首先得了解自己的下胸围是什么，胸围尺寸中的70、75、80、85、90、95、100、105便是下胸围的尺寸了，细心的你会发现都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的文胸。那么，数字后面的A、B、C、D……是什么意思呢？那些数字后的A、B、C、D就是罩杯，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。下胸围与胸围之差AA：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，E：20cm，F：22.5cm。比如你的下胸围是75cm，上胸围是90尺码，由计算可得，上下胸围差为15cm，即罩杯为c。有的时候我们会发现有的文胸上面写的是32a，34b等尺码，这是什么意思呢，和我们通常看到70a，75b，有什么不同呢？事实上，这两者尺寸编码可以相互转换，32a采用的是西方国家胸围尺寸编码，即32英寸；75则是日本的编码方式，即75cm，两者之间可以互相换算。后面的字母同为罩杯，没有区别。
