红茶比绿茶更适合养胃：
1. 绿茶虽然有降脂减肥、抗衰老等功效，但并不能养胃。
2. 红茶的性质温和，而且具有生热暖腹的作用，能够养胃。
3. 患者在饮用红茶时要注意，不要喝太浓的茶，最好使用1∶50的茶水比例，而且茶水要保持热饮状态。
4. 对于存在脾胃功能较差的患者而言，不能完全依赖饮茶调理，还应该在医生的指导下服用中成药物或多吃滋补脾胃的食物。
红茶和绿茶哪个养胃：答案是红茶。
红茶比绿茶更适合养胃：
1. 绿茶虽然有降脂减肥、抗衰老等功效，但并不能养胃。
2. 红茶的性质温和，而且具有生热暖腹的作用，能够养胃。
3. 患者在饮用红茶时要注意，不要喝太浓的茶，最好使用1∶50的茶水比例，而且茶水要保持热饮状态。
4. 对于存在脾胃功能较差的患者而言，不能完全依赖饮茶调理，还应该在医生的指导下服用中成药物或多吃滋补脾胃的食物。
红茶和绿茶都有养胃的作用，但是因为它们的性质不同，对胃的保养方式也有所不同。
红茶：
红茶是经过发酵后的茶叶，含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，对胃肠道有一定的保护作用。红茶能够抑制胃炎的发生、促进食物的消化和胃肠蠕动等作用，同时还具有镇痛、抗菌、降低血脂、预防中风等作用。适量饮用红茶有利于保护胃肠道的健康。
绿茶：
绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚类、胡萝卜素、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶具有促进胃酸分泌、滋润肠道、抑制细菌繁殖等作用。绿茶中的茶多酚成分具有很高的抗氧化能力，可以抵御自由基的侵害，减缓胃肠道的老化和炎症等问题。
综上所述，红茶和绿茶都可以养胃，但是具体应该根据自身的体质、健康状况和口感喜好选择适合自己的茶饮。同时，饮茶的量也需要适量，过量饮用会对胃肠道造成负担，最佳饮茶量为每天1-3杯。
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红茶比绿茶更养胃，是真的吗？
这个说法是真的，为什么红茶比绿茶更养胃呢？下面就给大家详细地解答一下。
茶文化在我国有着很悠久的历史了，一般情况下，人们通常比较喜欢喝绿茶，而且相对来说，喝绿茶的人也会更多。但是，对于胃不太好的朋友来说，喝绿茶远没有喝红茶好，相对于绿茶来说，红茶更养胃。
由于绿茶没有发酵，茶叶中保留了较多的茶多酚和咖啡因等天然物质，其实这种物质对于抗衰老、杀菌等，还是有着很好的帮助的。但是对于过敏体质的朋友来说，喝这种茶有时候就是在“自讨苦吃”，喝完后容易发生呕吐。
另外，绿茶中含有较多的叶绿素，容易对胃肠产生较大的刺激，而红茶是经过发酵烘制而成的，茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，因此红茶中的茶多酚要比绿茶少很多，对胃部的刺激也就随之减小了。所以说，如果你患有胃病，又喜欢喝茶，那就把绿茶改成红茶吧。
也许您是个老茶友了，但不知你是否知道，红茶的祖先就在我们中国，根据史料的记载，最早的红茶是由福建武夷山茶区的茶农们制作而成的，名字叫做“正山小种”，这种茶属于全发酵型的，有干茶的色泽，而且冲泡的茶汤以红色为主调，因此叫做红茶。
喝茶时需要注意哪些问题呢？
喝茶不要空腹喝，因为茶叶中含有茶多酚，而这种茶多酚有着一定的收敛作用，对胃有一定的刺激作用，如果你空腹喝，那么刺激就会更强。但是红茶就有所不同了，红茶经过发酵之后，会产生茶多酚氧化物，这种氧化物有利于人体消化，因此说喝红茶不仅不会伤胃，对胃还有一定的好处。
另外，如果您对奶制品没有“特殊要求”的话，喝红茶时可以加点鲜奶，这样的效果会更好，不仅可以起到温胃的效果，同时对保护胃黏膜也是有一定好处的。所以说，喝红茶对于那些脾胃虚弱的朋友来说，还是不错的选择。
在喝茶时间的选择上，最好是在饭后，但也不要饭后马上就喝，过半个小时左右的时间，给胃留一个缓冲的“空挡”之后再喝，收到的效果会更好一些。
还有一个问题需要大家注意，那就是胃病患者，即便是喝红茶也不要太浓，对于老茶友来说，一般放3克左右就够了，而那些轻口味的朋友，可以再少一点。如果你很喜欢加有牛奶的红茶，那么茶与牛奶的比例在1:50比较好，3克的红茶加入150毫升的牛奶，这个比例还是可以的。
最后再提醒大家几点：无论是喝红茶还是绿茶，不要用茶水服送药物；服药前后一小时内尽量别喝茶水；参类不宜与茶一起冲泡不用；不要用浓茶解酒；少女尽量不喝浓茶。
“绿茶伤胃，红茶养胃”这句话对不对，有什么科学依据？
绿茶伤胃，红茶养胃，这句话的对错不是完全绝对的。
这个俗语的对错，还要看喝茶人的身体脾胃情况。人们之所以说红茶养胃，绿茶伤胃是因为红茶在制作过程中需要高温发酵，在全发酵的过程中，红茶的茶多酚会大量的减少。并且茶多酚会转化为茶红素，茶黄素等温和元素。从而减少了对身体胃肠粘膜的刺激。而绿茶是没有发酵的茶叶，它里面含有着大量的茶多酚，茶多酚进入身体后，会刺激身体的肠胃粘膜，从而引起脾胃虚弱人的不适。很多人不仔细研究茶叶区别，就是喝了绿茶觉得身体不舒服，就轻易地下了定论。虽然绿茶比较刺激我们身体的肠胃，但是绿茶也是有很多积极功效的。比如茶多酚这种营养元素可以帮助人体吸收放射性物质，减少辐射对我们的伤害。现代社会中，电脑手机已经成为我们日常办公不可缺少的东西。建议经常坐在电脑前办公的人们，可以适当的喝些绿茶。但是凡事都不能贪多，不管是红茶还是绿茶，我们都需要合理饮用，根据自己的身体情况合理安排。比如红茶茶性温和，可以驱寒。但是过浓的红茶喝下去也会刺激我们身体中的肠胃，对身体脾胃虚弱的人们造成一定的伤害。绿茶适量的饮用还可以提神养颜，绿茶中含有更多的抗氧化剂，帮助我们身体清除自身的自由基，滋润自身的肌肤，减缓我们的衰老过程。红茶和绿茶都可以帮助我们塑形减肥，排毒养颜，饮茶养生是一个长期坚持的过程，只有我们长期坚持，才会感受到饮茶养生带来的好处，但是孩子和老年人不可以喝浓茶，对他们自身的心脏负担压力很大，影响身体健康。
红茶对胃好,还是绿茶对胃好?
绿茶是不发酵的茶，其中的茶多酚含量较多，对胃的刺激较大。胃不好的人不宜多喝。
红茶是全发酵茶，其中的茶多酚已大部分氧化为茶红素、茶黄素，对胃没有刺激性。
红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用．而钾对心脏保健有益，能防止中
风和心脏病。一般绿茶中所含的茶多酚具有收敛性．对胃黏膜有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶却不一样，它经发酵烘制而成后。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。对胃黏膜的刺激作用大为减弱。不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化。
因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜．对治疗胃溃疡有一定效果。红茶要趁热饮用，这样口感好，又能暖胃如果凉饮．不仅会伤胃，还可能因为放置时间过长而降低营养含量
红茶本身味道厚重，故冲泡时不必取茶太多。
红茶和绿茶哪个更养胃？
喝绿茶优于红茶。从饮茶获得营养成份来讲，绿茶所含的维生素c比红茶多。100克高档绿茶中常含有维生素c300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵，维生素c破坏较多。绿茶中的维生素b1和b2等一般也比红茶高1-2倍。另外，绿茶中具有维生素p活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管制硬化、抑制突变、防治辐射损伤、降低固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。
饮绿茶伤胃，喝红茶养胃，原来都错了，你知道吗？
相信很多人在日常生活中都有品茶的习惯，有的人是因为喜欢茶的那股香醇口感，有的人是因为浓茶能提神…那么，有人说"绿茶伤胃，红茶养胃"，这说法到底对不对？接着读下去，跟着小康一起在文章里面找答案吧！
有人说"绿茶伤胃，红茶养胃"，到底对不对？
答案是：不一定！
红茶中的多酚类物质相较于绿茶来说少一些，所以说再刺激胃上面也会相应减少对于红茶和绿茶两种茶之间的选择建议，胃不好的人群就选择红茶，如果养胃的话就选择绿茶。
其实如果一个人真正的想养胃的话，就算你喝再好的茶，喝再多的茶，对于养胃来说都起不到什么作用。那么什么是需要大家做的呢，一方面是要多多注意生活当中的饮食，对于那些对胃不刺激特别大的食物尽量别吃，比如说烧烤类的食物，煎炸类的食物等等。
爱喝茶对身体好不好？
1. 茶能使人精神振奋
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。同时，茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等等正常机能的作用。
2. 茶能防蛀齿
饮茶对预防蛀齿有很大好处，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 而且，茶叶含有不少对人体有益的微量元素，对小孩大人都是有益处的。
3. 茶能减肥
说到这一点，简直是肥胖人群的福音了。研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。
4. 茶能防暑降温
有一种说法是，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1到2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
虽然说，"绿茶伤胃，红茶养胃"这种说法不正确，但喝茶的好处还是很多的哦！
红茶比绿茶更养胃？红茶养胃的说法靠谱吗
传言称，喝红茶比喝绿茶更能养胃，这是真的吗？
是，没有养胃的茶，只有相对不伤胃的。茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些；而红茶是经过发酵烘制而成的，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，因此相对于绿茶来说，对胃的刺激性也就更小了。但这并不意味着红茶有养胃的功能，所以，“红茶养胃”的说法并不严谨。
鉴别自己是否适合某种茶叶，最好的方法就是亲自品尝，如果身体感到舒服即为适合自己的，感到不适的话就不要勉强。
作者丨李洽宁
图片来源：pexels.com
参考文献
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[4]曹妍.红茶养不了胃[J].党员,2015,(8):60.
[5]李纯.蜂蜜养胃因人而异[J].健康博览,2013,(11):57-58.
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绿茶和红茶的功效区别 养胃喝红茶好还是绿茶好
绿茶和红茶，是生活中比较常见的两种茶品，其营养价值和保健功效都很不错。那么，你知道绿茶和红茶的功效有什么不一样吗？养胃喝红茶好还是绿茶好呢？如果你对此感兴趣的话，不妨随我一起来了解下吧！
绿茶和红茶的功效区别—绿茶
1、绿茶抗衰老
绿茶中含有抗氧化剂，有助于抵抗人体衰老。因为人体代谢过程中，如果过氧化，就容易老化，使细胞受伤。SOD是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止它对人体的损伤。 此外，绿茶中的儿茶素能提高SOD的活性，从而有效的清除自由基。
2、绿茶抗菌
据研究表明：绿茶中的儿茶素对人体致病细菌有一定的抑制效果，同时还不会伤害肠内有益菌的繁衍，因此具有整肠的功能。此外，还有研究表明：茶多酚能清除有害自由基，能够再生人体内的VC、SOD等高效抗氧化物质，从而保护抗氧化系统，对增强人体免疫力、防衰老等都有显著效果。长期喝绿茶，能有效降低三高，从而预防心脑血管疾病的发生。
3、绿茶防龋齿、清口臭
此外，绿茶中含有儿茶素，能够有效抑制生龋菌，减少牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，还能起到杀菌作用，预防食物渣屑繁殖细菌，因此可以有效防止口臭。
4、绿茶可改善消化不良情况
据研究报告：绿茶有助于人体的消化不良等症状，尤其是细菌引起的急性腹泻，适当的喝点绿茶可减轻病况。
绿茶和红茶的功效区别—红茶
1、提神消疲
喜欢喝茶的人都知道，红茶中的咖啡碱藉可起到提神的作用，从而使思维更加敏锐，记忆力增强。它对血管系统具有兴奋作用，从而加快人体的新陈代谢，同时又可利尿，从而达到消除疲劳之功效。
2、生津清热
夏天饮用红茶，具有止渴消暑的作用。主要是因为茶中的醣类、氨基酸等与口涎产生化学反应，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。同时，咖啡碱能起到调节体温的作用，从而刺激热量和污物的排泄，维持生理平衡。
3、强壮骨骼
据美国医师协会调查表明：饮用红茶的人骨骼强壮，因为红茶中很有多酚类，可有效抑制骨细胞物质活力的破坏。为了防治骨质疏松症，建议长期服用一杯红茶，多年之后效果显著。还可以在红茶中加点柠檬，效果更明显。
4、养胃护胃
如果你是空腹饮用绿茶，会让你的胃感到不舒服。主要是因为茶多酚对胃有一定的刺激作用。而红茶就不一样了，它是经发酵而成的，红茶不仅不会伤胃，反而能够起到养胃的功效。经常饮用加糖或者是加牛奶，能保护胃黏膜，对治疗溃疡也有明显的效果。
编辑总结：看完以上介绍，相信大家对 绿茶和红茶的功效 区别也有了一定的了解。对于儿童、老人以及孕妇来说，一定要少喝或者是不喝茶品，以免给身体带来不适。
“红茶养胃，绿茶伤胃”？这个说法是真的吗？
在炎热的夏季，人们总想多喝一些水，或者吃一些水分含量比较足的水果来解渴。这个时候，喜欢喝茶的人，就会喜欢泡上一壶茶，慢慢地品尝。喝茶文化在中国的 历史 长河中还是有一定地位的，大家都知道中国人喜欢喝茶。同时，我们又好像都听过一个说法：“红茶养胃，绿茶伤胃”，这个说法是真的吗？这种说法到底科不科学呢？
首先我们来说一下绿茶是不是真的会伤胃？绿茶其实就是采摘之后没有进行发酵就直接饮用的一种茶叶。没有经过发酵的绿茶当中含有一种具有刺激性的物质，这种物质就是茶多酚，这种物质进到我们的肠胃当中会达到收敛的作用，这样的话就会刺激到我们的肠胃。如果肠胃不太好的人或者是说肠胃功能较弱的话，喝太多的茶叶会特别伤胃，所以才会有绿茶伤胃的说法。
不过话说回来，肠胃功能还不错的人适当喝一些绿茶还是可以的。特别是女士可以喝一些绿茶，因为绿茶是具有抗氧化的功能的，女士喝绿茶的话，还能够起到抗氧化的作用。不过在中医上来说绿茶偏寒凉，体质偏寒的人还是尽量不要多喝绿茶。最后还是要强调一下，喝绿茶确实会对胃有一定的刺激，所以不管在什么情况之下，都不能过量饮用。
什么是红茶呢？红茶其实就是一种经过发酵的茶叶，一般红茶的发酵时间是7天左右，在发酵的过程中茶叶当中的茶多酚就会逐渐消散，红茶当中含有的茶多酚成分就会比绿茶少一些，喝红茶对胃的刺激作用会喝绿茶对胃的刺激要小一些，所以才有红茶养胃的说法。
同时，红茶在中医上来说属于温性，温补的东西是可以对我们的肠胃进行保护的，所以自古以来才有红茶养胃的说法。但从另外一个角度来说，红茶当中的茶多酚虽然减少了，但是这种成分依旧存在，饮用过量的话，依旧会对我们的肠胃有刺激的作用，所以红茶也并不一定就能养胃。
不管是红茶还是绿茶，只要是隔夜的茶都不要碰。隔夜茶经过一夜的发酵，很可能已经产生了一些反应，很可能已经滋生了一些细菌，人们喝隔夜茶的话，对身体并不是太好。
同时还要特别强调，茶叶当中含有一定的茶碱成分，浓茶当中的含量会更多，不管是红茶还是绿茶，都不能泡得太浓，过浓的茶水会让我们的胃黏膜受到刺激，经常喝这类茶就会让我们的胃受损，严重的话还会造成炎症或者是水肿甚至会出现肠胃溃烂等情况。
综合以上的几个观点，其实不管是红茶还是绿茶，都有好处和坏处，关于红茶还是绿茶是否养胃，是否伤胃的问题，还是因人而异，因量而异，把控好量就可以了，茶文化还是很值得推崇的。
有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？
说来还是有一定道理的。
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。但是红茶不能喝太浓，太浓了看达不到养胃的效果了。而且，红茶要现饮现泡，一定要热饮。
在我们的认知里面，绿茶提神醒脑的效果特别好。但是绿茶伤胃也有一定的依据。绿茶里面含有鞣酸，它的刺激胃肠粘膜特别是对有胃溃疡的人，容易引起胃痛。还有，空腹饮绿茶，绿茶容易冲淡胃液，降低消化功能，容易出现食欲不振、消化不良等症状，此外，绿茶里面含有一些活性物质，它会与蛋白质结合，刺激胃，过多的分泌胃酸，损伤胃
红茶和绿茶那个养胃
红茶养胃还是绿茶养胃？
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
关于喝茶，民间一直流传着这样一种说法“绿茶伤胃，红茶养胃”，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶。这些观点到底有没有道理呢？
茶叶中的`茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。
因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的碱性中和了胃酸，反而对胃不利。所以，红茶暖胃有一定道理，与养胃则是两码事。
喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。从茶叶的特性上来说，茶叶有寒热之分，绿茶属凉性的，红茶则是暖性的，因此，从这个意义上说，炎炎夏日更适宜喝绿茶，可以起到清凉降火的效果。相反，在寒冷的冬季，则适宜饮红茶。
更重要的是，喝什么茶比较好要看你是什么体质。对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说，绿茶无疑会让你雪上加霜，这类人适宜喝暖胃的红茶。对于肝火旺、口干舌燥，脸上长豆豆的热性体质的人来说，此时偏凉性的绿茶更适宜。
冬季养生适合喝红茶
中医讲究适时而养，根据季节的变化来养生，而喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为“冬季养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶可增强人体的抗寒能力，暖胃助消化。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。专家说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3至5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3-5分钟。
专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
推荐红茶两种喝法
1、牛奶红茶。红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
2、黄芪红茶。黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
提醒，鉴别自己是否适合某种茶叶最好的方法就是亲自品尝，如果身体感到舒服即为适合自己的，感到不适的话就不要勉强。
