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跑完步出汗可以艾灸吗?
完全可以,如果出汗较多最好是洗个澡后再做艾灸
运动后多久才能艾灸
艾灸能是利用热敷的功能来激活身体里面的能量,这个治疗方式需要调动体内的气血,因此在气血沸腾或者是气血不足的情况下,是不能够进行艾灸的。对于热爱运动的朋友来说,很多人都会纳闷,不知道运动完艾灸还是运动前艾灸好,其实这两种方式都不适合,因为艾灸后最需要的就是休息,运动过后也是一样的。如果一定要进行的话,不妨在运动后两个小时后再艾灸,切记不可选择艾灸后再运动,因为艾灸后人体处于毛孔开的状态,这时候运动在大量出汗是非常容易导致身体虚弱的。
早上跑了步可以接做艾灸好吗,
可以,毛孔扩张有利吸收