泡水喝山楂、柠檬、决明子有助于减肥，但要注意饮用量：
1. 山楂泡水能够刺激胃液分泌，加快胃肠蠕动，有助于体内脂肪代谢，对减肥有好处。
2. 柠檬泡水可以促使体内热量消耗，也有助于减肥瘦身。
3. 决明子泡水可以润肠通便，加速体内代谢产物排出，有利于减肥瘦身。
4. 不要饮用过量，以免不良反应。
5. 代茶饮摄入量较少，效果相对缓慢，需要长期坚持饮用才能有效。
拿什么泡水喝可以减肥：答案是山楂、柠檬、决明子。
泡水喝山楂、柠檬、决明子有助于减肥，但要注意饮用量：
1. 山楂泡水能够刺激胃液分泌，加快胃肠蠕动，有助于体内脂肪代谢，对减肥有好处。
2. 柠檬泡水可以促使体内热量消耗，也有助于减肥瘦身。
3. 决明子泡水可以润肠通便，加速体内代谢产物排出，有利于减肥瘦身。
4. 不要饮用过量，以免不良反应。
5. 代茶饮摄入量较少，效果相对缓慢，需要长期坚持饮用才能有效。
以下是一些可以泡水喝的减肥饮品：
1. 柠檬水：柠檬中含有维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢、消除体内毒素，同时也具有美白肌肤的作用。
2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，具有促进肠胃蠕动、改善便秘、清热解毒和美容养颜等功效。
3. 薏米水：薏米中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进消化、降低血脂、清热解毒。
4. 菊花茶：菊花具有消除体内湿气、清热解毒、降脂减肥的功效，而且味道清香，可以提神醒脑。
5. 红枣水：红枣中含有多种维生素和矿物质，可以帮助降低胆固醇、改善贫血、增强体力。
需要提醒的是，这些饮品并不能单独达到减肥的效果，需要配合健康的饮食和适量的运动才能达到减肥的目的。此外，一些饮品也不适合每个人饮用，例如蜂蜜水对于糖尿病患者不适宜，应在医生的指导下合理饮用。
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泡什么喝可以减肥
泡什么喝可以减肥
苗条身材是大众都追求的理想身材，很多女性朋友都会各种方式来达到减肥的目的。现在市面上有很多减肥产品，但是很多朋友还是担心这些减肥产品对人体的健康有伤害，因此很多减肥的朋友想了解泡什么喝可以减肥？下面我们一起来了解吧。
泡什么喝可以减肥
荷叶茶是近几年风靡的一种减肥茶，但实际上荷叶在古代就被人们用来达到减肥的作用。荷叶茶之中含有丰富的荷叶碱，是具有分解体内的脂肪的作用。荷叶碱是荷叶茶特有的一种成分，长期服用是可以为人体的肠壁上形成一层脂肪隔离膜，这层膜的作用是可以达到阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积的作用。特别是对于爱吃油腻食物的人群，是非常适合喝荷叶茶进行减肥。除了可以用荷叶茶，平日也要加强运动，控制饮食。
泡什么喝可以减肥呢？刚刚给大家推荐的是荷叶茶，还可以用柠檬片进行泡水喝。柠檬之中含有丰富的柠檬碱，具有消耗脂肪的作用，因此长期用柠檬片泡水喝，不仅可以减肥还能美容。对于减肥这件事，除了需要内调，还是需要通过运动的方式达到减肥的效果的。
喝什么水最减肥
问题一：早上喝什么水能减肥 根据医学专家的建议，早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水对减肥有明显的效果！
减肥诀窍：早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水！
每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。
注意事项：
①水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠；
②十分钟以后再吃东西；
③一定要空腹。
问题二：喝什么水才会减肥 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。 牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
问题三：喝什么水有利于减肥 1、喝水减肥没听过。
减肥的原理是，每天消耗的能量大于吸收的能量，不够的考体内脂肪消耗填补，就能减肥。
2、弱碱性水对人体是有益的，对减肥有没有效果不清楚，
3、科学的减肥方法还是运动减肥法，效果是明显的，但是也很辛苦。除此之外，还要合理的饮食，试想一下，第一个月坚持锻炼，合理饮食，减肥了几斤。第二个月，有开始暴饮暴食，不怎么锻炼，每天吃的能量不能消耗完，又要以脂肪的形式堆在身上了。
4、减肥是坚持坚持在坚持、养成了良好的饮食习惯和锻炼习惯，减肥自然会成功。
问题四：喝什么水能减肥 蜂蜜柠檬茶 - 白和肠道
推荐理由：每天用柠檬水喝，可以提高皮肤的免疫系统，以及减肥美白祛斑的效果。喝的时候，需要几个蜜饯柠檬片，加入蜂蜜和柠檬汁两勺，用温开水冲服饮用，晚上喝了一杯，美白和肠道
原料：柠檬500G，蜂蜜
做法：1柠檬盐擦洗干净切片。
2。干燥的瓶子里加些蜂蜜，放一层柠檬片。
3。再放蜂蜜加柠檬片，所以加了几个
4，放入冰箱冷藏三天，就可以
柠檬菊花茶 - 水，降火
推荐理由：天气炎热，很容易上火，同时还要注意补充水分，使柠檬菊花茶是不错的选择。上午或下午34点，皮肤最需要的水，然后喝最好的。
原料：柠檬20G，冰糖10g中，菊花4，蜂蜜
做法：。
1个柠檬盐擦洗干净，然后切片。
2。菊花和冰糖倒入杯中。
3。再加入柠檬片。
4。注入水，加入蜂蜜后稍凉，充分搅拌均匀。
柠檬姜茶 - 寒湿
推荐理由：姜，中国中药穴位来看，寒湿的作用。空调房呆了很长时间，饮水，姜大存在的意义。柠檬，生姜一起，不是一个奇怪的组合。系统，饮料，味道很不错！
原料：柠檬3，生姜80G，白砂糖220克，盐
做法：
1个柠檬盐干擦硬。冲洗干净;
2片，放入洁净的锅内; ..
生姜切片，用柠檬片3混合;
4的白糖，加姜，柠檬片，炒匀;。
5，白糖颗粒融化成完全腌姜，柠檬;
6密封罐用水提前。熬干，直到没有水分;
7良好的柠檬姜茶进瓶
8密封，冷藏过夜，然后酿制最好的..
绝对清晰柠檬茶 - 明目，薄
推荐理由：视野清晰，便秘肠，利尿安神，降薄
原料：决明子0.5大匙，柠檬0.25
做法：。
1柠檬片放在一边。
2。将切片柠檬片和决明子放入杯中，倒入刚煮沸的热水到八分饱即可，盖上锅盖焖煮5分钟。
柠檬醋 - 减肥，排毒
推荐理由：能减去多余的脂肪，减肥排毒，美容
原料：柠檬14，醋2000毫升，糖300克
做法：。
1个柠檬盐擦洗干净，擦拭干净，切片？
2准备米醋，红糖。 ..
3层柠檬层，这样就把
4米，然后倒入一个错误，他们得到的
柠檬枸杞茶 - - 美容，保健
推荐理由：蜂蜜，柠檬，枸杞子是共享的美容养生，这三个加起来蜂蜜冰糖，泡点平时随时饮用，略带酸甜的味道，让人清气爽，快来动手做。
原料：柠檬1500克，蜂蜜500克，冰糖800克，枸杞200克
做法：。
1个柠檬盐擦洗干净，切片
2。准备玻璃瓶，洗净，擦干水分，放糖和蜂蜜适量
3，覆盖着一层柠檬，然后放入枸杞，糖，蜂蜜
/> 4。逐层 3。汤用电饭煲键
4，如水分蒸发奶，当一些白而厚就可以了
5。用盐水洗涤，柠檬未来切片，去籽
6。站在关火，冷却至60度以......>>
问题五：想减肥，早上空腹先喝什么水好？ 早上喝一杯温白开水，可以减肥也可以补充晚上流失的水分
问题六：拿什么泡水喝减肥最快 用蜂蜜冲水
其实就是要让肠子疏通
如果天天都把毒素排出
那么、身体自然就会瘦啦
而且脸上的痘痘什么的也会减少
我觉得用柠檬泡水也是不错的
我妈曾经用柠檬配着蜂蜜泡茶给我喝
一个礼拜下来
就觉得自己蛮轻松的感觉。
问题七：减肥运动后喝什么水比较好 盐水。剧烈运动千万别和冰水哦。。。
问题八：用什么泡水喝减肥效果好 介绍一个中药的吧，亲身尝试过很有效果，药店里都有卖决明子的，功它洗干净泡水喝，一星期就见效。不过小心不要泡的过多，这样对脸色不好，而且最好选颗粒饱满的决明子，这样药效好，不要将剩余的粉末倒进你的杯子，看起来就很恶心，更别说喝了。试试吧，一周你就可以瘦一些了。
问题九：减肥每天应喝多少杯水?分别是什么时候喝? 一天大约要喝七杯水左右。 喝水最好是空腹的时候喝。
记得采纳啊
问题十：用什么泡水喝减肥最快？ 用蜂蜜冲水
其实就是要让肠子疏通
如果天天都把毒素排出
那么、身体自然就会瘦啦
而且脸上的痘痘什么的也会减少
我觉得用柠檬泡水也是不错的
我妈曾经用柠檬配着蜂蜜泡茶给我喝
一个礼拜下来
就觉得自己蛮轻松的感觉
用四种中药泡水喝补气血又减肥
用四种中药泡水喝补气血又减肥
用四种中药泡水喝补气血又减肥，气血不足是困扰很多女性的一个问题，而通过食疗的方式来补充气血是很多女性的选择，而一些中药不仅具有补气血的效果，还能帮助我们减肥，下面为大家分享用四种中药泡水喝补气血又减肥，一起来了解一下吧。
用四种中药泡水喝补气血又减肥1
1、益智仁
益智仁是一种温馨中药，这种中药能够起到补益固晶和养胃健脾的作用，对于精力不足和脾胃虚弱等症状有很好的改善功效，可以增强免疫功能，能够提高人体的代谢功能，可以促进体内多余的垃圾和毒素排出，所以女性朋友用益智仁泡水喝能够帮助减肥，而且还能够降低血液中胆固醇的含量，能够预防心脑血管疾病。
2、枸杞
枸杞是一种相当常见的中药，相信大家都喜欢用枸杞泡水喝，枸杞确实是有很好的药用价值，含有丰富的原有物质，枸杞含有相当多的多糖物质，能够抑制体内糖分转化为脂肪的作用，可以加速体内脂肪的分解，所以可以起到减肥的效果。女性朋友常用枸杞泡水喝，既能够减肥而且还能够补气血，还可以促进体内湿气和毒素的排出。
3、葛根
葛根是一种能够起到清热排毒和养胃健脾功效的中药，特别是葛根中的一些特殊物质，能够去除肝脏的垃圾和毒素以及脂肪，能够改善肝脏的代谢功能，所以常用枸杞泡水喝，能够保养肝脏，而且还能够降低血脂的含量，能够防治心血管疾病，还可以去除体内多余的一些垃圾毒素，能够起到减肥的作用。
4、麦冬
麦冬是一种微苦的中药，能够清热降糖和生津养肺，特别适合天气干燥的秋季饮用。而且麦冬中含有丰富的生物碱等营养物质，能够清除自由基，可以起到延缓衰老和减肥的作用，常用麦冬泡水喝，能够降低体内的血糖水平，有助于减肥和防治糖尿病，还可以促进睡眠质量，特别适合爱美的'女性朋友饮用。
用四种中药泡水喝补气血又减肥2
补气血食物推荐
1、银耳红枣汤
材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开；炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅；炖开以后小火慢炖20分钟，关火；然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
功效：银耳有“穷人的燕窝”之称，可见其药效有多好。但是燕窝虽然滋补，价格却很贵。而银耳无论是颜色、口感，还是功效，和燕窝都十分相似，而且价格十分便宜。银耳具有凉补润燥的作用，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你的脸色白里透红，体态也变得更加轻盈。
2、四物汤
材料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐。
做法：将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后，备用。在一个锅中，放入适量的清水，将所有食材放入，大火煮开后，用小火煮1个小时左右，然后放入适量的盐，就可以食用了。
功效：这道四物汤，是将普通的食材，与中药结合在一起，起到食疗的效果。经常食用，补血的作用非常明显。四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
3、当归红枣排骨汤
排骨1条，当归50克，红枣1把，枸杞、黄芪、龙眼适量。
做法：排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过；姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净；汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂；
当归红枣排骨汤，对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效。这个汤除了放了排骨外，加了红枣，当归，枸杞，都是有补血养颜，通调气血的作用，可以说是女性的保养圣品，食疗远远好过去买市面上的保健品或药品。
哪些东西搭配起来泡水喝能减肥
绿茶和糖立方搭配起来泡水喝能减肥的。
减肥的话可不单单是泡水喝就能减肥的哦，要运动加习惯缺一不可的。如果说对减肥有好处的茶，那就是绿茶和糖立方了，餐后一杯糖立方能够很好地促进新陈代谢和体内糖分的消耗。
扩展资料：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
参考资料：百度百科-减肥
什么泡水喝最减肥？
通常使用山楂、柠檬、决明子等食材泡水喝有助于减肥，但是要注意不可饮用过量，以免出现不良反应。
山楂味酸，能够刺激胃液分泌，可以起到健脾消食的作用，使用山楂泡水能够加快胃肠蠕动，可以促使体内脂肪代谢，对于减肥有一定的好处。柠檬中含有一定的柠檬酸，使用柠檬泡水喝，可以促使体内热量消耗，也有助于减肥瘦身。另外减肥还可以使用决明子泡水，具有润肠通便的作用，可以加速体内代谢产物排出，也有利于减肥瘦身。但饮用代茶饮一般摄入量较少，因此见效相对缓慢，需要长期坚持饮用才能有效。
用什么泡茶有助于减肥？
1、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。
泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一小时喝。
2、柠檬茶
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
3、山楂薏仁茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
泡饮方法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
小贴士：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
4、陈皮茶
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
5、桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
参考资料来源：人民网-自制四款高效减肥茶
参考资料来源：人民网-健身知识：盘点17款必备的减肥茶
喝什么茶减肥快
喝什么茶减肥快
喝什么茶减肥快。现在很多的女性都在关注一个问题，喝茶能不能减肥，现在的生活中都在追求健康、合理的减肥方式。喝茶是可以有效的排毒的，下面我就给大家分享喝什么茶减肥快。一起来看看吧。
喝什么茶减肥快1
1、荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。
喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。
2、茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
3、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖fei因能帮助增强身体燃烧脂肪的'能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
4、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
5、决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
喝什么茶减肥快2
1、普洱茶
普洱茶减肥原理：
普洱茶采用云南大叶种茶制作成的，可以促进人体新陈代谢，加快脂肪分解速度。
普洱茶减肥适合的人群：适合小腹赘肉较多的肥胖者。
饮用方法：每天喝1.5升普洱茶，并在饭前喝一杯，瘦身的效果会很好。
2、荷叶茶
喝什么茶减肥最快，茶叶茶也是其中一种健康的减肥茶饮。自古以来，荷叶茶就被人们当作减肥良药，荷叶茶的主要成分包括荷叶碱、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其它抗有丝作用的碱性成分。
荷叶性微温，味道点有辛辣，无毒，具有清热解毒、除湿祛淤、升发清阳、利尿通便的作用。所以荷叶制成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用。
荷叶茶减肥适合的人群：便秘型肥胖、水肿型肥胖、上身肥胖型、肉肉较松垮的肥胖者。
3、绿茶
绿茶可以说是我们最熟悉也是最常引用的茶，可起到保健的作用，那么为什么说绿茶还具有减肥瘦身的功效呢，其原因又是什么呢？绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，并能消除囤积在体内的脂肪。另外，绿茶还含有维他命B1、维他命C，和咖fei因，能够起到促进人体胃液分泌的作用，帮助消化和消脂。
喝什么茶减肥最快最好，绿茶绝对是第一个要推荐的，绿茶除了上面介绍的优点外，它还含有儿茶素，什么是儿茶素，主审一种具有抗氧化，可清除自由基和促进人体新陈代谢的成分，能够帮助减少人体中的多余脂肪，对减肥瘦身非常有帮助。
绿茶减肥适合的人群：新陈代谢缓慢导致的肥胖
绿茶饮用方式：绿茶在饭后1小时左右饮用最为适宜，每天喝1000ml即可，虽然喝绿茶对减肥瘦身很有帮助，但是不适宜过量饮用，以免影响人体对铁质的吸收。
4、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶减肥原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶，可以起到抑制糖分吸收的作用，所以还有一个更直接的名字叫“糖杀死”。喝完吉姆奈玛茶后会让饮用者口中的甜味消失，使糖分的摄取量大大减少，并能控制糖分转化成脂肪囤积在体内。
饮用方法：在摄取糖分之前饮用吉姆奈玛茶，或直接咀嚼茶叶，瘦身的效果会更好。
什么茶最适合想要减肥的人喝？
研究发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
下面五种茶有减肥功效：
1，绿茶。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
2，红茶。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。
3，乌龙茶。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。
4，白茶。白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。
5，黑茶。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
扩展资料：
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
参考资料：
茶-百度百科
用什么花泡茶能减肥瘦身
有效的减肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝:)当天就有效了(清肠毒素).你们可以试试.而且没有任何负作用.
玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）
玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。
柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）
陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）
甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）
荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。（这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试，当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了，碎碎的都是渣子，我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了）
薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用，我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊，笑***）
甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。（但会使血压升高，不适合患高血压的人）
茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）
菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。
迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）
想减肥的人平时冲泡些什么喝好？
柠檬水或者蜂蜜水我认为会比较适合想减肥的人冲泡，对于女生来说减肥重要，美白也同样重要，那么这两种简单又实用的东西一下子解决了两个问题，何乐而不为呢？
先来说说柠檬水吧。每天早晨空腹的时候喝上一大杯柠檬水，能够起到排毒的作用。泡柠檬水的方法非常简单实用，既可排除体内的部分毒素，又可以帮助减肥，还有预防感冒的效果，不过这是一个长久才能见效的办法，需要坚持。
我查过一些关于柠檬水的功能，它可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。用鲜柠檬泡水喝，柠檬会比干柠檬的维生素含量要丰富一些，可以说是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素。
我在学校里经常泡柠檬水喝，大概喝了半年，我以前体重是九十八斤左右，不过坚持喝了一段时间，再加上自己每天做了适当的运动，一日三餐也比较定时，不会吃太多也不会吃的太少，我现在的体重是九十斤。柠檬水的正确冲方法建议问问度娘，我是比较随意的冲泡，在这里就不说了。
蜂蜜水大家应该都不陌生，它是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，具有清热，补中，润燥，止痛，解毒，美容养颜等功效。其中润肠通便的作用有助于减肥。
蜂蜜还有一个作用就是促进睡眠，对于一个减肥的人来说睡眠也是极其重要的，保证充足的睡眠，心情愉悦，在心理上也有助于减肥。在冲泡的时候用温水冲泡，泡完就喝，不要等它冷了再喝，女孩子不管是经期还是平常都尽量少喝冷饮。
我家里人喝蜂蜜比较少，不过我的阿姨，她特别喜欢喝蜂蜜水，她大概连续四年每天都在喝蜂蜜水，不过她不是单独喝蜂蜜水，有时候还加上一些其他东西，具体是什么我不是很清楚，但对于这个是没有影响的，她主要是加蜂蜜，其他的东西加的少，而且会经常换不同的东西。
我阿姨今年四十多岁了，她一米六八的身高，体重从来没有超过一百，属于那种高高瘦瘦的样子，最主要是她不运动，就单独每天喝蜂蜜水也能保持好身材。她对养生这方面比较有研究，她也总是让我泡蜂蜜水喝，所以我觉得蜂蜜水应该对减肥的美眉们有帮助。
最后温馨提示一下，不管是柠檬水还是蜂蜜水最好是在早上空腹的时候喝上一大杯，其他时间喝都没有早上效果明显，还有就是一定要坚持，坚持就是胜利，配上一些运动当然更好。
