莲子心是莲子中的内部部分，是一种常见的中药材，具有清热解暑、补脾安神、健脾益肾、润肺止咳等功效。莲子心可以作为食品和药物使用，常用于治疗失眠、心悸、健脾益胃、益气固精、减肥止泻等方面。此外，莲子心还被广泛应用于各种食品和饮料中，以增加其营养价值和口感。
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莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用
说到莲子心，很多朋友都认识，这是一种常见的中药材。莲子心其实是莲子的胚芽，我们掰开莲子后中间青绿色的部分就是莲子心了。一般来说，莲子心都是苦的，莲子心作为一种中草药，它最基础的作用的清热去火、清心除烦。另外，除了入药，莲子心还可以直接用来泡水，方便之余还对人体有不少好处。今天我们就来说说莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1、清热去火、清心除烦
这是莲子心的基本功效，一般来说上火可以喝莲子心泡的水，轻松就能达到去火功效。
2、促进机体新陈代谢
新陈代谢对机体来说十分重要，衰老的最大特征就是新陈代谢减慢。莲子心中含有的各种微量元素可以促进人体新陈代谢。
3、提高心脏功能
莲子心中含有一种特殊成分，那就是莲心碱。莲心碱这种神奇的物质可以提高心脏功能，对心脏病的预防有不小的帮助，所以心脏比较虚弱的人可以适量喝点莲子心泡的水。
4、防血栓
对于有心脑血管隐患的人的来说，适量喝莲子心水也是有好处的，因为莲子心泡水可以提高血小板的活性，增强人体抗凝血功能，这样一来就不容易形成血栓。
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莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用
莲子心就是我们常吃的莲子的莲心，其实这是睡莲的胚芽，呈绿色，尝起来带有微微的苦涩。生活中我们喜欢用莲子心泡水喝，虽然口感略显苦涩，但却有不少好处。中医认为，莲子心虽然是寒性，但是没有毒性，具有安神降火的作用，甚至还助眠哦。接下来我们就详细说说莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1、降血压
现代人生活步骤紧张，血压高的年轻人也不罕见，这种情况下就可以用莲子心泡水喝，因为它具有很不错的降血压功效。这可是经过科学证明的，莲子心中含有某种可以令血管扩张的物质，血管一旦扩张，血压自然会降低。
2、强心
这是莲子心一个比较独特的功效，莲子心具有的强心效果指的是对心脏进行促进和保护，心脏虚弱的人可以多吃一点莲子心。
3、美肤
想不到吧，莲子心还有美肤的效果。经常用莲子心泡水喝，皮肤会变得光滑并且富有弹性，特别适合各位爱美的女性同胞。
4、安神助眠
莲子心具有安神助眠的功效，对于睡眠质量不好的朋友特别合适。
以上就是莲子心的功效与作用，大家都清除了吗？
莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用
莲子芯作为莲子中间青绿的胚芽，性凉而味苦，在夏季是一味下火去暑的良药，虽其不如莲子那般洁白，但却有着不可忽视的药理作用，那我们一起来看看莲子芯的功效与作用吧。
莲子心的功效与作用
1、消暑去热，生津止渴
莲子芯味苦，其性寒，对于夏天高热疾病的缓解和治疗很有效果，可以清心泻火，去除燥郁，且莲子芯当中含有很多种的生物碱，在夏天的时候，人们常用莲子芯来泡茶喝，作为清暑解烦、生津止咳的利器之一。
2、改善睡眠，安神静气
如果经常睡不好，感觉乏力燥郁，睡眠质量非常不好，可以服食一些莲子芯，用来泡水或者做药膳，因为莲子芯可以起到改善心情，缓解睡眠糟糕的问题。
3、排毒减肥养颜
莲子芯可以减少身体对于胆固醇的吸收，帮助达到减肥的目的。而经常食用莲子芯泡的水不仅可以达到给身体补充水的目的，可以通便，排除身体毒素，通肠润便，逐渐改善皮肤的状态，使得皮肤光泽健康，从而达到养颜美容的目的。
4、固本培元
莲子芯能够健胃益肾，还有止泻的功能，对于一些遗精、燥郁、心神难定等问题，莲子芯都有很强的安定治疗作用，甚至对于小便不禁、脾脏不服引起的问题都有很好的辅助治疗的作用。
莲子心的功效
莲子心的功效
在生活当中，会不经意间沾染一些病毒或者是细菌，尤其是在季节更换的时候，大家会受到独特的天气影响，自身的免疫力及抵抗力也会随之下降。身体有严重的情况下，大家可以通过使用一些中药材来帮助调节，比如说莲子心，枸杞等等。莲子心的功效有什么呢？
莲子心的功效
莲子心的功效与作用就体现在帮助身体去火消炎，以及保持一个顺畅的排便过程。莲子芯的使用方法就是直接用嘴咀嚼或者是泡水喝，再者是放入到日常的饮食当中去使用都是非常好的。而莲子心的口味也是比较香甜没有特别严重的苦涩味道，各个年龄群体的人都是可以使用的，大家在闲暇的时候或者在喝水的时候泡入一点莲子心就让自己有更好的消炎去肿效果。
这就是莲子心的功效，莲子心这种中药材在生活中是很容易购买得到的，它可以帮助身体下火，在季节更换的时候或者是炎热的夏季，都可以去除心中的燥火，保持一个平稳的体温，以及健康的生活状态。每天使用莲子芯不超过5克就可以起到一个消炎，以及下火，让自己喉咙肿痛，也能够快速的被治疗。
莲子芯有什么功效？
莲子芯就是莲子中间长的嫩芽，其性寒味苦，不仅含有对人体十分有益的营养物质，同时还具有非常不错的药用功效，所以许多人都还常常会用莲子芯泡茶饮用，那么莲子芯有什么功效？莲子芯的作用有哪些？吃莲子芯要注意哪些事情？
1、莲子芯的功效
一、莲子芯
莲子芯有一个别称叫做莲子心，它性寒，味道苦，但是吃了之后能够有清热解毒的功效，因此它广泛的用于各种养生保健食品当中。并且在它当中含有的生物碱，具有非常好的强心作用，因此对于那些心率不齐，还有就是失眠多梦的人群来说，有非常好的安定作用。
二、怎么吃
既然莲子芯有以上所说的这些功效，那么大家在平时的生活中可以通过什么样的方法吃它，更加有利于我们的身体健康呢?
泡水喝
还有就是对于一些爱美的女性而言，你们在平时的时候喝莲子芯泡出来的水，可以有效的缓解面部肌肤松弛，还有就是皱纹的出现。但是你喝一次两次肯定是看不出什么样的功效的，但是你长时间坚持喝它就会发现自己面部有非常明显的改变。
蒸着吃
在吃莲子的时候先不要把它当中的莲子芯去除，而是把它与冰糖混合到一起然后放在锅上蒸着吃，对于身体保健来说，可谓是好处多多，为什么要这么说呢?首先就是因为莲子是一种去火润肺的食物，而莲子芯更是如此，所以我们在吃的时候可以把它们整个放在一起，然后蒸着吃，对于身体健康来说有很多的好处。
而此时把冰糖放在里面一起煮，首先就是可以改善莲子芯的苦味，让它更加容易入口还有就是冰糖本身就具有滋补身体的功效，所以把它们搭配在一起吃，可以非常有效的帮助大家滋补身体，还有美容养颜。
特别是用蒸的这种方法，可以让莲子中的有效成分得到保存，那么大家在吃的时候就会更加有利于身体进行吸收。所以大家爱在平时的生活中不妨试着这么做。
三、吃莲子芯的注意事项
莲子芯对于任何人而言都比较的适用，但是对于有一类人群而言，就需要注意的了，那就是体质偏寒的人群，你们在平时的生活中要尽量减少食用莲子芯，这是因为莲子芯本身属于性寒的食物，所以那些体质虚寒的人群食用它，那么对于身体健康而言就相当于是雪上加霜。
怎么挑选
既然吃莲子芯有以上这些好处，那么我们在平时的时候应该怎么挑选它呢?首先就是大家在购买的时候可以先看一看它的外表，对于鲜嫩的莲子而言，它表面的颜色往往呈现出的是嫩绿的，如果表面是比较深的绿色，那么就表明这样的莲子已经老了，那么我们在去吃莲子芯的时候，就会有非常重的苦味，所以大家在购买的时候注意到这点就可以了。
如果你单独购买莲子芯，那么你可以先闻一闻它的味道，对于好的莲子芯而言，它的味道是清香的，而对于劣质的莲子芯而言，它的味道则浑浊。还有就是你可以观看一下它的外形，如果它的表面是完整了，没有出现断面，并且茶形紧实，那就说明它是优质的，大家在以后的生活中就可以通过以上这些方法来帮助自己去挑选好的莲子芯。
2、莲子心适用的人群
1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;
2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
莲子心的功效与作用
莲子心是莲子清绿色的部分，莲子心是食膳材料，同时也是一种中药。莲子心的的主要功效是清心安神，同时也具有其他很多功效。那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：
1、清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。
2、莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。
3、莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效。
莲子心功效作用与作用有哪些
【秋吃莲子健脾补肾】莲子有很好的滋补作用，秋天食用有滋阴润肺、养心安神、健脾补肾等功效。红莲子口感较硬，补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶还能祛心火，莲子泡酒则具有固肾的效果
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莲子心有何功效
莲子心的功效清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.莲子心：莲子心是莲子的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
莲子心的功效与作用有哪些呢？
子心茶，顾名思义，就是用莲子心泡成的茶，可以起到清凉降火的作用，它还可以帮助男性减少遗精的烦恼。如果患有失眠的话，饮用莲子芯茶，可以有效改善睡眠质量，使得患者一觉到天亮
莲子心还可以降低血压、降低脂肪含量。但是莲子心太苦，一般不推荐直接服用，所以一般是泡水喝的。莲子心茶在夏季可以当成降低心火、肝火的凉茶，莲子心茶还可以用来治疗便秘。
莲子心的功效作用有哪些？
莲子心的功效作用1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关
2、对心血管作用：莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1～2mg/kg，能降代血压50%，维持2～3小时;同样剂量，对狗的降压作用只能持续30分钟;对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。莲心碱10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用，在10～20分钟即恢复;但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用。从实验结果睦，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9具有较强的降压作用
3、对平滑肌作用：去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。
莲子心有什么功效？
莲子心为莲子中的青嫩胚芽，味苦，性寒。它的功效主要有清心安神，交通心肾，涩精止血。主要治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。具体应用主要表现为：
第一，用于肾虚遗精遗尿。莲子心有益肾固精的作用，常常与芡实、龙骨等药物同用。
第二，用于脾虚食少久泻。本品既可补益脾气，又能涩肠止泻。
第三，用于带下病。既能补脾益肾，又能固涩止带。治疗脾虚带下可以与茯苓、白术等同用。
第四，用于虚烦心悸失眠等。本品既能养心益肾，又能交通心肾，治疗心肾不交所致的各种病证。一般常常与酸枣仁、茯神、远志等。需要注意是，如果煎服莲子心，一般用一点五到三克。
扩展资料
莲子心、是睡莲科植物莲、的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效。
化学成分
①生物碱类
莲子心的活性成分主要是生物碱类。在莲子心的多种生物碱类成分研究中，对莲心碱的研究最为丰富。
②黄酮类
莲子心中的黄酮类成分主要含有芦丁、芸香苷、金丝桃苷、木犀草素等。对莲子心中黄酮类成分的研究多集中在提取工艺和含量测定两个方面，对其药理作用的研究还不是很多。
③水溶性多糖
莲子心中还含有水溶性多糖的成分，且含量也较多。传统的提取方法是水提醇沉。
④挥发油类
⑤甾醇类化合物
莲子心内还含有β-谷甾醇、β-谷甾醇棕榈酸酯、β-谷甾醇正辛烷酸酯、β-谷甾醇-3-0-β-D-葡萄糖苷等甾醇类化合物。
⑥微量元素
莲子心中含有多种微量元素，如钙、镁、铁、铜、锌、钾、钠、镍、镉、锰等，此外莲子心内还含有叶绿素和维生素C等成分。
参考资料来源：百度百科-莲子心
莲心的功效与作用
本篇文章给大家谈谈莲心的功效与作用，以及莲心的功效与作用及最好用法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、莲子心的功效与作用2、莲心的作用与功效3、莲子心的功效作用及食用禁忌4、莲心的作用与功效是什么？5、莲心的功效与作用禁忌有哪些6、莲子心的作用与功效什么是莲子心莲子心的功效与作用核心功效
镇静安神,补肾固精,降血压
功效作用
1.莲心可镇静安神：莲子芯味道很苦，性质寒凉，莲子芯可以用于心烦不安、神志不清、失眠、心悸等多种疾病的治疗中。
2.莲心可补肾固精：莲子芯可以补肾固精，对男性的梦遗和滑精等证状都有很好的治疗作用。
3.莲心可降血压：莲子芯具有降血压的功效，莲子芯中含的莲心碱是天然的降压成分，能扩张血管，加快血液循环，可以让过高的血压降下来。
4.莲心可清热去火：清热去火也是莲子芯的重要作用之一，它味苦性寒，能清理人体内积存的热毒，平时用它泡水喝能预防口舌生疮以及咽喉肿痛等多种上火症状的发生。
5.莲心可养心安神：莲子芯含有的大量的磷以及糖类和多种矿物质，人体吸收这些物质以后可以调节身体的酸碱平衡，也能调节神经，促进神经细胞代谢，从而起到宁心安神的作用。
适宜人群
体质虚弱者,失眠多梦者,遗精者,癌症病人,脾肾亏虚患者
禁忌人群
大便干结难解者,腹部胀满者
不宜同食
1.牛奶
二者同食可能会加重便秘。
食用方法
1.莲心茶
泡水饮用即可。
营养价值
莲子心跟莲子长在一起。
莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，就是白白胖胖的植物，中间绿色小胚芽叫莲子心。
莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。
因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。
如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。
当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。
另外，莲子心具有利尿作用，同时也具有降压的作用。
莲心的作用与功效莲心，即莲子心，中药名。
为睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子中的幼叶及胚根。
秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。
那么莲心的作用与功效是怎样的呢？下面就为大家介绍。
莲心的作用与功效
1.防治滑精
莲子心富含各种碱性成分，这些碱性成分对有一定的平抑作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服用莲子心有良好的止遗涩精的作用。
2.预防高血压
莲心中含有的生物碱和莲心碱等药用成分，被人体吸收以后，能让人体心血管扩张，可以促进血液循环，降低血压，生活中那些患有高血压的人群，多服用一些莲子心，就能让血压慢慢恢复正常，但那些患有低血压的人群却不能经常食用莲子心，不然会让血压近一步下降对身体健康不利。
3.滋养肌肤
莲子心含有一些天然的活性成分，能促进皮肤细胞再生与代谢，能紧致肌肤，减少皱纹生成增加皮肤弹性，另外莲子心中的微量元素还能减少色素沉积，能淡化色斑，美白肌肤。
4.解暑降温
莲子心是一种性质寒凉的中药材，它能清热解暑，也能防暑降温，最适合人们在夏天食用，在需要的时候，人们可以取适量的莲子心，直接用沸水冲泡，制成莲心茶饮用，这样就能起到明显的清热作用能有效预防中暑症状发生。
5.强心
莲子心能强心提高人类的心脏功能，它含有的生物碱可以直接作用于人类的心脏，能降低血压，扩张心脏附近的血管，预防心肌缺血，也能增加心肌张力，平时经常食用可以有效预防心脏病的发生。
6.提高记忆力
莲子心能健脑益智，又能提高脑细胞活性并能促进智力发育，人们经常使用它，可以提高记忆力，也能提高工作效率，中老年人群食用莲子心，还能预防老年痴呆发生。
莲子心的功效作用及食用禁忌莲子心其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。
此外，你知道莲子心还有哪些功效和作用吗？莲子心有什么食用禁忌？下面一起随我来看看吧。
莲子心的功效
具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
清心，去热，止血，涩精;治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子有养心安神的功效。
中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
莲心中含生物碱，还可以降血压。
经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。
莲子心的作用
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
3、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;
4、止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
5、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
6、能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。
这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
7、涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
8、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
莲子碱有平抑的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子心的食用方法
泡茶，煎汤
搭配推荐：
(1)莲子心(3g)+甘草(2片)
(2)莲子心(3g)+迷迭香(3g)+洋甘菊(6片)
(3)莲子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)
冲泡方法：
(1)取莲子心4g，放进放入400ml左右玻璃杯中;
(2)加沸水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用;
(3)一般可反复冲泡3次左右;
(4)莲子心味苦，可加甘草或调适口味。
(5)平时爱好茶叶者，亦可取莲子心10颗左右与茶叶一起冲饮。
莲子心的食用禁忌
1、一般人群均可食用，无副作用
2、适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
3、莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食.
4、失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。
莲子心相关文章：
1.莲子心的食用方法
2.莲心的功效与作用及禁忌
3.莲心的功效与作用及食用方法
4.莲须的功效与作用及禁忌
5.莲子银耳汤的功效和作用
6.莲子的功效与作用及禁忌
莲心的作用与功效是什么？莲子心的功效是清心去热、涩精止血。
莲子心味道极苦，却有显著的强心作用。
能扩张外周血管，降低血压。
连心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
莲子心用于温热病高热神昏谵语及心火亢盛、烦燥不安等症。
本品苦寒，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦燥不安等症，常与元参、麦冬等配合应用。
莲子心使用注意事项
1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。
以上内容参考??百度百科-莲心、人民网-莲子芯安神有奇效食用时要注意！
莲心的功效与作用禁忌有哪些1、莲子心的味道很苦，但是良药苦口，莲子心对人体有很多好处。
特别是用莲子心泡水喝的功效特别多，例如清热解毒、静心、止血等等。
从中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，由于它富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，所以味道很苦，具有清热、固精、安神、强心、降压的效果。
2、莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。
莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容。
肿瘤患者因接受放射治疗，热毒伤阴引起的尿血、便血等，也提倡多次饮用莲子心泡水。
3、莲子心还具有补肾清心，止血固精的作用。
莲子心归脾、肾、心经。
所以它具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。
如果平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症。
4、需要提醒大家的是，莲子心泡水喝的功效虽然有很多，但是有些人却是不能够饮用的。
这是因为莲子心具有涩肠止泻的作用，对于大便燥结的人们来讲，最好不要经常饮用莲子心泡水。
特别是对于年老体弱的便秘患者，由于体内阴虚容易生内热，更加不适合饮用莲子心泡的水。
莲子心的作用与功效什么是莲子心1、莲子心的作用与功效：清心，去热，止血，涩精。
治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。
2、莲子心是莲子的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。
将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
也用于治疗高血压、心悸和失眠。
莲心的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于莲心的功效与作用及最好用法、莲心的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
莲子心有什么作用
1、莲子心具有去热、止血、涩精等功效。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，另一部分即中间绿色小胚芽，称为莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。
2、如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。莲子心具有利尿作用，同时也具有降压的作用。因为莲子心是药品，所以其应用需在医生的指导下服用。
3、此外，莲子心在浸泡时间避免太长，因为其具有挥发物质，如果时间太长会减低药效。一次不可服用太多，以少于2g为宜。
