怕麻烦算不静心。静心的意思是使心灵安定宁静、安定心神。怕麻烦一般指遇到问题不想解决，想退缩。人一般都有惰性，喜欢生活简单、轻松、自在，不喜欢去招惹是非。遇到一些简单的事，尽量用简单的方法去处理，大事化小，小事化了。心理学家丹尼尔卡尼曼在《思考快与慢》中就提到，人脑做出决定，一种是偷懒式思维，即仅通过简单经验和直觉来做出决定，另一种是思考式思维，通常比较慢，需要花费一些时间，但往往后者的价值更大。
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为什么有的人很怕麻烦别人？这是怎样的心理状况？
为什么有的人很怕麻烦别人?这是怎样的心理状况?其实怕麻烦别人，是内心渴望依恋的表达。回避型的人不应该成为孤岛，而要真的接受他人、走进关系，一切并没有内心害怕的那么糟。试着依赖某个人，那是很美妙的体验，也是改变的第一步。下面是我为大家收集整理的原因大全，一起来看看吧!
怕麻烦别人，是内心渴望依恋的表达
01
我曾有个朋友，现在已不算朋友，因为在多年的互动中慢慢疏远了。
现在想来，我们的交往就像某种“协议”：
他孩子满月我随了300块钱，他随后就给我买了套书，定价308。
有一次聚会我把他送回家，下车后他从车窗给了我20块钱，说是车费。
还有一次他住院，我们买了水果去看他，出院后第二天，他请我们吃火锅表达谢意。
这样的事情发生过很多次，渐渐的，我害怕与他交往了，我不联系他，他也从来没联系过我。
几年前，有一部文艺又暖心的电影——《桃姐》，整整火了一年。
剧中，桃姐伺候了李家60年，病倒后不愿意麻烦李家，拒绝别人的搀扶，拒绝李家的礼物，固执地住进了敬老院，宁愿独守孤老，也不愿浪费李家少爷罗杰的时间。
桃姐先后为李家老少五代人工作，温情与忠心可见一斑，着实打动了观众，可“坚持不麻烦”的举动引发了热议。
最终，尽管李家少爷罗杰和桃姐形同，但桃姐不麻烦别人、坚强、、固执的性格还是深深印在我心中，至今挥之不去。
曾有一期《奇葩说》的辩题是：“不给别人添麻烦，是否是一种美德?”
苏有朋首先提出概念要澄清：什么是“别人”，什么又是“麻烦”。
粗略界定，“别人”是为了区别“亲密”的。
亲密关系往往指家人和特别好的朋友，对我朋友和桃姐而言，我和罗杰都不算亲密关系，但也算不得别人。
毕竟我和朋友交往了十几年，罗杰还是从小被桃姐养大的，我们是介于“别人”和“亲密”之间的那类。
而“麻烦”的定义十分宽泛，我认为至少主观意愿的举手之劳，就不算是“麻烦”，比如我顺路送朋友、桃姐被搀扶。
今天谈的“害怕麻烦别人”之人就是这样的人，哪怕主动为他们做一点小事，也会被拒绝或很快“还人情”，别人对他好是有压力的。
他们基本不会找人帮忙，别人最好也别找他，他们活在人群中，却又像是在人群外。
还极少袒露心声，凡和情感、亲密沾边的总会逃开，只和你一起做事情，而且即使是做事情，也会分工明确，AA制是他们对待关系的态度。
就像原来课桌上的“三八线”，谁也不能越雷池半步，否则就会有小惩罚。
或者没这么极端，但总体生活关系中，他总不会有太多情感色彩，独来独往，不愿意走近别人，也不愿别人靠近，他人的关心与帮助，他们是不需要的。
这其实是一种不那么明显的“回避型人格”。
02
他们回避的是依恋。他们是反依赖的，不管依赖别人还是被别人依赖，对他们而言，都是“很麻烦的事”。
与他们打交道，无形中会认同他们的“协议”，协议中心就是我做到我应该做的，你也要做到你应该做的，我们的关系就是责任与义务，别跟我谈感情。
这就是我“朋友”给我的感受，在他给我费用时，我感到在他眼中自己什么都不是，还不如出租车司机。
不相欠就不会有依恋。没有依恋，不论是爱人还是朋友，两清才可以安心。
回避型的人认为，只要有依恋就很容易产生依赖，就会有伤害。
不麻烦别人的意思是“我害怕对你有依赖”，这意味自己是脆弱的、无力的，这种脆弱感的暴露他们是承受不了的，会有羞耻感。
这样的人在早年往往经历过这样的养育方式：
一种是指望不上的养育。
父亲缺失，母亲很弱，弱到自己没能力让孩子依赖，也或许是母亲本身就有抑郁人格，整天长吁短叹愁眉苦脸，做任何事都无精打采没气力，或常年生病卧床不起。
当孩子有任何需要，妈妈看不见，即使看见了也帮不上，不是不想帮，而是没有能力照料。
如此以来，孩子慢慢形成这样的感受：我的需要是没人满足的。
慢慢就变得，把情感需求藏起来，就怕被晾在那里，不但尴尬还很耻辱。
还有一种父母，是非常要强要面子。
不允许自己软弱，认为别人靠不住，每当孩子软弱就很气愤，经常教导孩子要坚强要、社会险恶只能靠自己。这也会让孩子觉得自己的软弱是可耻的。
他们长大后就变成了不愿意麻烦别人的人，这样就不会暴露脆弱，也就不会暴露之后没人响应，就不会有羞耻感。
我的朋友就是这样，他的父母都常年生病，还互相指责，小时候常见场景就是父母无力地争吵，把他晾在一边，饭都没人做，很多时候都是他煮碗面，自己吃了，还要留给父母。
他讨厌被麻烦，也讨厌麻烦别人，更不愿再去喂养任何人。在他看来，别人的资助都有目的，是想要自己去满足别人。
还有更恐怖的，父母的养育方式是让孩子一直感到亏欠。
不管任何事都要让孩子知道是为了他，孩子生下来养下去本身就是某种“投资”，是要去变现的。
孩子一直觉得欠父母的，是要加倍偿还的，甚至一辈子都还不清父母的养育之恩。
父母所有付出都是牺牲，所有爱都是辛苦，都是为了自己。这会让孩子觉得，自己之所以存在就是为了还债。
就像哪吒“剔骨还父、剔肉还母”，把肉身全部还给李靖夫妇，这就报答了父母恩情，从此再也不相欠。
因此，回避型的人最怕别人帮助自己、关心自己，他们潜意识会认为这都是某种手段，最终目的是需要自己加倍偿还的。
既然如此，不如拒绝，省得以后给自己惹麻烦。
所以，害怕别人麻烦自己，是害怕被人依附，继而像吸血鬼的父母般以爱的、关心的名义索取，那简直犹如梦魇，是会湮没自己的，恐惧至极。
其实，他们怕的不是别人为他们做了什么，而是某种熟悉的感觉，这种感觉带有强烈的侵入性。
拒绝、、高冷、界限分明就成了保护自身的有力武器。
但在内心最深处，他们渴望温暖、渴望亲密、渴望被爱。
只是他们更需要时间、需要理解自己的人。
他们意识上都懂，害怕麻烦、偿还人情、两不相欠太冰冷，是会影响关系质量的，所以时常会孤独，像一座孤岛，离人群很远，周围都是海。
卡耐基在《人性的弱点》中说：“如果想要让交情变得长久，那么你得让别人适当为你做一点小事，这会让别人有存在感和重要感。”
很认同这句话，当朋友塞给我20块钱的时候，我很尴尬，觉得自己一点都不重要，甚至有点可怜。
害怕麻烦别人的人，需要共情一下别人，对方也有需要，接受别人的帮助是一种慷慨，允许别人爱自己是一种慈悲。话虽如此，但对他们来说，遇见一个像石天冬这样的人，真的很难。
《都挺好》热播至今，苏明玉冰冷的心终于被石天冬焐热了。明玉有一种执念：我的存在是为了报答全家的，在这家中，没人可依靠，只能靠自己。
坚强的明玉就是这样生活的，即便遇见石天冬，在很长一段时间里从来不暴露自己的脆弱，就算内心很想依赖这个男人，但当年的恐惧挥之不去，不敢轻易敞开心扉。
所有交往都算得明明白白：石天冬以送餐、特供等名义各种关心明玉及家人，明玉总会用金钱来购买这一切，从不亏欠，每次都会为“麻烦石天冬”买单。
但石天冬沉得住气，从来不多说、多问，也会坦然接受苏明玉的金钱和拒绝，一天天、一点点地用行动表白“我不怕麻烦，我只想关心你”。
到目前为止，明玉愿意敞开内心依恋这个男人，也坦然地接受他任何的付出与爱。
03
当你身边有回避型的人，一定要学习石天冬。
少用语言、多用行动。
在回避型人眼里，语言是带有某种暗示的，他们不信任，觉得是骗人的，而会默默记住对方表达关心的行为，即便是表面毫不在意。
也别急于求成，回避之所以成为性格的一部分，就不可能很快改变，回避本身就是保护。
所以，若真想帮助他们，要有足够的耐心。
千万不要探究他们的私生活，否则他们走得更快、拒绝得更彻底。
也要接受他们的边界并尊重这种界限。
就像石天冬坦然接受明玉的报酬是一样的，因为这就是她的生活方式。
走进一个人，就要先尊重这个人的方式，就算这种方式是冷漠的、不近人情的，但在不知道他内心经历过什么之前，最好别碰。
如此，他才会一点点敞开自己，慢慢建立信任。
作为回避型本人，倒应该学习一下苏明玉她爹——苏大强，虽做不到无理取闹般的自私和婴儿式的依赖，但至少要懂得，别总替别人着想，依赖本身是合理的，也是某种协作，别总觉得欠谁人情。
正如那期《奇葩说》里蔡康永所言：“从来不麻烦别人不叫人情。人情是你麻烦了人家，然后懂得怎么还人家，那才叫人情”。
罗振宇也跟着说：“给别人添麻烦的本质是协作，这很清晰，这也是人类社会发展出来的非常巧妙的一个机制。”
一个适当麻烦别人的人不是索取和贪婪，而是敢于示弱。示弱不代表，而是勇敢，勇敢地深入关系。
一个愿意让他人麻烦自己的人是豁达的，是一种开放的接纳和包容，这不仅仅是热心，更是高度心智化的表现。
边界感是体验到情感浓度和互动之后的领悟，绝不是理性的隔离。
所以，回避型的人不应该成为孤岛，而要真的接受他人、走进关系，一切并没有内心害怕的那么糟。
试着依赖某个人，那是很美妙的体验，也是改变的第一步。
做人做事不要怕麻烦
我是一个特别怕麻烦的人，特别是麻烦别人义务给自己做事，所以造成了典型的依赖的特质，至少目前是这样。
什么是麻烦？我的定义是，当你有机会也想把一件事做的更好，但自己本能反应是不愿意花费更多的成本去做的时候，对你来说就是一种“麻烦”。
通常来说，麻烦都是你想要做好一件事特别容易出现的场景。假设同样一件事，100分是满分。那么，我对“做好”的定义是无限接近满分，注意“无限接近”是一个过程，一次次的接近目标的过程，是你通过解决麻烦来实现的。如果注意观察，我们会发现工作学习生活过程中，绝大多数的事，我们是有能力做到及格线——60分。但是，想要做到70，80分，甚至是90分的时候，就需要静心打磨，需要克服很多人性和烦恼的时候了。
举个最近遇到的例子：当你想要尽可能的做好一个方案的时候，但这会跟执行部门的利益冲突，你会选择怎么做？
1.运营部有个拉新活动方案，急需要上线验证某个广告渠道商的投放效果，因为马上要有一个投入更大的世界杯活动要通过渠道商投放广告；
2.由于需求比较临时，关键是时间比较紧，产品部门接到方案到上线时间，只有一天半的时间。整个过程包含：活动背景梳理，需求分析，产品设计，UI设计，研发上线；
3.研发部门周五晚上要团建，所以临近下班时间，整个部门同事都准备下班一起出去。
但由于时间等问题，整个方案实现79分，而我们的目标是80分，还差一分。但是这一分，需要你做什么：
1.跟研发团队、设计师沟通，继续优化方案；
2.帮助研发负责人，解决部门可能延误团建的问题；
1分很重要吗？这个要看情况，但做与不做会有本质性的区别。
从人的惰性角度来说，逃避麻烦，能够避免我们消耗多余的时间精力，这是我们的天性。
但逃避麻烦，其实就是在逃避问题，通常来说是短视的行为。因为一个人的价值，本质上来说是由你的解决问题（重要的）能力来决定的。
总结：成长，是对人性了解，选择为达到目标而做反人性的事的过程。怕麻烦，是我们的天性，而不要怕麻烦，其实是反人性的事。
怕麻烦的人，过不了好生活
1. 你是个怕麻烦的人吗？
生活中，只挑最简单易行的选项，只做唾手可得的事情。只要有一丁点麻烦，或者需要付出点代价，就立即放手。
其实，如果真的做不到，才可以说“不强求”；做得到而不去做，就是敷衍。但是，你是怎么敷衍生活的，就会怎么被生活敷衍回来。
周末，表姐来我家做客，我泡茶给她喝，从准备茶席、温具、置茶、冲泡到倒茶，花了十几分钟。
我看出她有些不耐烦。我问：“我记得你平时也有喝茶的习惯？”
她点头说：“是有，但一般都不动这整套茶具。我是拿大杯子，往里面放点茶叶，冲上满满一大杯就能喝了。”
我把茶递到她面前说：“用大杯子喝也不错，但你也可以试试这种喝法，慢慢地喝，去感受下茶的清香甘甜。”
她喝下一口茶，有点惊讶：“这是你之前送给我的那种茶吗？这样泡，味道确实好了很多！”她停顿了一下，还是补上了一句，“就是有点麻烦。”
其实，布置茶席，是先静心。一块棉麻布、一套精心选过的茶具、一支新采的花，就是一个素净的场域。温具、掐着时间控制水温和冲泡时间，是好生伺候茶叶，这才能让茶叶散发出极致的味道。就是这些“麻烦”，让这泡茶变得与众不同。
毕竟，如果你敷衍茶，茶也会用平庸的味道敷衍你。
2
我和表姐平时各有各忙，像现在这样坐在一起喝茶聊天的机会并不多。
聊到午饭时间，我问她想吃什么，她可能是心疼我：“平时工作累，今天就休息好了，我们叫外卖吧，这样比较不麻烦。”
我哈哈大笑：“平时在公司还没吃够外卖吗？”我看到厨房还有些食材，就说：“我来煮吧。”
虽然平时加班多，若是回家早，或者到了周末，我还是愿意选择进厨房一阵捣鼓。做饭像个体力活，但又充满着创造力，人世间有如此乐事实在值得珍惜。
当饭菜的香气弥漫到整间屋子，我和表姐都感受到一阵满足。表姐这顿饭，也吃得格外多。
如果我们敷衍食物，食物就仅仅是果腹之物而已。可是，当我们自己下厨做饭，热爱生活的人总能从中感到幸福。
听到菜下锅的声音，身上的围裙好似变身盔甲，我们指挥着厨房里的千军万马，表情严肃，但不慌不忙。等大功告成之时，把饭菜端出来和身边的人一起分享，看着他们吃得开心，我们也会很有成就感。
好的生活，和工作一样，是要自己花时间花精力去经营的。
我们都知道，如果敷衍工作，工作不会给你好脸色看，却忘了，如果你总是敷衍生活，那么生活一定也会敷衍你。
3
我的同事小菲最近搬家，由于刚毕业没多久，钱也不多，就选择了城中村的房子。
她租的房子位置有些仄，阳光只能进来一面，家具很旧，显得房子还有些脏乱。这收拾起来绝对是个**烦，我们都劝她再找个地方搬。
但她觉得还可以，每天都琢磨怎样让房子看上去更舒服，在网上看了许多“爆改出租屋”的案例。在征得房东同意后，她给旧家具涂上新油漆，重新安排家具的摆放位置；在客厅铺上柔软的地毯，摆上一个单人沙发和阅读灯；给房间换上素色的床单，摆上五彩几何形状的抱枕；用麻绳把照片挂在房间的墙上，在阳台种上花草……一间破房子硬被她改造成文艺小清新风格。
当我们再去做客时，坐在阳光底下喝着茶，翻几页书，感受屋内花草的香气，幸福就变得特别具体。
小菲真的喜欢那句话：“房子是租来的，但生活不是。”
好的生活，从来就不怕麻烦。只有这样，才能把生活过得更有滋有味。
其实，麻烦也并没有那么可怕。麻烦的存在，可能反而会给你带来成长的契机。当你学会了战胜生活的琐碎，你就是生活的主人。
愿我们都是生活的赢家。
男，30岁了，失业，上班觉得很紧张，总怕有人找，怕麻烦，每天上班都感到很痛苦，学东西又慢，效率又低？
首先你这应该还是自己比较不自信，所以产生了这种焦虑的情况，才会让你感觉上班的时候特别紧张，而且还总是会害怕别人去找你。
所以说你自己需要让自己变得更加自信，才可以让自己变得足够自信，你这个时候做什么事情你都会变得更加心里有底，做什么事情都会变得更加坦荡。
所以说你这个年龄不要狡辩，你应该自己踏下心来做一些事情的时候，从0开始慢慢的去学习，这个时候就能够找到一个更合适的位置。
每个人或多或少都经历过这种事业，这种状态，所以说你要先去学习，在自己身上不断发现自己的闪光点，然后从一些基层的地方开始做起，随着你能力还有时间的不断提升，那你自身的优势也会让别人看得清楚。
所以我认为你还是应该先去一个公司慢慢的去学习，不断的去努力，让自己有所提升。当你到达一定程度的时候，你做什么事情都会特别的简单，因为你已经有了这样的能力。
所以当务之急就是改变自己的心态，让自己变得更加自信，这才是一个最好的方式。所以我们在现在这个社会上能做的只有自己不断的努力而已，我们也只有通过自身不断的努力，才能够做得更好，更加优秀。
怕麻烦而导致的更多麻烦
全文 2410 字 | 建议阅读时间 5 分钟
有句话你一定经常听到——
不管是读书也好，工作也罢，麻烦仿佛随时都伴随着我们，我们不想要麻烦，但是总是有这样或那样的麻烦出现。
谈恋爱，真麻烦，要学着打扮自己，学着安排约会；学习工作，真麻烦，要学习业务知识，要学习与人沟通合作；成功就更麻烦了，要付出努力，要遇对人，要抢到资源。
似乎，麻烦就不会给我们消停的时候，刚把这个麻烦解决，另一个麻烦又冒出来了。
有句俗话说，”人无远虑必有近忧“，说的就是这个道理，有些麻烦可能就是因为现在的不作为或逃避而导致的。
看上去立即去解决当前的麻烦有点烦，但是，可能解决了一个麻烦进而避免了更多的麻烦。
这样做有好处，可现实是，依然很多人不愿意做，而更耳熟能详的话是——
不怕麻烦，是开始行动的重要前提，很多看似简单的事，做起来未必容易，很多看似困难重重的事，很可能轻松解决。不怕麻烦，才能解决更多更大的麻烦，而不是为了短暂的安逸而陷入更多的麻烦里去。
不怕麻烦需要一定的意志力，还需要一定的执行力，不怕麻烦是开始，可能做的过程中还会遇见更多的麻烦，这时就需要一直坚守原则。
不怕麻烦，看上去很简单，但实际上，会过滤很多人，比如说，坚持写作，坚持运动，坚持读书。很多人在说出这样的坚持时，紧接着就会说，很麻烦，还是算了吧。
写作太麻烦了，又是要搜集素材，还要有灵感，还要可以练习，还要打字，还要整理思路，算了算了，太麻烦了。
运动，偶尔一次还可以，什么？天天？太麻烦了吧，还要买各种装备，好花钱哦，真的太麻烦了。
读书，现在不是都说读书无用吗？你看人家富二代，家里条件好，我们再看书也是白搭，还要整合只是，还要学习读书方法，太麻烦了。
这就是很多人认为的麻烦，可问题是，作为一个普通人，不努力学习提高自己，如何能挣更多的钱，如何能让自己在老了以后悠闲自在？
到时一身病痛，再想奋斗，你奋斗得起吗？身体健康不在了，再想坚持，效果能有现在年轻时这么好吗？
所以，就算是为了不后悔现在没有开始努力，也不要怕麻烦，一旦开始不怕麻烦，你会发现麻烦数量直线减少，甚至很多麻烦都不会产生。
具体来说，有三个方面，是现在大多数人觉得很麻烦的。
首先，学习一个新东西，知道很重要，但是怕麻烦。
很多人认为在学校已经够麻烦的了，工作后还要学习，简直就是自讨苦吃。而事实上，很多人可能并不是怕麻烦，而是一整套完整的自洽逻辑——
学习看上去并没有什么用；
学习买书，要看书，要实践，投入很多时间成本；
实践时还会遇见不可知的麻烦，算了，太麻烦了。
这就是找借口嘛，为什么当你需要甚至加薪时，又想起学习的重要性了？为什么当你对现在工作收入不满意时，后悔当初没有好好认真学习专业知识了？
怕麻烦，在将来引发的麻烦，远远超过了学习本身的麻烦，可为什么就是这么多人不愿意不怕麻烦学习呢？
其次，运动要花时间，又要花钱，太麻烦了。
运动到底对健康有多少作用，现在依然不好说，但是，对于一些常见的办公室职业病是有帮助的，比如，经常运动的人不会得腰椎颈椎类疾病，心血管疾病患病率相对更低。
但是，上班的人自由一套更好的自洽逻辑——
上班都如此累了，只想休息；
休息就能缓解，还运动，还浪费钱，效果也不一定好；
算了，运动就是太麻烦了，不如买个按摩椅之类，多睡觉休息就好。
看吧，一般不运动的人，除了认为花钱是一个原因外，各种原因都是因为太麻烦，要是不麻烦，就一定能做到？
举个最简单的例子，做颈椎保健操，很多坐办公室的人都是因为颈椎有问题后，开始坚持做保健操，而这个运动非常简单，每天几分钟，但是效果很好，但是很多人还是以太麻烦为由不做。
最后，绝大多数人认为成长太麻烦了，还是一夜暴富的最好。
比如说，前段时间的雄安新区，很多人又说自己为什么没有这么好的命成为特区的一个待拆迁的人。可就算是，你的人生还有更长的时间需要去走。
这里展示的底层逻辑只有一个，成长的过程太麻烦，一劳永逸的什么最好了，反正自己就这样了，还成长什么啊。
成功基本考运气，但是成长是自己能够看得见，感受得到的过程，这个过程虽然很麻烦，但是会让人感受到很充实，而不是很空虚，因为给自己未来的人生增加了新的可能性。
所以说，麻烦永远存在，你解决或不解决，它都在那里，有的麻烦是连锁麻烦，解决了，后面的就不出现了，不解决，后面的连续出现。
那你到底选择解决还是不解决呢？
我想说——
学习一定是最麻烦的事。需要学习各种概念，方法，并实践，还要看书，选书，理解书，还要划分具体场景，还要反复修正。
这些看上去的麻烦，在解决后，带来的收益都是巨大的，没有谁说在学习后，没有在很多地方派上用场的。就算是学扫地，你也可以比别人更有效率。
而进一步，运动简直是麻烦不断。你可以选择不运动，但是一旦开始解决运动中的麻烦，你会发现，你去医院的次数减少了，心态更好了，精力更充沛了，注意力更集中了。
而最重要的健康麻烦变少了，不要等到以后，又花时间又花钱看病时，再感慨自己为什么不早点运动。运动最需要长期的时间，短期看上去没有多大差别，但是长期下来，差别就是巨大的。
最后，成长就是和麻烦为伍。
以自我成长我目标，不仅能减少焦虑，还能避免很多麻烦，比如，没有拖延症，不再抱怨，更耐心，做事更有计划，交付的结果更多。
我们不要说自己成功了，就能一劳永逸了，就算哪天你真的成功了，后面的路还很长，你依然需要继续走下去，而唯有以成长为目标，不断成长，到最后，才会不会陷入空虚的深渊。
今天的鸡汤你喝了吗？
最近又有人问我，为什么不搞个什么打卡群？
我说，如果有需要，我可以帮大家建立，但是前提是要真的去做到，不要让群沦为形式。
因为持续践行，是每天都要认真去完成一件事，而不是认真打个卡就完了，最后大家还会闹得不欢而散。
毕竟我人微言轻，很多东西，说了起不到什么作用，只能说能影响一个算一个吧。
好了，今天说到这里，明天见。
持续践行，从每天完成一件事开始。
三年了,女友还总是怕麻烦我,这是好的表现吗?
也算正常，只能说她心机很重的，她在你家装的吃少，女孩一般都是那样的，因为没有结婚呢，是害怕被 你家人笑话她能吃，不说喜欢吃的东西，担心你家人认为她事多，麻烦，还得花钱给她，之后还怕你家人认为她就知道吃，一无是处，所以才那样表现的
如何才能静心不浮躁？
天有三宝日月星，人有三宝精气神
精满不思淫，没有欲火煎熬是静心不浮躁。
神满不思睡，神志清明，没有疲倦，神清气爽，是静心不浮躁
气满不思食，没有太大的食欲，就不会暴饮暴食，很多人为追求静心不浮躁的境界专门到山里辟谷修行(一种古老的只饮不食的短期绝食修行)
佛法讲：常修戒定慧，熄灭贪嗔痴。
贪心，嗔恨，愚痴，这三毒烦恼让我们心不得安宁。
所以只有外炼精气神，内修戒定慧
才能获得坚固的静心不浮躁之境界。
心经里有句话：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离一切颠倒梦想。金刚经有个偈子：一切有为法。如梦幻泡影。如露亦如电。应做如是观。佛法有很多类容都在教人不执着。这些境界只有好好修身养性才能体会。推荐学诚法师开示：少存一些利害得失的观念，生活将会有更多的阳光我们很容易有非此即彼的观念。以为自己不富有，拼命赚钱；以为自己不够有权势，拼命谋升职；以为自己胖，拼命减肥；以为自己不快乐，拼命找消遣。所谓、贵贱、胖瘦、快不快乐，仁者见仁智者见智。价值观和个性等因素，形成了一种心理定势，影响我们做出的抉择。竞争成了人际关系的代名词，并且人人身不由己。担心被“物竞天择”地淘汰掉，内心常处于焦虑之中。失掉了士夫那种“悠然见南山”的闲适，甚至闲适也变成了一种消费。面对西方的价值观，我们失去了传统文化的底蕴，人们把竞争当作唯一出路。《易经》讲“天行健，君子以自强不息。”孔子说：“发愤忘食，乐而忘忧，不知老之将至。”这讲的都是自强，“自强”是自尊、自立，没有要与人争斗的意思。竞争必然存在输赢，自强不必考虑成败。《老子》说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”《淮南子》有“塞翁失马，焉知非福”的典故。祸福不是截然对立的关系，是可以相互转化的，因缘变化，结果也随之改变。如果被互相对立的观念所束缚，患得患失，哪里有自在可言呢。弘一法师晚年的时候，曾住在蓬壶山间的茅棚里。那里老鼠很猖獗，不仅咬衣服、咬书，连佛像都咬，粪便还弄污了佛像。弘一法师想到为老鼠留饭，又为它们念咒回向，不久人与鼠就能和平相处。如果以对立的观点，似乎只有互相伤害一条路。伤害过我们的成为敌人，帮助过我们的成为朋友。敌人和朋友的设定，只因为当前的条件而成立，并非永远不变。遇到对立的因素，需要用慈悲心和包容心去转化。对立的心态是内心程式化的表现。一些相对的概念，可以帮助我们认识世间，但也很容易让我们执著对错、是非，而看不到一体的两面。事物处在恒常的变化之中........
想恋爱又怕麻烦，想玩女人又不想负责，这种人心理正常么
这是每个人的正常现象，毕竟麻烦对大家来说是越少越好。谁也不希望麻烦找上上自己。
但有一句话，不论做什么自己都要去承担后果，就因为我们是男人，是纯爷们.....
求解:为什么我总是喜欢把事情堆起来一起做，而不是一件一件去完成，所以我觉得现在好累啊！你们有怕麻烦
忽忽~~·我没啥毅力~~~最近正在寻找毅力~~~在网上搜了一些好东西，给你分享撒~~~一定要仔细看呦~~~楼主说是B型血，应该没关系吧~~~培养一下自己的毅力试试吧~~设定目标，安排计划是起步然后就是你坚持的时间了这个就是关键，说到头，全是习惯的问题，有本书写到27天改变一个习惯，如果你要学英语，每天规定一定量的练习，之后坚持每天认真作，27天下来，就好了！祝你成功，一旦养成习惯，你就很轻松了，若哪天你不作了，你还反而不自在了呢祝你成功 给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；
毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰（^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。 2． 强烈的愿望，产生毅力。 愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。 因此，顽强的毅力是与强烈的愿望在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。 目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。 另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 4． 有组织的计划，可以产生毅力。 只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。 5． 积极行动，产生毅力。 有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。 6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。 要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。 对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，受内心的煎熬。 毅力是习惯的结果。 总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
坚持不懈是信心的源泉在将变为金钱的过程中,毅力是个不可缺少的因素.毅力的基础是意志力.意志力如果与适当的结合在一起,就会产生不可抗拒的力量.有志积累巨额财富的人往往被别人视为冷血或无情,他们将、自己的意志力与毅力融合在一起,并用作为实现目标的保证.多数人与遇到挫折和不幸就会放弃自己的目标,只有少数人才会在一切逆境面前坚持不懈,最终实现目标/ 能够克服没有毅力的积习完全取决于一个人的大小.财富流向那些随时准备接纳它们 的人,就象河水终归大海一样. 毅力可以培养出来1。明确的目标。培养毅力的第一步，也许是最重要的一步，是知道自己想要什么。强烈的动机会驱使人克服任何困难。2。。如果对追求的目标充满强烈的，那么相对容易形成与维持毅力。3。自信。相信自己有能力实施一项计划，会激励人坚持不懈地遵循计划。4。明确的计划。条理清晰的计划，哪怕计划不周或并不完全可行，也会激励人的毅力。5。认清自我。知道自己的计划非常可靠。再加上经验或间接的知识，会激励人的毅力，如果不认清自我，而只靠猜测，就会毁掉一个人的毅力。6。合作。对他人同情，理解，以及密切的合作往往使人产生毅力。7。意志力。集中精力为实现一个确定的目标而创建计划的习惯，会使人产生毅力。8。习惯。毅力是习惯的直接产物。大脑发出指令，让人完成每天要做的事情。并且记住这些经历，而且使思想成为每天经历的一部分。恐惧，这个人类最大的敌人，可以通过不断重复勇敢的行为而被克服。 害怕批评是多数人。构想破灭的根本原因 如果坚持下去，机遇迟早会降临到自己的头上。 如何培养毅力的四个步骤-------------------1。在强烈的驱使下，拥有明确的目的。2。不断用行动体现出明确计划。3。不受消极懈怠思想的影响，包括来自亲人，朋友和熟人等思想的影响。4。结交一个或几个能鼓励你依照计划和目标行事的人。
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基 本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。
那么，怎样才能增强自己的毅力呢？
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。
二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小小引诱即能胜过，在大大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。”
小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。
四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？ 真心希望你来毅力吧看看，这里的兄弟姐妹们都在培养毅力！！！这里最普通的一句话就是：坚持才是王道！我也加入了毅力吧。现在已经从一个懒惰，没有毅力的人到了一个毅力相当强的人！吧里尤其“曾子帅哥”的毅力让我感动！（每日一记 创造神话）如果你想培养你的毅力，来这里你会受益匪浅，得到意想不到的效果！
是
真心希望你能加入到我们的毅友中来！ 参考资料：
在不少人身上，我们都可以明显地看到学习的惰性。
最常见的是：
1、学得不好的人。他们对学习有着抵触情绪甚至逃避。
2、工作以后的人。他们往往缺乏学习的韧性。
3、年龄大的人。记忆力，以及对新事物的接受能力下降，学习的难度大大增加。精力不足。看看书就累了，想睡觉。
教育中，学习惰性是最值得一提的。
学习惰性产生的原因很多。主要是：
1、畏难情绪。这仅仅是心理作用。还没有开始学，就因为听说它难，而开始产生消极情绪。
2、缺乏信心。这在学习挫折以后很明显。
3、枯燥。学习是多种多样的，学习过程也是丰富多彩的，但是这不意味着某些东西学习的枯燥，特别是一般的学校教育。
4、过于抽象。与实际生活的太少。
5、语言障碍。特别是留学人士。毕竟不是母语，在学习起来难度很大。
6、基础知识障碍。基础知识准备得不足，太多地方看不懂的时候，谈学习动力是没有必要的了。
7、分心。考虑其他的事情太多。可供的选择太多，妨碍了有效的学习。
但是，我们不能不学习。特别是在一些并不是能够直接见效的知识的学习中。
让我们一下传统的减轻学习惰性的处理方法。
1、毅力。以力作为减轻学习惰性的手段是不可取的。原因很简单。勉强自己只会活得很累，很痛苦。是否能真地坚持下去，对于一般人来说是一个很重要的问题。人都是趋利避害的。这是天性。许多父母抱怨孩子缺乏力那其实是对孩子有着不切实际的要求。一些人对自己的毅力也产生怀疑。许多学习相当优秀的大学生在向我时也很多都提到自己的力不够。的负情绪会摧毁任何人的毅力。
2、利弊。谁都知道学好了的好处。哪怕再差的学生也一样有着学好的渴望。因为学习成绩好的好处太多了。有社会认可，甚至能得到丰厚的物质奖励。因此，以学好了的前景来教育孩子，或者教育自己是没有用的。
3、加强监督。学习本来就是个人的事情。如果学习也必须让别人来看管的话，那么还不如不学，或者改变学习的方法、学习的内容和学习的模式。
推荐方案：
1、项目法。
设定项目。以项目的完成促进学习。以实际的运用来促进知识的学习。我在大学学习应用统计的时候就为自己设定了跟踪、国际棉花价格的项目。等项目弄玩，统计以及相关课程也已经自学完。这样的效率很高。
再以林凡顺的德语学习为例子。林凡顺在31岁以后才开始学德语。他的困难和压力是相当大的。最大的问题是，他捧着一本词汇书或语法书，看不上十分钟就疲倦欲睡。即使他很深刻地体会系统学习法，也难以取得进展。因此，在工作忙的时候，往往没时间就成为逃避学习的借口。但是他要留学德国，计划中也要将业务拓展到德国，与德国企业建立双赢的。德语学不好是社会交往中最大的障碍。
他到了德国之后，开始设定项目。比较了一下，他从词汇入手，决定编写德语词典（请参考Fundset Deutsch2Chinese(S) 词典 自述文件）。编写词典不等于就能清楚记得那些词汇，但是，经过了打字、整理、翻译以后，印象比简单地看看书要深刻得多。他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到时能有多多少少的感觉。这就是系统学习法的模糊学习。由于他要发布的是免费的词库文件，他的工作得到了鼓励与支持。词库文件一天一天的增大也让他有了动力和信心。在词库达到他设定的第一阶段目标（词汇量）以后，他开始转向语法的学习。这时的项目是编写语法辞典。在为别人造福的同时，自己也得到很大的提高。
2、内容分解法。
将学习的内容化整为零，只需要学一点东西，那么就会因为学得容易而消除了畏难情绪和消极对抗的心理障碍。对发展需求的适当梳理能够增强信心。
3、合理情绪法。
不要对自己的力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的学习困难别人一样会遇到。但你的选择不是退缩，也不是逃避，而是正视它。尝试着改变学习的方式和方法，找出一个最舒服、最让自己开心的学习途径来。
4、背水一战法。
在优越的环境，有时反倒不容易学进去。不如到、或室外安静的地方学习。靠无可靠，趴无可趴，躺无可躺。这样学习效率也会高不少。
建议你做以下一些工作：
1、为自己的未来订立一个目标，年目标或月目标；
2、为了实现这个目标，在过程上要做什么事情；
3、把要做的事情列出来；
4、把这些事情按照先后步骤，在本子上安排好；
5、把每天必须要做的事情按照时间安排好；
6、把完成目标所需要的过程步骤分别插入每天的日程安排；
7、接下来，把这张日程安排贴到自己最方便看见的地方；
8、每天按照安排，按部就班的去完成自己的任务；
9、每天晚上对照实际操作和日程安排，看看自己的差距，不够的地方要改正；
10、每个月或每年对照自己的目标，看看差多少，总结一下；忽忽~~~其实还有好多，就是贴不上去了~挺啰嗦的~不过希望能帮到你有~~~
真正的静心，不是什么也不做
1、慢下来，喝一杯茶，读一本书，写几句话。
慢下来，观看一朵花盛放，感受一阵风的清凉。
慢下来，念一念心经，诵一句偈语，想一下初心。
慢下来，吃饭，喝水，工作，生活，写作，休息。
慢下来，感受呼吸，觉察思维，觉知自心，觉醒本我。
2、静观其变的意思是，让浮躁的心安静下来，观照内外一切变化，让一切变化如是发生，你只是一名观看者，你只是静静地看着一切发生而已。
3、你静静地看着，不代表你没有任何行为。真正的静心，不是什么也不做。你可以在工作中静心，你可以在扫地中静心，你可以阅读中静心，你可以在写作中静心，你可以在运动中静心，你可以在任何行为中静心。你只需要保持以觉照为中心即可。
4、凡是你观照到的地方，黑暗就消失了。凡是你观照到地方，就不再搅动了。凡是你观照到的地方，就停止污染了。我们的心不再参与其中，我们只是静静地看着。所有被观照的对象，也会如一杯水般，慢慢安静下来，慢慢澄清起来。
5、变化的一定是继续变化，不变的一定是改变不了。试图让变化的不变，让不变的变化，这两种执念都让人受苦。
6、起心动念、行为造作、喜怒哀乐、生老病死、世事变迁，一切无非是生长收藏、成住坏空的循环，唯一不变的就是变化本身。
7、看书、读书、念书的区别。看书，是用眼睛一扫而过，看了，不一定理解；读书，用自己的语言去理解，理解了不一定深入；念书，则是心里有书，于当下念念不忘，必有回响。读书千遍，其义自见。念经千遍，其心自现。
8、看惯了风云变化，一切都是浮云。看惯了晴空寂然，一切皆是妙空。
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