1、所用食材：糙米500克，清水适量
2、准备食材，一直听说发芽米的营养特别好，还含有膳食纤维，糙米发芽米。
3、把放入碗里，加入清水没过糙米，用手指搅动糙米，来回清洗2遍，沥干水分倒入电饭煲内胆里。
4、把电饭煲内胆放入电饭煲上安装好，加入清水没过糙米表面1指深即可，约3厘米左右。
5、扣好电饭煲上盖，控制面板设置，发芽米功能点动开始，电饭煲自设工作时间4小时，开始工作。
6、发芽米的制作时间较长，胚芽生长约需3小时，发芽完成后，最后1小时自动进入烹煮模式，制作完成后，香喷喷的发芽米就做好了。
7、用勺子盛出，能看到糙米头部有小小的胚芽，颗粒分明，香气浓郁。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
1、所用食材：糙米500克，清水适量
2、准备食材，一直听说发芽米的营养特别好，还含有膳食纤维，糙米发芽米。
3、把放入碗里，加入清水没过糙米，用手指搅动糙米，来回清洗2遍，沥干水分倒入电饭煲内胆里。
4、把电饭煲内胆放入电饭煲上安装好，加入清水没过糙米表面1指深即可，约3厘米左右。
5、扣好电饭煲上盖，控制面板设置，发芽米功能点动开始，电饭煲自设工作时间4小时，开始工作。
6、发芽米的制作时间较长，胚芽生长约需3小时，发芽完成后，最后1小时自动进入烹煮模式，制作完成后，香喷喷的发芽米就做好了。
7、用勺子盛出，能看到糙米头部有小小的胚芽，颗粒分明，香气浓郁。
其他比较有用的内容推荐1：
发芽米饭怎么做 如何让糙米发芽
1、食材：
发芽糙米200g、发芽黑麦米50g、水350ml。
2、步骤：
（1）糙米发芽：首先将糙米和黑麦米浸泡一夜，大约8个小时。然后将米放入发芽皿中。如果没有发芽皿，可将米沥水之后入空盆，用湿布蒙盖，注意保持布的湿度和水分。
（2）基本上到第三二天的晚上米就有发芽的痕迹了，在耐心等一晚上，第二天早上就能使用了啊。不建议把芽发很大，这样就会失去了很多营养。
（3）然后将发芽后的米米清洗干净，建议多洗几遍，因为发芽过程中会产生一些酸味或别的味道附着在米上。放米进电锅，放入350ml的水，接上电，压下按钮。
（4）等按钮恢复上去，也就是20分钟左右香喷喷的米饭就出锅了。
3、注意事项：
米和水的比例一般是2：3，根据个人口味可以适当增减水的多少。
糙米发芽饭加点儿什么味道更好吃
糙米发芽饭，用糙米、胡萝卜、黄瓜、红菜头、彩椒、木耳、香菇、香葱、香菜、亚麻籽油、海盐，做出来更好吃。
第一，米洗净放入容器内浸泡12小时；
第二，将糙米和清水按比例放入锅中，选择糙米发芽菜单，根据语音提示选择发芽时间；
第三，按压力煮饭键完成设定，将进行所设定的糙米发芽时间后，即进入煮饭状态，预定时间后既煮饭成功。
第四，将胡萝卜、红菜头、彩椒、黄瓜、香葱、香菜等切成细末倒入已煮饭成功的锅中并充分搅拌。
第五，倒入适量亚麻籽油、海盐搅拌即可完成。
福库电饭煲如何做糙米发芽饭
糙米发芽饭制作步骤：
1、将糙米放入容器中，加入没过糙米的高度的水，浸泡16小时，将水倒掉。
2、将泡好的糙米放入电饭煲内胆中，按照糙米与水1:1的比例，往内胆中放入水。
3、关闭好上盖，用【功能键】选择【糙米发芽】功能，时间调至‘4H’，然后按【压力烧饭】键。
4、电饭煲工作结束后，再选择【糙米发芽】功能，时间调至“0H”，再按【压力烧饭】键。
这样，电饭煲停止工作后，营养、美味的糙米发芽饭就做好了！
美味的发芽豆子糙米饭怎么做好吃又简单
主料
糙米 ：300
辅料
黄瓜 ：适量
橄榄油 ：适量
黄豆 ：适量
黄椒 ：适量
香菜 ：适量
水 ：适量
萝卜干 ：适量
苹果醋 ：适量
酱油 ：适量
具体步骤
第一步
1.豆子用水浸泡至发芽，然后去皮，第一次做没经验豆子稍微发过了点。
第二步
2.糙米用清水洗，然后加1.5倍的水预泡一个小时。
第三步
3.泡好的糙米和发芽豆子一起煮成米饭。
第四步
4.拌上自己喜欢的素菜和调料即可食用。
烹饪技巧
这次我用了炒好萝卜干和黄椒，配上新鲜的黄瓜和香菜，加苹果醋、酱油和橄榄油调的味。
糙米发芽饭怎么做如何做好吃
方法 1：糙米发芽怎么做
1、挑糙米：购买新鲜的有机农糙米，挑选色彩深、胚芽部分很鲜明的糙米。
2、洗糙米：洗糙米的时候时候要轻轻地摇洗，洗的时候浮上来的米和渣都捞出来，反复洗3~4回。
3、泡糙米：将糙米用温水（温度不宜太高）充分浸泡，在水里加一点盐以防止细菌滋生，每天更换三次水。
4、糙米发芽：像养黄豆芽似的将糙米放在纱网上盖上厨房用抹布，以保持一定的温度，当糙米长出0.5～1毫米左右的“米芽”就行了（正常室温下约需浸泡2～3天）
5、发芽糙米完成：发芽的过程中拿开抹布看看芽的长度，芽的长度达糙米一半的时候将发芽糙米放入冰箱里保存，有效期为1星期，如果想保存时间更长的话把发芽糙米晾干。
6、煮发芽糙米: 烹煮时另换净水轻轻淘洗，米与水的用量比例大约是1∶1.5。这个“发芽”过程对于糙米来说等于“怀孕”，能使糙米中所含的“酵素”得到充分的活化与生物转换，远远超越了其原本的营养价值。
方法2 ：快速做糙米发芽饭的方法
1、 目前可以快速做糙米发芽饭的只有一种方法，使用带有糙米发芽饭功能的电饭煲
如何使糙米发芽？ 如何做糙米饭？
糙米发芽饭的做法
2、把糙米洗好、淘好，也可以提前泡，也可以不泡
3、往电饭煲中加入适量的水，米和水的比例大约1：1.5的来加。
糙米发芽饭的做法
4、把电饭煲调到“糙米发芽”模式，直接就开始煮了。饭锅内部会根据“先发芽再加温煮熟”的设定流程走，完成后听到提示音就可以食用。从淘米到煮熟整个过程只需要4小时，相比传统糙米发芽饭的做法已经相当快捷了。
糙米发芽饭的做法步骤图，糙米发芽饭怎么做好吃
用料
糙米 适量
糙米发芽饭的做法
糙米加水泡一夜，如果是夏天放冰箱。
第二天早上倒掉水。
盖上湿毛巾或者纸。纸需要用喷壶喷湿。上面盖上盖。。放在20到28度的地方，每天早晚用凉水冲一下。
经过36到48小时就会发芽，刚冒尖就可以了。
做出的糙米发芽饭味道非常的好。
小贴士
发芽糙米能怎么吃？
发芽糙米怎么吃发芽糙米改变人类的米食生活 （1）发芽糙米正如火如荼改变人类的米食生活，它前卫的健康理念向人们展示了发芽糙米无穷的健康魅力.发芽糙米在日本、韩国、新加坡、中国、台湾、香港已流行和普及。 什么是发芽糙米 植物种子在特定的条件下会发芽生长，保持良好米糠层与胚芽的大胚糙米在人为特定的条件下也会萌动发芽。发芽糙米是指：“处于发芽状态下的糙米”。人们应用生物活性技术让萌芽状的糙米幼芽长至0.5-1毫米时停止生长，糙米中的营养成分得到最大的提升。
有知道糙米发芽饭是怎么做的吗？看到韩国朋友说特别有营养，说电饭煲就能做……具体要怎么操作？谢谢！
告诉你哦，米发芽饭是一种保健营养餐，可以防止动脉硬化、高血压和糖尿病……但做起来也比较讲究~选米、淘米和水质和时间都要注意，否则，要么影响发芽，要么失去口感。韩国料理中，吃糙米发芽饭的人比较常见，你说的有此功能的电饭锅也就不足为奇了。不外乎利用电脑自动控制温度和时间，然而从发芽到煮饭一条龙地完成。只要简单把握选米和用自来水（最好用矿泉水，而不能用凉开水）就可以啦。
选锅的话，一定要选你说的在朋友家看到的那个了，咱中国的锅做不到这点的，你只能买韩国的福库。
糙米发芽用福库很好做是吗？谁做过，真的很容易吗？求解
其实很好做的，网上说的那些什么用温水泡，加盐，每天换三次水，用黑色胶袋盖住口子。。。太复杂了。。。福库的电饭煲就能做，说明书都有写的，可以做糙米发芽饭，很简单！先去超市买一包糙米，糙米要选择收割一年内或者加工三个月以内的最佳！
说明书上说可以提前浸泡，也可以不用，不一定非要浸泡16个小时，淘了米，加好水，调到糙米发芽饭模式，就直接开煮了。
PS。语言提示说要煮4个小时。
然后你就去子、打游戏愿意干嘛就干嘛去，等到四个小时过后，就煮好啦~~！！揭开盖子，一股糙米的香味儿就会铺面而来，一下子就充溢了整间屋子！你可以仔细looklook，糙米上确实发出了细细的小芽哦~
盛出来是不是看得更清晰？糙米其实营养价值要比我们普通吃的白米饭高很多，但是口感比较硬，也不容易消化，所以一般要发芽之后才比较好吃，口感好，营养丰富，也容易消化，关键是可以改善便秘，减少青春痘和粉刺，还能美白哦~
求糙米发芽饭的做法?怎么做，怎么做?
很容易的，韩国的福库电饭锅可以直接做出来的。原来我自己学做的时候是比较辛苦，室温下，在密封条件下，需要两天时间，中间要换三次水，为了防止霉菌滋生，还要放一点盐进去，当长出约1个毫米的时候，才可以下锅煮了。不过看到朋友在韩国买的福库CUCKOO电饭煲，把买来的糙米淘好，兑上水，大约1:1.5的比例，设置好糙米发芽功能，锅子自动就会设定时间，跟煮普通的白米饭没什么区别~~，很方便的。只需要4个小时，就可以吃到发芽刚刚好的糙米饭了~~
