根据中医学的理论，茶的性味属于苦、寒，可入心、肺、胃、肝、胆经络。具体来说，茶在心经中有宣泄心火的作用，在肺经中具有清热降火、解毒化痰的功效，在胃经中有助消化、促进食欲的效果，在肝经中能够清热利胆、养肝护肝，在胆经中能够健胆安神，调节胆汁分泌和胆囊收缩。 总的来说，适量饮用茶可以起到养生保健的作用，但过度饮用则可能会对人体健康造成负面影响。
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黑茶入什么经
黑茶入肾经、肝经。
扶阳茶灸【原理篇一】茶灸百脉
一、扶阳茶灸是什么？
扶阳茶灸，以牙为针，茶气经牙热灸头部八经，可建奇功。其共分为：“选茶”，“茶”，“茶灸八经”，“茶运五气”四道程序。扶阳茶灸简便易行，经济大众，通过一杯干净的热茶，内扶阳为你补足阳气。
何为扶阳茶灸？灸，烧灼之意。所谓“药之不到，针之不及，必灸之。”以此推演，“灸”成为中华民族治疗疾病的专用字。针刺经络穴位称为“针灸”；艾草点燃熏烤身体为“艾灸”；以茶热灸牙齿通百脉为“茶灸”。灸，通过经络或穴位，激发人整体免疫机制，扶阳固本，令身心平衡。扶阳茶灸之理于此。茶灸分为：“选茶”，“沏茶”，“茶灸八经”，“茶运五气”四道程序。
二、扶阳茶灸的程序
程序一、选茶：扶阳茶灸必须选择“干净的有机茶”，最好是温性茶。有机茶除了“不施化肥，不洒农药”之外，茶的生长环境和生产场地必须远离污染；茶叶不准加任何添加剂；没有人为的或自然形成的有害成分；必须是蕴含天地正气的清洁食品。
今天大众饮食，已难以脱离“四害”，即化肥、农药、激素、抗生素。茶，是清洗身心的最后一道防线，绝不可再有污染。扶阳茶灸须用烫水沏有机茶，因不含化学成分，可沏出茶之正气，即天然、本色、本味，内补阳气，提升正气。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，唯有机茶，可做扶阳茶灸之用。选择有机的富硒红茶，可以更好的提升扶阳的效果。
扶阳茶灸选择的茶来自长寿之乡、海峡硒都福建诏安，此茶是一款纯天然无添加的富硒红茶。按有机茶标准生产加工独具特色的富硒红茶，汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底红亮，清饮最能品味红茶的香气，兼具独特的香味和保健效果。扶阳茶灸，以热为灸，以热为阳；红茶其性温热，用红茶可补心阳；富硒，硒为生命火种，扶阳抗癌，用硒也可补心阳。
富硒红茶，茶性温和滋润，温脾养胃，增强心阳，可升可降，提神醒脑，清热利尿，杀菌排毒。物以硒为贵，硒具有提供人体免疫力、抗氧化、延缓衰老、保护修复细胞、参与糖尿病治疗、防癌抗癌、保护眼睛、提供红细胞携氧能力、防治心脑血管疾病、解毒、防毒、抗污染、保护肝脏的作用。
程序二、沏茶：“沏”字和“泡”字有别。沏茶的“沏”字是以热水“切茶”；泡茶的“泡”字是以温水“包茶”。沏出来的茶，香气本色，透人肺腑；泡出来的茶，熟汤之气，茶味已乏。上士沏茶，中士泡茶。
沏茶和泡茶的主要区别如下：沏茶是把滚沸的开水倒入放好茶叶的壶里，然后盖好盖闷上；泡茶是用落了开的水倒进茶壶或茶杯，然后盖好闷一会儿。沏茶之功在于醒茶。茶中放少许清水，“木遇水则活，”清水使之苏展，如梦中醒来。
醒茶以叶弯而不折为度。不可太过，也不可不足。不足，茶体不通，汁液难出；太过，茶已发酵，其香失散。沸水沏醒茶，方有沏茶之功。水落汤出不宜停留。沸水沏茶，水温剧增，茶体膨胀，汁液浸出。既不伤茶体，又浸出汁液。扶阳茶灸的专用简易茶杯，茶水分离，曼陀罗能量加持，随身携带方便，醒茶沏茶，随心所欲。
程序三、茶灸八经：人有十二条正经，其中八条从头部绕过。有三对阳经：足少阳胆经和手少阳三焦经；足阳明胃经和手阳明大肠经；足太阳膀胱经和手太阳小肠经。有两条阴经：足厥阴肝经和手少阴心经。
中医所说经络接近现代医学的神经系统。牙齿与神经系统相连，故牙痛心脑俱裂。成年人有32颗牙齿（也有不足者），牙根长度12.2mm — 17.4mm。扶阳茶灸之用，是将富硒红茶之正气以热的方式扶阳，扶阳即加热，通过牙传递给脑，激发人的免疫系统，使人平衡。
扶阳茶灸简易操作方法：扶阳茶灸饮茶，先关门窗，避免风寒，以利阳气环身不破。饮茶时，身体端坐，两脚并齐，双膝相合，头颈脊椎保持一条直线，双手捧扶阳茶杯，两肩端平，两腋打开。一鼓作气喝完热的富硒红茶茶汤。热茶点滴小口饮入，热灼牙齿。牙乃骨质带有石性，导热最快。
热茶灸牙龈，即出现针灸时的“酸、麻、胀”，一股热流上冲於脑；配合茶灸五步呼吸运通，一次呼吸一口茶汤，至杯中茶尽，【茶灸五步运通会专门论述】。顷刻，汗流如洗，脑中浊物出，头轻目明。如此茶灸可一至三杯，扶阳固本，君火以明，精气神足。扶阳茶灸时闭目安闲，呼吸运通带动全身乃至毛孔，汗出为佳。汗消毕，身温润。此乃扶阳茶灸也。
三、扶阳茶灸功效：
扶阳茶灸，以牙为针，茶气经牙热灸头部八经，可建奇功：
其一，足少阳胆经。《黄帝内经》云：“胆者，中正之官，决断出焉。”胆经兴旺，人头脑清晰，决断事物得当，不偏不倚；《黄帝内经》云：“十一脏腑取决于胆。”扶阳茶灸后，胆气中正，十一脏腑之气得以升降有序。
其二，手少阳三焦经。《黄帝内经》云：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”三焦经兴旺，人体水的补充和疏泄趋于平衡，可见口水甘甜充盈，皮肤有细汗，小便通畅。足少阳胆经与手少阳三焦经统称为“少阳经”。《黄帝内经》云：“少阳为枢。”少阳经如同人身心里表运行机制的枢纽，或是大门的轴。
其三，足阳明胃经。《黄帝内经》云：“胃者，仓禀之官，五味出焉。”胃经兴旺，胃阳促进脾之运化有序，可辨五味。灵敏的味觉神经折射出平衡的身心状态，故扶阳茶灸之后人胃口大开，粗茶淡饭有百味。
其四，手阳明大肠经。《黄帝内经》云：“大肠者，传道之官，变化出焉。”大肠经兴旺，可积极地处理由胃、小肠而来的食物残渣和水的混合物，干稀分离，各行其道。故扶阳茶灸后人有便意。足阳明胃经和手阳明大肠经统称为“阳明经”。《黄帝内经》云：“阳明为阖。”阳明内敛平衡为明。足阳明胃经主食物进，手阳明大肠经主渣滓出，进出平衡，人身心平衡。
其五，足太阳膀胱经。《黄帝内经》云：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化能出矣。”膀胱经兴旺，人的肌肤润，血气充盈而不燥，十一脏腑循环有序，精微营养入肉、入骨、入髓乃至毛发，气化代谢之物上走于汗，下走于尿，一派云雨相济之象。故扶阳茶灸之即汗由上走，之后尿从下出。
其六，手太阳小肠经。《黄帝内经》云：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”小肠经兴旺，人对食物的加工能力即会提高，将食物化为人所需要的精微物质。故扶阳茶灸之后，人的气色亮丽。足太阳膀胱经与手太阳小肠经统称为太阳经。《黄帝内经》云：“太阳为开。”少阳经、阳明经、太阳经是人体阳经系统。号称“三阳”。阳经系统一日之内有开有阖。在这离合机制中：少阳为枢，阳明为阖，太阳为开。扶阳茶灸激发三阳六经之阳气，令人顺天有律，应地有序。
其七，足厥阴肝经。《黄帝内经》云：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝经兴旺，人的思路清晰，处事周到。故扶阳茶灸之时，灵光闪现。
其八，手少阴心经。《黄帝内经》云：“心者，君主之官，神明出焉。”心经兴旺，气定神闲。故扶阳茶灸之时，如君临大殿，君火以明，相火归位，包括心在内的十一脏腑之群臣安宁。厥阴经、少阴经、太阴经是人体阴经系统。阴经系统一日之内有开有阖，少阴为枢，厥阴为阖，太阴为开。
扶阳茶灸激发足厥阴肝经，有利于肝藏血功能，“厥阴为阖”；激发手少阴经，有利于扭转心境为喜、为悦、为明、为静。六条阳经皆从头绕过，故扶阳茶灸令人提神醒脑，耳聪目明，精神旺盛，扶阳去病；足厥阴肝经和手少阴心经两条阴经从头绕过，故扶阳茶灸时多一份心神安定和谋虑清晰。
扶阳茶灸，以牙为针，茶气经牙热灸头部奇经，打通任督，扶阳通经。奇经八脉除带脉之外的七条经络从头部通过，扶阳茶灸，可以热灸头部奇经，扶阳通督。红茶热茶入于胃腹，温脾养胃，腹部温热，可补中气，中气足任督二脉周天旋转，打通任督，百脉皆通。
《本草拾遗》写到：“各药微诸病之药，茶为万病之药”，善用茶气茶性，温中扶阳，可调身体。《本草纲目》写到：茶“温饮则火因寒气而下降，热饮，则茶借火气而升散。”现代喝茶人少有劳作，饮温茶不当，易成停饮，伤害脾胃；饮寒性茶叶，至脾胃恶寒。脾虚胃寒，百病丛生。热饮升散气化，温脾健胃，发散湿寒，特别是扶阳茶灸，以热为力，温水无用；以茶性热，运通五气。
四、扶阳茶灸，以牙为针。牙齿何以神奇？
《皇帝内经》云：“女子七岁，肾气盛，齿发更长……三七（21虚岁，以下同）肾气平均，故真牙生而长极……丈夫八岁，肾气实，发长齿更；三八（24岁），肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极……五八（40岁），肾气衰，发堕齿槁……八八（64岁），则齿发去。”
“肾通脑主髓，肾主骨，齿为骨之余。”肾为先天之根本。物有生、壮、老、死四相。人之肾气也不例外。肾气足则齿壮。反过来齿壮也会肾强。枝叶和根本一脉相承，一损俱损，一荣俱荣。牙齿枯槁乃至脱落前，先有牙龈萎缩。龈如土地，齿为树木。土地流失，树木不活。
扶阳茶灸可致牙龈生长，齿间缝隙渐小，或现“女三七”，“男三八”的“长极”之相。土肥苗旺，齿坚肾强。若过七十、八十、九十，乃至百岁齿坚不落，必是肾足精旺。实乃福报也。
热茶灸牙，牙齿热。牙齿如针灸髓海。有热必有风，掀起波澜，摧枯拉朽，荡涤污浊。泪出，脑中肝脉通；舌滑，脑中心脉通；涎出，脑中脾脉通；涕出，脑中肺脉通；咸出，脑中肾脉通。五脉皆通，头清目明。日日清明，一年长青；年年清明，“久视长生”。
扶阳茶灸，牙热灸脊，后背热。人生挺立，依靠脊梁。髓海振奋，脊髓通畅。阳气于督脉上行，脊背清爽。有上升必有下降，腰背热过之后，浊物自然注于二便。
扶阳茶灸，茶灸百脉，扶阳醒神，全天振奋。内外扶阳，内外阳气融合一体，善静者，在浑然一体中修补缺憾；善动者，在浑然一体中回归宁静。动静皆在自然之中，不拘泥执著。
扶阳茶灸，令人智慧；扶阳茶灸，令人亮丽；扶阳茶灸，令人宁静；扶阳茶灸，令人气爽；扶阳茶灸，令人和睦；扶阳茶灸，令人顺天；扶阳茶灸，令人应地；扶阳茶灸，令人长生；扶阳茶灸，令人见性……
扶阳茶灸，以牙为针，以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，茶灸百脉，茶洗细胞，茶运五气，龙音振荡。简便易行，经济大众，必能普惠百姓，还健康于万民。扶阳茶灸，补足阳气不生病，立体化扶阳方案，为你的健康保驾护航。
喝茶具有提神养生的作用，你知道哪些养生茶安神又助眠吗？
安神又助眠的养生茶：
1、柏子仁
性平、味甘，可入心经络、脾经、小肠经，具备养心安神、促进消化的作用，合适有头眩、脸色少华、唇甲色淡、易惊、出冷汗、严重便秘等血不养神病症的失眠症病人服用。
用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上睡前一次服完。
2、连藕茶
莲藕粉一碗，水一碗倒进锅中连续不断的拌和，待搅拌后再添加适量的老冰糖就可以当茶喝，有养心安神的功效。
3、龙眼百合茶
桂圆肉再加上百合花，很合适下午之后食用，有安神助眠、镇静神经系统的功效。
4、枣仁
性平、味甘、可入心经络、脾经，具备养心安神、益阴敛汗的作用，合适有焦躁不安、易惊惊悸、烦渴、出冷汗等心肝脾肺肾阴血不够病症的失眠症病人服用。
用法：取枣仁15~30克，捣烂，用水煎后服用，可在晚上睡前一次服完。
5、夜交藤
性微温、味艰辛，可入大肠经、心经络、具备宁心安神、化痰通窍的作用，合适有记忆减退易惊、神智不清恍惚之间、咳嗽有痰难受、乳清蛋白红肿、心神不宁、梦多等病症的失眠症病人服用。
用法：取夜交藤3克，用水煎后服用，可在晚上睡前一次服完。
6、百合花
性生寒、味苦甘，可入心经络、大肠经，具备止咳润肺、清宁心安神的作用，合适有长期咳嗽、痰里有血、虚烦易惊、梦多、神情恍惚等阴虚火旺肺燥、心魄虚损病症的失眠症病人服用。
用法：取百合花15~20克，用水煎后服用，可在晚上睡前一次服完。
7、蜂蜜茶
40℃以内的温水或凉白开水稀释液后服用。
8、合欢皮
性平、味甘，可入心经络、脾经，具备安神助眠开郁、活血化瘀退肿的作用，合适有郁闷不乐、焦躁不安、记忆减退等情绪抑郁症症状的失眠症病人服用。
用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上睡前一次服完。
9、桂圆茶
桂圆肉滋补肺胃、宁心安神，可防止治失眠记忆减退、精神衰弱等。
10、玫瑰花茶
玫瑰干花茶，沸水冲调，具备非常好芳香开郁功效。
友情提示睡觉前不必喝太浓的茶，可以喝上边这种养生茶饮，协助调养睡眠质量，改进人体病症。
各种药草茶的功效
花茶自古以来就是爱美的最爱。《本草纲目》记载：花茶性微凉，味甘，入肺、肾、经络，有平肝润肺、美容养颜之功效。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌的功效。因为花茶的种类很多，功效也不一样，所以我把我知道的花茶种类都告诉你，希望你能买到适合自己的品种。下面简单介绍几种常见的花茶及其功效：*对头发有好处：1。菩提——预防失眠，帮助头发的发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱；2.大麦茶——健脾、减肥、助消化、保湿、乌发。*治疗头痛、失眠，缓解压力，恢复大脑疲劳。1.花-降低血压，对头痛、头晕和神经性头痛有疗效。2.薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，缓解焦虑和紧张。3.野菊花-疏肝明目，用于风热感冒，头晕目眩，眼睛肿痛。4.合欢——安神定志，主要治疗郁滞、胸闷、失眠。它还具有美容效果，可以减少皱纹和去除斑点。6.香茅——具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀止泻、消暑安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等功效。*明目去火：1。黄山贡菊——疏风清热，养肝明目，排毒养颜，起到延年益寿、美容养颜的作用；2.野菊花-风热感冒，头晕，除烦，美容。眼睛肿胀和疼痛。菊花-镇静、解热、抑制各种病菌5。金银花——预防流行冒，预防甲型、乙型、丙型肝炎，提高免疫力，清热解毒，包治百病*鼻炎：1。辛夷——专治“鼻病”*口腔和咽喉疾病：1。薄荷-清凉解毒。口腔保健咽喉康复作用好！2、胖大海——是声带发育和保护咽喉的最佳保健饮品。3、玉蝴蝶——对急慢性支气管炎、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用！4、干百合-对肺、慢性支气管和改善妇女更年期精神5、甘草-祛痰止咳、尿急止痛、清热解毒50克装！*预防心脑血管疾病：1。银杏茶：对心、脑、肝、肾有保护作用。还具有降低血清胆固醇含量、扩张血管、改善心脑血液循环、增加外周血管血流量、促进造血干细胞增殖、解痉、降血压等作用。*对肝脏有益：1。天然玫瑰果-慢性肝炎及肠道疾病、抗衰老、抗疲劳、抗辐射2、七彩菊花-清肝明目、平肝熄风3、佛手花-平肝降气4、罗布麻-平肝降压对高血压、水肿有效果5、玉石美容-清热解毒、清肝利胆、降血脂、降血压、防治糖尿病。6、茉莉——疏肝明目，润肤美容。神情呆滞！7.茉莉花芽——疏肝明目，保湿美容，肤色暗沉。8.金盏花——养肝明目，消炎养胃，消暑9。黄山贡菊——疏风清热，养肝明目，排毒养颜，起到延年益寿美容9。决明子——清肝明目，明目通便。10、平心——调节内分泌，养心，平肝，对心脑疾病有效11、玫瑰茄——解酒护肝，美白祛斑，酸甜可口！*对肺好：1。干百合——可以润肺、清火、安神。对夜间咳嗽失眠有很好的效果。2.百合-润肺，缓解咳嗽，烦恼和脚气水肿，使头脑更加清醒。
3.桂花——滋阴补肾，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜*滋肾，滋阴壮阳：1。莲子芯——健脾止泻，补肾涩精，养心安神2。竹叶茶——利尿，补肾，常喝此茶，终身明目。*减肥：1、荷叶2、番泻叶——大便干燥、口干有异味、面部裸露3、野生苦瓜茶——降血糖便秘开胃消食美容4、瘦腿茶：排毒养颜的柠檬草马鞭草迷迭香：1、干荷花——排毒养颜，调理体内秘密。2、茉莉——疏肝明目，润肤美容。神情呆滞！3、桂花——滋阴补肾，调节内分泌，护肝养胃，排毒养颜4、山桃花——容颜未老，春风里依然笑容满面！5、藏红花——排毒养颜，养血补血，理气健胃。6、痛经、芦荟——排毒养颜、美白肌肤*祛皱美白：1、小玫瑰花瓣——明显消除雀斑和皱纹；2、玫瑰花瓣——明显消除雀斑和皱纹；3、迷迭香——有助于恢复大脑疲劳，并增强记忆力，对宿醉、头晕、紧张性头痛也有很好的效果。它还具有美容效果，可以减少皱纹和去除斑点。*祛斑美白：1。虹桥美-对黄褐斑、雀斑、肝斑、斑点、痤疮有明显疗效；2.千日红——和虹桥美饮，祛斑效果更佳；3.玫瑰茄——解酒护肝，美白祛斑，酸甜可口！4、小玫瑰花瓣——明显消除雀斑和皱纹。5、玫瑰花瓣——明显消除雀斑和皱纹。6、蜡梅——美肤、美容祛斑、调节内分泌、促进细胞新陈代谢！死亡消除7、迷迭香——有助于恢复大脑疲劳，增强记忆力，对宿醉、头晕、紧张性头痛有很好的效果。它还具有美容效果，可以减少皱纹和去除斑点。*治内分泌，美容养颜：1。桂花——滋阴补肾，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜；2.牡丹花——长期服用，可使肌肤水嫩红润，充满活力，焕发青春活力；3.雪花——经常喝这种茶有独特的抗衰老功效！4、山桃花——脸不老，春风里的脸还在笑！5、野生苦瓜茶——降血糖便秘开胃消食美容6、茉莉花芽——疏肝明目、保湿美容、面色暗沉。*妇科好：1。杜鹃花——以血调经，长期饮用能使你的皮肤水嫩而充满活力；2.天山野生雪莲——用于关节炎妇科调经养血、温肾壮阳；3.千日红——滋养肌肤、护肤、滋阴、调经；4.马鞭草-治疗痛经等妇科！5、藏红花——排毒养颜，养血补血，理气健胃。6.痛经，枸杞金淑活血，滋阴壮阳7。勿忘我-养血活血，能有效调节女性生理问题*治疗风湿、关节炎1。雪莲茶-风湿类风湿关节分支，肩周炎及腰腿痛2。干荷花-祛风除湿消肿3。天山雪莲-关节炎妇科胃寒男科调经补肾壮阳*丰满女性。*其中作用广泛，适用于各类人群：牛蒡茶——对神经衰弱、失眠的女性有滋补脾胃、补肾利尿作用的有效香叶——能破旧血、生新血、治内伤、吐血并有活血止血作用的人参花——补气壮阳、强身健体、抗疲劳、使你精力充沛——全面调节人体心、脑、肝、肾、胃的功能！*糖尿病好：野生苦瓜茶-降糖便秘开胃消食bea
6:勿忘我：能美白、清火、明目，尤其能消除雀斑、粉刺。7:杜鹃花：保湿美容8:薰衣草：祛痘祛斑、去火安神、美白紧肤、修复疤痕9:玉石美容：补气血、保湿乌发、瘦身特效花茶1、玫瑰茄：排毒养颜、开胃健脾、软化血管2、白雪茶：清除体内垃圾、排除毒素3、红雪茶：降血压、血脂4、雪中盛开：滋补强肾5、胖大海：咽喉肿痛、扁桃体炎、鼻炎都有其独特功效6、野苦丸。帮助消化，胀气，治疗腹痛；促进头皮血液循环，改善脱发、秃顶，减少头皮屑；减肥、消水肿、抗衰老。能解渴消暑、清凉润肺润喉的花茶1、玉蝴蝶：清肺清热利喉2、金莲花：消炎止咳、和胃助消化3、百合：清火安神、清凉润肺，效果更佳4、广玉兰：美容美白、改善睡眠5、野菊花：清心明目。两个组合，效果更好。6.人参花：芳香止渴，清凉降火，养血补气，提神醒脑。7.绞股蓝：滋养安神，保肝护肝。8.竹叶青：解渴消暑，解毒利尿。9.金银花：清火润喉、清热解毒君菊：清热解毒、保肝明目12、黄金菊：清热解暑、消肿明目13、茉莉：疏肝和胃、理气解郁
民间食用苦菜茶的历史悠久，那么喝苦菜茶有何作用与功效？
苦菜茶的功效与作用
疏肝利胆功效：苦菜茶可入肝经，有利于疏通经络，促进肝脏血液循环，增强肝脏排毒功能，还可促进胆汁分泌。补肾功效：苦菜茶可用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、精神不振、耳鸣等症状。活血止痛功效：苦菜茶具有活血化瘀作用，可用于治疗因瘀血导致的痛经、月经不调等症状。
明目护眼：苦菜茶富含胡萝卜素，对于缓解视力疲劳，眼睛干涩有益处。补铁补钙：苦菜茶的铁、钙含量较高，适合贫血人群补铁之用，同时钙含量丰富，对于维护骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松有促进作用。平衡血压，维护健康：苦菜茶中富含的钾、钙、磷对于平衡血压有好处，富含的维生素B族、胆碱等对于促进新陈代谢、肠道健康、神经系统健康有益处。富含的氨基酸及蛋白质对于机体免疫有促进意义。消炎杀菌：苦菜茶具有消炎杀菌作用，特别是金葡萄球菌和溶血性链球菌有较强的抑制作用，对于其它有害菌也具有一定作用，所有常喝苦菜茶对于黄疸性肝炎、咽喉发炎肿痛、痢疾、慢性支气管炎等有一定效果。
饮用苦菜茶时的注意事项
饮用苦菜茶期间禁饮食高胆固醇食物以及油腻食物等。忌酒、忌过度劳累等。苦菜茶，是将苦菜揉捻晒干制作而成的茶，具有一定的保健效果，尤其适合夏季或小满时节食用，具有清热解毒，消炎去火的作用。新鲜苦菜长相与蒲公英相似，而且它们同属一科植物，很容易混淆，两者功效有相近也有不同，自己采摘的朋友要区分开。
苦菜茶的适用人群
总体来说，苦菜茶适合三高人群、电脑族等人群饮用，健康人群饮用也可达到一定的保健效果，如果想用苦菜茶来治疗疾病，就建议咨询专业医师给予帮助。
正确的喝茶时间与方式
一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分，也可以帮助我们身体排毒。
早上喝红茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气。早上喝浓茶还可以提神醒脑，让我们保持一整天的活力。
但是早上喝茶一定要在吃完早餐后才能引用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，不仅会刺激肠胃，还会导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3点到5点，是膀胱经运行的时间，此时需要大量的水分，帮助膀胱经更好的运转。此时喝茶可以补充水分。
膀胱经是人体十四经络中最长的一条经脉，它是人体最重要的排毒通道。茶里面含有丰富的氨基酸，茶多酚，咖啡碱等。这些有效成分更有助于提升膀胱经作用的发挥。因此在下午3点到5点喝茶，非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒、疏通。
如果能坚持每天在这两个时间，喝上一杯清茶，不但能使自己身体健康，还能在工作生活中保持良好的状态。
复旦教授“喝茶激发人体经络实验”引争议，喝茶到底有没有好处？
茶叶能够醒神，我们听说得多，但是茶叶能够打通人体经络，确实少闻。茶叶具有源远流长的文化，伴随着历史的轨迹，形成了我们所谓的茶文化生活。喝茶到底对人有没有好处？也许你喝了知道，或者你真正是研究这一方面的人士才能得出一定的观念。
复旦大学研究发现，茶叶是打通人体经络的有效方式，其相关研究结论依据在于一篇2021年3月份发表《茶叶激发的人体红外影响显现经络系统率》。对此，很多人纷纷议论，这到底科不科学。这篇论文展示了看得见的人体经络。
喝茶怡情，建立好的心态茶之道，人之道也。喝茶已经成为一种大学问，你懂得喝茶，就懂得做人。很多时候，是让我们培养茶道。茶是社交上必不可少的交流方式，茶文化也有很多包含社交礼仪的道理。比如倒茶给客人不宜满杯，喝茶时需要慢慢品茶。茶带来了一种慢生活的方式，也给我们在快节奏的生活中，能够建立一个好的心态。好的心态在，健康才会靠近你。
茶是天然保健品，喝茶养生从中医的角度而言，茶叶里边含有很多营养的成分。除了可以起到祛痰、消食、醒目等，还可以预防多种疾病。这种预防作用主要是因为茶叶中有茶素，而茶素可以起到一定的抗癌作用，除了茶素，茶叶中还会含有一定的维生素。除此之外，茶叶中的多酚在一定程度上可以起到预防辐射的效果。所以，适当喝茶是一种健康的生活方式，但是需要根据自己的身体情况去选择不同的茶叶品种。比如红茶养胃等等。
喝茶有好处，但也需留意虽然喝茶有很多好处，但是还需要去结合自己的情况去综合考虑。比如肠胃敏感的人群，不喝浓茶。或者浓茶不宜多喝。放凉，过夜的茶不喝，因为过夜的茶会残留分泌很多额外的物质，不好把控。燥热体质跟寒凉体质，也需要分情况去选择茶叶。如寒凉体质的人不要过多喝绿茶或者菊花茶。总而言之，喝茶需要讲究。
总结喝茶有没有好处？相信你心里都能明白一二，但凡事都需要有注意事项，就像虚不受补跟补过头的现象一个道理。不能因为好处多，就不注意量的问题。每样东西都有双面性，只有你很好去把握它，积极心态去面对，你就能将它的好吸收进去。
研究表明茶是打通人体经络最有效的食品，这一研究科学吗？
我们需要深入研究中国的传统中医药和茶文化，提取其精华，将其发扬光大。复旦大学的一个团队首次发表了符合传统描述的人体经络的系统图像，使人们能够 "看到它们"。
中国自古以来就有十二经脉的说法。中医实践发现，十二条经络在整个白天和黑夜都在积极流动，每两个小时轮换一条经络，这一规律被称为 "子午流注"。基于现代实践经验和科学研究，国内外许多人一直相信经络的存在。然而，在解剖学上，却找不到经络的存在，如何使整个经络活跃起来，让经络自己显现出来呢？复旦大学的研究团队一直在努力从众多草药中挑选出最有效、最安全的中药。很多中药和食物，服用后在相应的经络和脏腑部位会有明显的内热或麻木感，但总体感觉不明显，难以取象。
2012年，在测试了数百种食物和药物后，研究小组发现，茶叶的修复效果最好。喝完不同种类的茶后，身体的不同部位会迅速发热，甚至大量出汗。为了证明经期体验的客观性和可重复性，研究小组不仅在初步测试中让个人通过反复喝茶来报告自己的感受，双盲测试，而且还招募了24名完全感知的志愿者。
志愿者们一起喝了同样的茶，但没有被告知他们喝的是什么类型的茶，并且每个人都记录了他们感到热的地方。在喝了68种茶之后，研究小组做了一个结果统计，志愿者们的报告有96%的一致性。
茶叶或是打通人体经络的有效食品，红茶、绿茶、乌龙茶，谁更好？
在中国，最令人惬意的一件事情就是约上三五个好友，在家里沏上几杯醇香的茶，聚在一起谈笑风生。纵观中国茶文化的形成和发展历程，茶文化的内涵极为丰富，根据相关史料记载，早在先秦时期，中国就已经开始了 探索 茶叶的旅程，茶叶一度在皇族里非常盛行。
而现代，越来越多的人喜欢喝茶是因为喝茶的好处非常多，不仅能够清新口气，还能够达到瘦身减肥等功效，是打通人体经络的有效食品。那么，在多数人所喜爱的红茶、绿茶、乌龙茶中，他们的功效有什么区别呢？哪一个茶品更好呢？
老人们常说多喝红茶，这是因为饮用红茶对身体好处多多，可以起到补阳的作用，对于那些经常手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的人来说，适当地饮用红茶，利用其温热的属性，恰好能够温补人体体内的阳气，进而使人精神更加的振奋，人的身体更加的健壮。
红茶是一种具有温热属性的茶品，它不仅能够温补人体的脾胃，还可以对于人体脾胃虚寒所导致的食欲不振、恶心、腹痛、呕吐等症状进行缓解。通过适当地饮用红茶，可以增进食欲、促进消化。
红茶当中还含有一定量的多酚类化学物质，能够清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用，同时还能够刺激体内免疫物质的生成，因此红茶在提高机体免疫力方面也有积极的作用。
红茶是世界性的饮品，不光在中国，国外也非常流行。一般来说，长期喝红茶并没有什么坏处，我们都知道，红茶的茶叶属于全发酵类型的茶叶，这种茶叶比生茶的生涩力量要小很多，在红茶茶叶经过发酵之后，会具有暖胃的功能，因此胃凉、胃寒的病人用红茶有好的作用。
但是红茶也不是所有人都适合，红茶里面的主要成分是咖啡碱和茶多酚，咖啡碱喝了之后人精神旺盛、思维敏捷，咖啡碱可以让大脑皮层兴奋。
而茶多酚这种物质能让心血管系统兴奋起来，有的人喝了之后会睡不着觉，就是对咖啡碱过于敏感，这就是有些人不太适应喝红茶会出现的症状。
绿茶含有很多的营养物质，如叶绿素、维生素、茶多酚，即抗氧化的物质。首先，适当喝绿茶通常有提神醒脑的好处，对神经系统的调节作用较为明显。因此对于经常用脑产生的记忆力下降、脑力疲劳的人群，有较好的调节神经代谢、提神醒脑、缓解脑力疲劳的好处。
其次，绿茶中含有的茶多酚，能较好的清除自由基，从而起到抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。最后，绿茶中还富含有一定量的矿物质，能较好的强壮骨骼和牙齿。
但是，绿茶也不是十全十美的，对于有些脾胃比较虚寒的人来说，就不适合喝绿茶。绿茶本身是生茶，苦寒性比较大，有些人喝了绿茶之后会肚子不舒服，出现等症状，更有甚者出现腹泻的症状。再就是有些人喝绿茶之后会睡不着觉，这是由于绿茶里面含有咖啡碱。
这种物质能够使人的大脑皮层兴奋，让人们忘却困倦，致使人的大脑思维敏捷。但是对于失眠的病人或者对咖啡碱非常敏感的病人，喝了之后会加剧失眠，也有一些人在喝完绿茶之后会感觉到心慌，以上就是部分人不适应绿茶而所出现的症状。
喝乌龙茶的好处有以下几点：第一点就是喝乌龙茶能够降低人体胆固醇。由于乌龙茶里面含有一些活性物质，而这些活性物质它可以溶解人体脂肪，从而对于那些患有高胆固醇血症的人来说，是可以起到降低胆固醇的作用。
常喝乌龙茶的第二种好处就是可以提高人体能量代谢能力，溶解脂肪瘦身减肥。与绿茶相比，乌龙茶提高能量代谢是它的两倍多，所以对于一些想要瘦身的人来说，乌龙茶可以起到很好的效果。
除此以外，常喝乌龙茶还可以延缓衰老，每一个人都追求更长的生命，享受更精彩的人生，因此可以每天喝适量的乌龙茶，改善我们皮肤的状态，避免皮肤过敏，延缓衰老，保健我们的皮肤。
乌龙茶也并不是没有副作用的，它的副作用有以下几点：第一，乌龙茶会对胃部产生刺激，能够给人体胃部造成很强的伤害，长时间大量的饮用乌龙茶容易诱发胃炎。
第二，对于某些经常便秘的人群来说，乌龙茶其实并不适合他们，因为乌龙茶会加重他们的症状，这是由于乌龙茶中的某些成分人体消化道并不能够适应。
第三，有一些患有炎症的人群也不能够喝乌龙茶，特别是当人体体温出现升高现象时，继续饮用乌龙茶会加重症状的发生。最后，因为乌龙茶会令食物中的铁不容易被人体所吸收，所以乌龙茶容易导致贫血现象。
无论是红茶、绿茶还是乌龙茶，都有各自的利弊，我们应该挑选自己合适的茶品， 健康 的饮茶。有以下几种情况忌喝茶，首先，空腹喝茶不可取，这是由于空腹喝茶会稀释人体内的胃液，进而导致消化功能降低。
不仅如此，人体体内加水吸收率会有所高，从而致使茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕等症状。其次，很多老人应该都告诉过晚辈，在饭后不宜立马喝茶，但是你知道这是为什么吗？
原来是因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸这种物质可以与铁元素发生反应生成新物质，这种物质难以被人体溶解，时间一长就会引起人体缺铁，甚至最后容易诱发贫血症。
第三，很多人嫌弃洗茶这一步骤，认为非常的麻烦，但是喝头遍茶对人体并不好，由于茶叶表面会有一定的有害物质残留，所以，头遍茶应该弃之不喝。
最后对于那些患有胃部疾病的人群来说，茶叶中的咖啡碱因会导致分泌更多的胃酸，升高人体体内的胃酸浓度，从而诱发胃部溃疡甚至穿孔等情况，因此这一类人群要谨记不能喝茶，千万不可因为贪一时之欢而令自己余生痛苦。
保持经络通畅的方法有哪些？
经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织，?下面就让我来为大家揭晓。
保持经络通畅的方法
●薄荷茶味疏经络:取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
●老丝瓜引导经络:老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示:老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
●莲花坐活动韧带:坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
●轻揉耳轮通肾气:双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来储存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以 *** 耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
●梳头促进血回圈:用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示:人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的 *** ，可以促进头部血流，疏通经络。
●5字调息通五脏:每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念:嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示:这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
●三线放松通经络:平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线***两侧***:头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线***前面***:面部-颈部--腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线***后面***:后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
经络不通的1征兆
1、心包经不通
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、三焦经不通
偏头痛头晕上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;面板过敏关节。
3、肺经不通
怕风易汗咽干咳嗽;面板干燥容易过敏;动则气短胸翳面色面板无华。
4、大肠经不通
牙痛口干面板过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾经不通
脘腹胀气吸收不良口淡;容易倦怠虚胖;溼气重脚肿便溏;关节酸胀。
6、胃经不通
喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。
7、心经不通
心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
8、小肠经不通
小腹绕脐而痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。
9、督脉不通
虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。
10、任脉不通
怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11、膀胱经不调
恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄。
12、肾经不通
手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛;月经不调 *** 减退;足跟痛尿频尿少尿黄。
13、胆经不通
口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息面板萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰溼结节积聚。
14、肝经不通
口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;易怒冲动;面板萎黄易倦乏力;月经不调 *** 疾病。
测测你的经络是否畅通
1、身上的肉捏著不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
你用一只手紧攥住另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象就称为过血。过血现象说明你的经络是通的。
3、搓八
脚会发热压股动脉，主要是测试足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八的手法了。所谓八，是八个穴位的统称，即上、次、中、下，分布在左右两条膀胱经上，分别在第一、二、三、四骶后孔中。
4、平躺下肚子塌陷
有句话叫，肚子绵软，百病都不缠。肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏著不痛，其次是肚子要塌，就是平躺在床上，要能显出肋骨来。往肚子上浇点水而不会流，这样的肚子才叫好肚子。
长期经络不通畅会导致各种疾病，保持经络通顺需多吃蒿子秆、葱、蒜等行气活血食物。另外，还要经常运动，保持心情愉快。必要时可通过刮痧、 *** 、拔罐等来调理。
