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罗汉果怎么泡水有什么功效和禁忌？
一、泡水方法
泡水喝的时候，首先选择质量好的水果。外观应完整无破损。用工具将其分成两半，然后放入茶壶中，带壳或不带壳在水中浸泡。倒入适量温水，15分钟左右即可食用。泡水时，最好用80左右的温水
二、功效
1.润喉：适量饮用对咽喉有很好的作用，可以清热，缓解咽痛等不适症状。2.咳嗽：属凉性成分，能改善咳嗽、痰多等症状，有很好的润肺止咳作用。3.美容：富含苷类和维生素。经常喝水可以起到美容的作用。女性可以适量服用，也可以抗衰老
三、禁忌
1.不能长期饮用：如果长期饮用，肠胃功能会下降，甚至会出现一些疾病，所以服用前最好咨询医生。2.不能隔夜服用：所有食物都是如此。任何食物在室温下六小时后都会变坏，所以隔夜后尽量不要再吃。3.体寒者少喝：因为天凉，所以体寒者一定要特别注意。不建议体寒者服用。
喝罗汉果的禁忌
1、不宜长期服用：
罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。
2、体质寒凉者不宜服用：
罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。
3、夜尿频繁的人不宜服用：
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。
4、不宜过量服用：
再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。
罗汉果怎么泡水喝，有什么功效与禁忌
一、泡水方法
泡水喝的时候首先挑选好优质的果实，外表应该是完整，没有破裂的。使用工具将它分成两半，再放进茶壶中，带着壳一同泡水也可以，也可以不带壳。倒入适量的温水，大概15分钟的时间就可以食用了。在泡水的时候，最好是用80°左右的温水。
二、功效
1、润喉：适量的饮用对于咽喉有着不错的作用，可以起到清热、缓解咽喉疼痛等不适症状。
2、止咳：它是一种凉性的食材，可以改善咳嗽、有痰等症状，具有不错的润肺止咳的功效。
3、美容：它里面含有丰富的糖苷和维生素，经常泡水喝可以起到美容的效果，女性可以适量的服用，还可以抗衰老。
三、禁忌
1、不能长期饮用：如果长期饮用的话就会使肠胃功能下降，甚至会发生某些疾病，所以服用前最好咨询医师。
2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的，因此隔夜后尽量不要再服用了。
3、体寒人少喝：因为它是凉性的，所以有体寒的人群一定要格外注意，不建议体寒的人群服用。
罗汉果泡水喝的禁忌有什么？
罗汉果泡水喝的禁忌：
1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。
2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的，因此隔夜后尽量不要再服用了。
3、体寒人少喝：因为它是凉性的，所以有体寒的人群一定要格外注意，不建议体寒的人群服用。
扩展资料：
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。
别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。
主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县。
罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
参考资料来源：
百度百科-罗汉果
