茯苓荷叶茶是一种中药茶，主要由茯苓和荷叶组成。茯苓荷叶茶的功效与作用如下：
1. 利水消肿：茯苓荷叶茶可以促进体内的代谢和排泄功能，帮助身体排出过量水分和毒素，减轻水肿和浮肿。
2. 润肺止咳：荷叶具有清热解毒的作用，茯苓则有镇静神经，调节心情的功效，两者合用可以缓解喉咙疼痛、咳嗽、口干口渴等症状。
3. 改善睡眠：茯苓荷叶茶有镇静、安神的作用，可以帮助身体放松、缓解疲劳，改善睡眠质量。
4. 调节血压：茯苓荷叶茶中含有多种活性物质，能够调节血液循环和心率，有助于稳定血压、预防心血管疾病。
5. 抗炎消痛：茯苓荷叶茶含有多种抗氧化物质和消炎成分，可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛、炎症等症状。
需要注意的是，茯苓荷叶茶不适合孕妇和乳母饮用，同时应根据自身情况选用合适剂量和时长。
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佟道茯苓荷叶饮祛湿效果如何？
我觉得还行，我可以介绍我自己知道祛湿的，1、茯苓+陈皮，健脾补气中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效。两者搭配因其既能理气，又能健脾，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。方法：先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。放进茶杯里面，并且往杯子里面注上适量的热水，稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。
2、茯苓+薏苡仁，健脾运湿薏苡仁：《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年“。茯苓：健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神。藿香具有化湿醒脾，辟秽和中的作用，其中的“化湿“效果很不错。方法：茯苓、薏苡仁、淮山，辅以白术、橙皮等，三煎三榨，熬制成“名元舒薏仁荷叶茶“，温水冲服，一天两次即可。
3、茯苓+山楂，降血压现代医学研究发现，茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。而山楂可有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。两者搭配，辅助降血压，效果很好。方法：取生山楂15～30克，茯苓30克，每日水煎。
4、茯苓+荷叶，去脂认为，茯苓祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达到痰湿去、体重减的目的。而荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。两者搭配，特别适合需要去脂的人群饮用。方法：茯苓10~20克，荷叶10克左右，一同放入杯中开水冲泡称名元舒薏仁荷叶茶，每日1剂。提醒：阴虚火旺者不适合服用茯苓，什么是“阴虚火旺“？阴虚火旺简单说就是，滋养各脏器的津液少了，阳气生发。茯苓是利水渗湿的，阴虚火旺会比较干燥，干燥加上渗湿，所以就不太适合了
茯苓荷叶茶的颜色
浅绿色。
采摘时是深绿色，经过加工之后变成浅绿色，颜色更加鲜艳，口感更好，因此是浅绿色。
茯苓荷叶茶具有清热利湿的功效，是中药材，建议在医生的指导下服用。
荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？
荷叶茶的功效与作用是什么，荷叶茶减肥的正确喝法有哪些？
荷叶茶性凉、味苦，入脾、肝、胃经。具有镇静安神，安抚神经，使人静气平心；可以刺激肠道蠕动，润肠通便，排出体内毒素，可以用作减肥；荷叶茶性凉，可以消暑除烦、生津止渴，降肺火、平肝火、泻脾火，去心火；而且荷叶茶还可以利水消肿，降血脂、降血压、降胆固醇，对心血管疾病有预防作用。
荷叶茶的作用与功效
1、清肠排毒大便
荷叶茶中含有很多的化学纤维，这类成分可以促进胃肠的肠蠕动速率加速，进而促使身体内的废料加快排出来，合理防止了严重便秘。
2、利湿身体排毒
荷叶茶也有通便的作用，针对长期性久坐不动的工作员来讲，这款茶十分适合，由于久坐不动没动的人非常容易浮肿，因此就可以适度饮用荷叶茶，还能够将身体内不必要的脂质排出来，那麼人当然便会瘦下来了。
3、排脂减肥瘦身
荷叶茶有一种芳香烃，这类成分是可以溶解人体脂肪的，以致于促使人体脂肪没法沉积在身体内，进而到达减肥瘦身的功效。
4、协助基础代谢
荷叶茶是可以填补茶脂肪分解酶，进而加快身体内的基础代谢，促使人瘦下来。
5、散瘀清热泻火
荷叶中有一种碱,具备平肝气、清心火、泻脾火、降肺火的作用,是全部祛火清热泻火的普洱茶中较为常用且成效佳的上上品。
荷叶茶减肥瘦身的准确喝法
玫瑰花荷叶瘦身茶的做法
原材料：玫瑰花、荷叶、茯苓、草决明、甜叶菊、洛神花。
做法：1、将以上食物放进杯里。2、倒进沸水冲洗，将食物上边的尘土和其它不干净的东西洗干净。3、再次续水。4、盖紧外盖，焖数分钟。5、放温后饮用。
枸杞子荷叶瘦身茶的做法
原材料：枸杞子、茶、老冰糖。
做法：1、枸杞子和茶用清水清理整洁。2、放进杯里。3、倒进沸水。4、焖数分钟。5、添加适量的老冰糖。6、拌和搅拌。7、温度后饮用。
茉莉荷叶瘦身茶的做法
材料：荷叶、绿茶、茉莉花。
做法：1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。2、放入锅中。3、加入适量清水。4、煮5分钟左右。5、盛出、过滤渣滓。6、常温或者冷藏后饮用。
荷叶茯苓粥---清热解毒利尿降压
荷叶不仅是有很高的观赏价值，也是有很多的食疗功效和营养价值，荷叶茶是有很好的减肥作用，除此之外，也是有很多的其他的食用方法，比如说和茯苓搭配制作粥品，不仅是很美味，还有很多的功效，下面就是为大家进行详细的介绍。
荷叶茯苓粥
用料
主料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克。
调料：白糖适量。
步骤
1、先将荷叶煎汤去渣，用清水清洗干净，放置待用。
2、将适量的粳米或者是小米用清水冲洗干净，放置待用。
3、将适量的茯苓和步骤2中处理好的粳米倒入药汤里，然后一起进行煮制，直到成粥。
4、出锅前将白糖入锅，调味即可。
我们食用这款粥品是可以很好的清热解毒，对于清心火和肝火是不错的作用，同时对于脾火和肺火有很好的改善作用，经常食用也是有利尿降压的作用。这款粥品也是可以很好的扩张血管，对于高血压患者来说是非常适合的。茯苓是能够养心安神，是可以很好的改善我们心悸和失眠的状况。茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用荷叶粥或荷叶茶。尽量少吃生的荷叶，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。
上面就是为大家介绍关于荷叶茯苓粥的相关内容了，荷叶和茯苓都是我们生活中被广泛使用的中药材，对我们的身体是有很多的功效的，大家是可以结合自己的身体状况食用，对于荷叶茯苓粥，适合的朋友是可以经常制作食用一些。
荷叶茶功效
功效与作用
降压、防治心血管病、减肥
荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮。荷叶是莲科莲属多年生草本停水植物，直径可达60厘米。将荷叶采收后晒干可做荷叶茶饮用，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。1、降压：荷叶茶性苦涩，味平，归肝、脾、胃、心经，能扩张血管和清热解暑，有较强的降压作用。2、防治心血管病：荷叶茶中的有效成分对急性心肌缺血有保护作用，可防治冠心病和心律失常。3、减肥：荷叶茶中的生物碱有降血脂的作用，还可加快体内脂肪分解。食用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有助于减肥消脂。4、排毒通便：荷叶茶中富含大量膳食纤维，饮用后可促进大肠蠕动，有助于排便。
注意事项
适宜人群
排便不畅、三高、减肥人群
禁忌人群
脾虚、胃寒、低血压、身体瘦弱者
不宜同食
茯苓、桐油
荷叶茶不宜与茯苓同食。因为两者药性相反，混合在一起使用会使药性冲突，导致身体不适。也不宜与桐油一起食用，这两种食材的脾性相冲，易产生中毒反应。
食用方法
泡茶
将干的荷叶剪开，取适量放入杯中，倒入一半热水，浸泡5秒钟之后把水倒掉。再次倒入全杯热水，闷泡5~6分钟后即可饮用。
荷叶茶有什么功效和作用
荷叶茶是很多人喜欢的茶类，那么你知道荷叶茶有哪些作用呢?下面为您精心推荐了荷叶茶的功效，希望对您有所帮助。
荷叶茶的功效
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气荷叶组合茶(3)滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。
荷叶茶的饮用禁忌
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
荷叶茶怎么喝才减肥
1、荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。
每袋应该是小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
2、烧开水
以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。
因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
3、冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
4、饮用荷叶茶
夏季喝什么茶可以减肥
夏季喝这些茶，不仅简单便宜，而且效果好，每个想瘦的人都要收好
1、柠檬减肥茶
柠檬减肥茶不但能够减肥还能够美容，具体的做法是先将柠檬在热水中稍微浸泡一下，切片泡水，可以适当添加一些蜂蜜，这样口感好，饮食的最佳时间是早晨在做操后喝，晚上在做操前喝。
2、半夏茯苓茶
此款减肥茶要根据自身的体质来决定是否饮用，对于消化不良，头疼，新陈代谢不畅以及慢性疲劳等症有一定的疗效，还有有助于祛除痰滞和消化不良等现象，同时还能够减肥，主要就是因为减肥茶中的茯苓具有利尿，镇静，补气，降血糖的功效。此款减肥茶具作方法是将6克半夏、4克茯苓，500毫升水一起煮10分钟左右，还可以加少许蜂蜜在饮用时。
3、荷叶茶
荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
4、苦瓜茶
泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
5、山楂茶
山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
6、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。
7、山楂益母红茶
山楂益母红茶之所以可以减肥，是因为山楂本身就可以溶解脂肪，帮助祛腻消油；益母草则是一种能够利尿消肿的草本植物；因此夏天和这道茶能够有效促进肠胃蠕动，对于排毒消脂，促进水分排出效果都非常显著。
荷叶茶泡茶步骤 荷叶茶的功效
1、荷叶茶冲泡步骤
（1）一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。
（2）等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。
2、喝荷叶茶的注意事项
（1）荷叶茶第二泡的茶没有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难的，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来。
（2）对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
（3）喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
（4）鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
（5）喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
如果长期喝荷叶茶对身体会有什么样危害？
很多人喝荷叶茶都是为了减肥，但我们要知道，荷叶茶的副作用是什么呢？
荷叶茶的高产地,种植面积都是非常大的,茶农一般都会喷洒农药来防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质,过量饮用,容易危害人体健康。
荷叶属于寒冷食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
冬瓜荷叶茶，主要是由东瓜干、菏叶所构成，具备清热去火、清热利湿消肿等作用。如服食方式不可当则会出现以下损害：
最先，中医治病注重对症论治，而本产品只合适湿热体质的人食用，由于此茶药效寒性，其他类型身体素质的人长期性食用非常容易损害身体气血，尤其是自身就身体素质偏寒者，更非常容易造成 寒证加剧，对人体不好。次之，本产品具备清热利湿的功效，假如身体体液本不足者长期性食用，则会出现病况加剧的状况。
中医药学觉得，菏叶茯苓功效苦味，有清暑清热利湿、升发清阳、散血活血等作用，除此之外菏叶有降低血脂功效。菏叶中的黄酮有降低血脂功效，常见于肥胖症的医治。可是孕妇、女性生理期不适合食用荷叶茶。一切都是有个度，建议适当食用，不必长期服食。
菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，能够 适度的服食建议，菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，能够 适度的服食，不必过多服食。
长期性喝荷叶茶对人体是有一些副作用的，主要是因为荷叶茶茯苓功效寒性，针对脾胃虚寒或是是阳虚者的人，假如长期服用会损害气血，加剧气血虚寒性的一些病症，因此 建议最好服食一段时间后就终止，或是是依据人体的状况，在医师的具体指导下开展内服。荷叶茶它主要是具备解暑清热、散血活血、促进消化等功效，针对高血脂、高血压等病症都是有一定的治疗效果，因此 临床医学上面有很多人内服荷叶茶。
荷叶茶有什么功效？
荷叶茶的功效：
1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。
3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。
4、促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
5、排水利尿，健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。
6、还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
扩展资料:
品质鉴别
1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片、烘焙四个等级，其中以大切片的和烘焙的品质为最优。
3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
参考资料：荷叶茶_百度百科
