桂圆一次适当食用5-7颗：
1. 桂圆有益于身体：桂圆可以补益心脾、养血安神，改善相关症状。
2. 桂圆并非适合所有人：如果内火旺盛、口腔溃疡、感冒咳嗽等患者以及孕妇应避免食用。过量服用可能会导致上火、流鼻血、肥胖、便秘等，引起腹胀、腹痛等症状。适量食用桂圆即可，5-7颗为适当食用量。
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桂圆一次吃几个最好 桂圆吃多了怎么办
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桂圆一次吃几个最好
一次吃6~8颗即可。
桂圆中含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质，虽营养丰富，但也不能多吃，桂圆吃多了会增加胃酸的分泌，容易引起肠胃不适，而且桂圆有滋补身体的功效，过量食用可能会加重体内热气，一般来说，一天吃6~8颗即可。
2桂圆吃多了怎么办
桂圆性温、味甘，是常见的滋补水果，若过量食用，可能会导致上火，而且桂圆中富含蛋白质、糖类等物质，吃多了可能会增加肠胃的负担，引起腹胀、腹痛等症状。若过量食用桂圆，身体无不适症状出现，则无需担心，停止食用，并且多喝温水和注意休息，而吃多了导致身体严重不适，建议尽快就医检查，以免耽误治疗。
3桂圆不能和什么一起吃
热性食物
桂圆性温热，若与热性食物同食，可能会加重体内燥热之气，从而导致身体不适，生活中常见的温热性食物有榴梿、石榴、山楂、木瓜、荔枝、羊肉等。
4桂圆可以放冰箱保存吗
可以。
冰箱冷藏温度在0~8℃，不利于细菌及微生物的繁殖，还能降低酶的活性，将桂圆放冰箱冷藏保存，可以延长保鲜期，一般来说，桂圆可以在冰箱存放10~15天，但要注意，不适合长时间存放，以免降低口感。
桂圆一天吃几个合适 桂圆一天吃15个
1、桂圆这种滋补性的水果一旦吃多容易上火，所以每天的量大概15颗左右即可；如果是吃干桂圆，因为晒干之后体积变得比较小，1粒干桂圆约等于2-3粒桂圆，控制在10-20颗为好。
2、桂圆又称龙眼，益智、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安神之功效，是美味水果之一。 桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。
桂圆一天吃几个最好 每天吃多少桂圆好
1、桂圆一天吃10-20颗左右最好，不管是干桂圆还是鲜桂圆，建议每天服用的量不要超过20g。
2、桂圆的营养较丰富，可恢复疲劳，减轻亚健康的状态。但是吃多易引起上火，甚至出现体重增加、血糖升高的问题。如果已经开始上火，建议不要食用桂圆。对于体虚内热的人来说，应该在此基础上减少食用量，一天不超过十颗为宜。
龙眼一次可以吃多少合适
桂圆也叫做龙眼，性质甘温，新鲜龙眼，建议一天吃10到15颗比较合适。如果是干龙眼的话，8~10个就可以。如果吃得太多，不仅会容易导致消化不良，还会导致上火的情况，比如出现喉咙痛、口腔溃疡等。桂圆可以健运脾胃、补血益气，增加人体的免疫能力。还能抗肿瘤、抗菌、抗衰老、抗辐射。要注意的是，热性体质的人是不适合吃桂圆的。
龙眼也叫桂圆，是老百姓最喜欢的一种水果，主要作用是益智养脑、补气养血，还有安神的作用。好多女性特别喜欢吃，但是如果说桂圆一天最多能吃几颗，建议还是因人而异。因为我们在临床上，经常见到吃桂圆吃得过多，造成了上火的情况，也就是说桂圆吃得过多，可以造成上火。所以要看看这个患者，是体寒还是体热。如果体寒的患者，可能吃的颗数稍微多一些，没有关系。如果是体热的患者，建议一颗都不要吃。虽然它有那么多好的作用，但是吃了之后上火，出了副作用，这就不好了。
