最好是全休并且卧床休息

1、适当休息

2、注意卫生

3、随时注意身体状况

4、定时检查

5、注意补充营养，适当调理身体

1.

适当休息带环后的3天，最好是全休并且卧床休息，避免环脱落。一周内不要做重的体力劳动和参加运动量大的运动，五周内禁止下水和跳跃运动。

2.

注意卫生注意阴部的清洁卫生，每天用温水冲洗，勤换内裤，可淋浴和擦浴，但在四周内不可以盆浴，以免感染细菌，并且在三周内禁止性生活。

3.

随时注意身体状况放环后的3个月内，在上厕所时随时注意环有没有掉落。放环后的几天，可能会有少量的阴道出血，腰酸、下腹不适以及白带增多等，这些都是上环后的不适，后期会有缓解。如果长时间腹痛、腰酸、阴道出血，月经量过多，应及时治疗。如果经判断不适合带环，应马上取出。

4.

定时检查在上环后需要定期到医院检查环的状况，放环的一个月内，经期后到医院检查；半年或一年复查；之后每年复查一次。

5.

注意补充营养，适当调理身体多吃含铁的食物和豆制品，有意识地进行饮食调理，能有效调理身体状况，加快愈合速度。