常喝茶叶茶有什么好处

常喝茶叶茶具有以下好处：

1.有助于保持健康：茶叶富含多种抗氧化剂和维生素，这些对于保持身体健康十分重要。

2.降低心脏病的风险：茶叶中的茶多酚有助于减少胆固醇、降低血压，从而降低患心脏病的风险。

3.有助于减轻压力：茶叶中的茶碱有镇静作用，对缓解压力和焦虑症状有帮助。

4.促进消化：茶叶中的茶多酚有助于促进消化，缓解胃部不适和便秘等问题。

5.增强免疫力：茶叶中的多种抗氧化剂、维生素和矿物质有助于增强免疫力，预防疾病。

总之，常喝茶叶茶对身体和心理健康都有很多好处，但需要适量饮用。