？
作为教师或者白领人员，下午都会有着相对愉快的办公室氛围，但是并没有太多时间去喝下午茶，下面我就给大家安利一些适合作为办公室下午茶的饮品~
1、精品冷萃咖啡液
参考价格：7.9元/32g
这款咖啡和茶系列，不仅性价比高，味道也很过关，趁秒杀囤一波，做冰咖啡和冷泡茶，再合适不过啦。
我最喜欢的就是这支巴西喜多拉的冷萃，如果你是精品咖啡爱好者，就一定能喝得出来，有在用心选原料。而且可以常温保存，撕开即用，冷热皆可很方便。
2、精品挂耳咖啡包
参考价格：9.9元/30g
如果你想在咖啡里喝到西柚、菠萝、花香甚至酒香这些风味，相信我买挂耳。夏天可以用冷泡挂耳做特饮，咖啡+气泡+柠檬，是我夏日最爱的喝法。
3、原叶袋泡茶
参考价格：1.9元/3g
这款泡茶采用铁观音故乡安溪的原叶茶，茶汤清亮带独特兰花香，加上冻干白桃和苹果粒增加果香。 无论冷冲热泡，都是一款好喝的小甜水。
夏天一定要试试冷泡呀，入口甜津津的回甘更加突出，有种喝到水蜜桃果汁的感觉，每天都要咕咚咕咚喝上一大壶。
4、元气森林西柚味气泡水
参考价格：10元/380ml
既能解决馋嘴又喝不胖的饮料，元气森林的西柚味气泡水必须上榜。0色素0甜味剂0防腐剂0脂肪，西柚味很浓郁，甜度刚好，甜分99%都来自于水果本身哟！
西柚碰撞气泡水，冰镇一下，清爽解腻又带劲儿！还有7种人体需要的维生素和矿物质，尤其是VC和烟酰胺，好喝又健康！
5、鲜果杨梅汁/西梅汁/芒果汁
参考价格：12元/500ml
这是实实在在用鲜杨梅榨的，原汁含量达到 50 %，一口下去酸酸甜甜，每一口都是纯纯的杨梅果香，凉爽感爆棚～
还可以把它做成杨梅冰沙，放到冷冻层中，待它结冰后再拿出放置为半融化状态就可以啦。冻成冰沙味道更加浓郁，冰凉的果泥在舌尖融化，让夏日的幸福感无限延长～
美式和冷萃有什么区别
冷萃和美式有什么区别
美式VS冷萃
为什么冷萃比美式贵?
mericano
萃取:快速意式咖啡机萃取的浓缩咖啡配方:浓缩咖啡+水
咖啡因:单份浓缩约50毫克-100毫克口味:口感醇厚、苦味突出
喝法:冰的/热的、纯的、或者加入糖或者奶保质期:尽快喝掉
美式咖啡
萃取:用不高于5摄氏度的冰水浸泡咖啡
8-12小时进行低温慢萃取配方:1:8咖啡粉+水
咖啡因:每100毫升约4332毫克口味:口感顺滑、纯度偏低
喝法:冰的、纯的、或者加入糖或者奶保质期:5-7天
制作方式不同
冷萃:
冷萃咖啡是用冷水浸泡咖啡粉12小时以上进行萃取再过滤，类似冷泡茶的做法。极端一点的，采用冰水混合物浸泡咖啡，或者时间延长至48小时。
美式:
美式咖啡的做法非常普通，就是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是在意式浓缩中加入大量的水制成。制作仅需短短几分钟。
口味不同
冷萃:
冷萃咖啡自身就能充分体现咖啡细微的口味特征，且由于水温较低，咖啡的酸度更加温和，喝起来更滑顺、层次风味明显，且明显回甘。
美式:
美式的酸味较强，咖啡烘焙的烟熏味比较重，整体咖啡味没那么浓厚。
保存时间不同
冷萃:
冷萃咖啡一般可以保存两周，而且随著保存时间长，咖啡经过发酵之后，味道更迷人，甚至可以喝的到酒
香。
美式:
美式是由浓缩咖啡加冰块和水制作而成的，一般建议现做现喝，不宜长时间保存。
亚曼茶你了解么？
我家开的有家花茶店 亚曼 是一个牌子
以下是这个品牌的资料
【英国亚曼AHMAD TEA】经典系列红茶包组10包装（4种口味）
共有四种口味：英国No.1红茶、伯爵茶、英式早餐茶、英式下午茶。
英国No.1红茶
英国No.1红茶是源於高优质茶叶与特有佛手柑香料的混合茶，冲泡时散发一股独特的微妙香气，无论是茶色或茶香，均属上上之选，适合全天任何时段饮用。
伯爵茶
专业调茶师在上选红茶中，加入佛手柑香味所配制成的茶，冲泡时散发一股独特的香气，适合全天任何时段饮用，喜欢这股独特柠檬典雅香气的朋友，不妨以原味细细品尝，亦可加入牛奶，调制出一杯诱人的伯爵奶茶。
英式早餐茶
英式早餐茶又名“开眼茶”，精选红茶调制而成，气味浓郁，适合早晨起床后享用。英式早餐茶也适合全天任何时段饮用，是一种带有美好英国古典风情的茶饮，无论单独引用或加入牛奶调和都相当适宜。
英式下午茶
来自於印度地区与锡兰茶的调配，相当适合在饮用时加入新鲜柠檬片来调味，其特有的香气给人一种身心平衡的愉悦力量，喜欢喝冰茶的朋友，应是下午茶是您最佳的选择。
建议冲泡方式：
1. 先把热水倒入茶杯，再放入茶包：茶包使用的是细碎茶叶，因此能够短时间内就能抽出红茶的味道、香气和颜色是魅力所在。若要美味品尝茶包的红茶，原则上是一茶杯一个茶包。（第一杯能全部抽出香气及味道）
2. 如果先放入茶包再倒入沸水，就会因空气进入而使茶包浮上来，不一定泡出味道及香气。而且焖好后就马上取出茶包，不要用小汤匙压乾茶包，否则会渗出涩味。
3. 炎炎夏日如何泡一杯消暑的冰茶呢？把热茶直接倒在冰块上急速冷却，就能活用红茶本来的味道与香气而变成美味的冰茶。
【英国亚曼茶LONDON AHMAD TEA】
伦敦亚曼茶（LONDON AHMAD TEA）历经三个世代对於茶业知识的不断钻研、茶园挑选、配方研发及包装上的严仅要求，再加上贸易的活跃，而发展出今日行销超过四十五个国家，横跨五大洲的伦敦亚曼茶。伦敦亚曼茶的名字其同义字即是指“最美好的茶”The worlds most exclusive tea。亚曼的茶业专家不断从世界知名茶园产地挑选最适当的茶叶作为原料。再以手工传统的制作方式以保留茶叶本身美好的原味。经过茶业专家们严格的把关及混合调配之后，一杯近乎零缺点的好茶於是诞生。
正确的储存方法可以保住茶叶的风味，避免走味或变质，尤其在台湾，环境较潮湿，良好的保存有几点要项：
1. 买回来拆封后，最好使用不易接触空气的红茶罐或铝箔纸来密封保存。
2. 应置於乾燥阴凉的地方，避免光线直接照射与受潮。
3. 茶包是分成小包来包装，故接触空气面较多，建议於开封后移入密闭容器，这样才能保有美味
