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好多人都喜欢吃柿子，那么柿子吃多了对身体有好处吗？
柿子品种繁多，其中以软柿子和脆柿子在农村最为常见。软柿子也叫烤柿子。这种柿子成熟后很软。摸着就烂了，不适合采摘运输。所以要在果皮发黄但还没熟的时候采摘。摘下来的柿子是涩的。完全不能吃，要放一段时间。如果想让柿子快速成熟，建议和苹果、香蕉放在一起，因为苹果、香蕉会释放乙烯，乙烯是一种天然的催熟剂，可以让柿子变软，柿子熟了才能吃。吃饭时用水冲洗皮肤，剥掉一点皮，用嘴吸。甜糯的果肉，香气扑鼻。吃它是一种乐趣。
那么柿子有什么好处呢？
1.能润肺
秋天是一个相对干燥的季节。在我们那里，我们经常感到口渴，嘴巴干裂，不小心出血，所以这个季节我们的肺很容易出问题。然后我们可以在秋天吃一些柿子来帮助我们润肺。柿子能清热润肺，止咳。当咳嗽严重时，我们可以吃一个柿子来帮助我们缓解咳嗽的症状。此外，柿子可以缓解我们肺部的干燥，让我们呼吸时感到舒适。
2.有利于肠胃健康
柿子富含果胶，果胶是一种水溶性纤维素。经常吃柿子可以帮助我们的肠胃蠕动，加快体内代谢废物的排出，防止便秘。因此，经常便秘的人可以吃一些柿子来改善肠道问题，有益于胃的健康。
3.可以补血
柿子含铁丰富，有一定的补血作用。对于缺铁性贫血的女性，多吃柿子有助于改善贫血。女性可以在月经后吃一些柿子来补充气血，使肤色更加红润。
4.它能促进血液循环
柿子还能改善血液循环，使血管更健康。特别是对一些中老年人来说，吃柿子可以使血液循环更加顺畅，防止血液变粘，预防动脉粥样硬化。
这些人不能吃柿子
根据现代营养分析和科学实验，柿子含有比普通水果多一至两倍的维生素和糖。鲜柿子一般性寒，所以有些体质虚弱，脾肾两虚，外感寒冷的人不能吃柿子。
更要注意的是柿子单宁丰富，很多人吃柿子会觉得涩涩的，甚至难以下咽，所以最好在吃柿子之前把柿子皮剥掉。吃没有皮的柿子比较好吃，而且不会影响铁的吸收，或者和蛋白质类食物凝固的时候会引起腹痛腹泻。
柿饼性质温和，能润肺理气，含有一层薄薄的糖粉，对咽喉痛、咽干、口腔炎有很好的疗效。柿子很好吃，但千万不要空腹吃，因为含有大量的鞣酸和果胶。如果空腹的话，这些物质在胃酸的作用下很容易变成大小不一的块状物。
如果这些肿块不及时排出，就会沉入胃内，形成胃石。如果结石日积月累，会造成消化道梗阻，甚至上腹部剧烈疼痛呕吐。此时，结石只能通过手术清除。
吃大柿子有什么好处 多吃真的有益身体
1、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
3、柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
多吃柿子对人的身体有哪些好处呢？
多吃柿子对人的身体有哪些好处呢？
一、柿子是怎么样的一种食物？
说到柿子，大家都非常的熟悉，在秋天的橙黄的柿子挂在枝头的形象，让很多人都觉得特别的好看，而且也象征着丰收的景象，柿子是一种水果，我们中国的柿子种类非常的多，种植范围也是比较广的，柿子当中富含非常营养的胡萝卜素以及维生素，不仅吃起来香甜可口，而且在中医上，柿子还被当作一味中药去使用，因为柿子当中富含的营养物质对人体的好处特别多。
二、多吃柿子对人的身体有哪些好处呢？
多吃柿子能够让柿子当中所富含的胡萝卜素以及维生素，甚至是其他的一些矿物质和微量元素等等被人体所吸收，除此之外，柿子当中的果胶对我们人体有非常好的润肠通便的作用，所以我们能够看到经常吃柿子的人不会出现便秘的症状，如果说把柿子和我们大家平时所吃的一些苹果等等，这些水果相比较的话，柿子可以说是各方面都远远高于苹果这一类的水果，无论是从营养物质上，或者是从对人体的好处之上，柿子都是独占鳌头的，不过柿子虽然富含的营养物质特别多，也不能多吃，多吃的话，不仅会出现消化不良的情况，而且由于柿子是一种比较寒凉的水果，多吃的话会影响人的体质。柿子虽好，但是却有相当多的人是不能够吃柿子的。
三、哪些人是不能吃柿子的？
比如说患有心肌梗塞方面疾病的人，是不能够吃柿子的，除此之外，消化不好的人以及体弱多病的人，一旦吃柿子也会造成身体不适，甚至导致病情加重，还有就是患有胆结石的患者一定不要吃柿子，就算是身体健康的人在吃柿子的时候也要注意不要空腹去吃，而且也不要大量的去吃柿子，也要注意吃柿子的过程当中，尽量不要同时食用红薯和海鲜，因为这些食物在一起可能会发生一定的反应，最终导致吃柿子的人出现恶心便秘等等这样的症状，所以吃柿子的时候一定要注意。
