1. 改善情绪、缓解疲劳、消除冬季季节性疾病；
2. 有抗辐射、抗癌和保护牙齿的作用；
3. 促进肠胃蠕动、去油、降低血脂和胆固醇，达到降脂减肥的效果；
4. 保护肾脏和心脏，清洁血管；
5. 不要过量饮用，避免影响健康；
6. 绿茶不能代替药物。
冬天适当喝绿茶有多重好处：
1. 改善情绪、缓解疲劳、消除冬季季节性疾病；
2. 有抗辐射、抗癌和保护牙齿的作用；
3. 促进肠胃蠕动、去油、降低血脂和胆固醇，达到降脂减肥的效果；
4. 保护肾脏和心脏，清洁血管；
5. 不要过量饮用，避免影响健康；
6. 绿茶不能代替药物。
当然好！冬季气候干燥，很容易造成口干舌燥等不适症状，而绿茶可以起到润肺、生津解渴的作用，因此喝绿茶可以缓解口渴及干燥的问题。此外，绿茶还富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒等冬季疾病。需要注意的是，不宜喝过量，否则会有咖啡因过量等问题。
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冬天喝绿茶好吗 冬天喝绿茶还是红茶好
1
冬天喝绿茶好吗
冬天喝绿茶好。
1，冬天天气寒冷，大家普遍吃得比较油腻，而绿茶具有很好的清脂作用，冬天喝绿茶可以帮助身体清除多余的油脂还有促进消化的作用。
2，绿茶中含有弗，经常喝绿茶可以帮助保护牙齿，维护口腔健康。
2冬天喝红茶好吗
冬天喝红茶好。
红茶性温，可以滋养冬日寒冷的身体。
红茶是经过发酵的，食用有生热暖腹的作用。冬天喝一些红茶还可以增加身体的抗寒能力，而且红茶中含有丰富的蛋白质，对冬季补益很有好处。
3冬天喝绿茶还是红茶好
都可以喝。
无论是绿茶还是红茶都是优良的茶叶种类，平时都可以喝的，只是从性质来说绿茶偏寒更加适合男士，红茶性温，更适合女性饮用。
4想喝绿茶怕伤胃怎么办
想喝绿茶怕伤胃可以试试混搭喝茶法，玫瑰花是很多人喜欢的花茶饮品，泡绿茶的适合不妨在里面放一两朵玫瑰花，温补又养生。
冬天可以喝绿茶吗?冬天喝绿茶还是红茶
冬天是最好的养生季节,有些人喜欢喝茶,那么冬季可以喝绿茶吗?绿茶一般是夏天喝的,冬天喝的话有什么影响没有呢?下面我们来介绍下吧!
冬天可以喝绿茶吗?
通常冬天不宜饮用绿茶的,如果喝的,也不能单饮,冬天喝绿茶容易损伤脾胃.另外,对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说,绿茶都不是可以选择饮用的茶品.
改善方法
1、浓茶改淡茶:绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等,如果把茶稀释一下,可以降低其凉性.
2、加入干花:可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因为菊花性寒.
3、加入姜丝:姜丝性温,能散寒、温胃,止呕,能很好地平衡绿茶的寒性,这样喝起来就不那么凉了.
4、加入鲜橘皮:橘皮可以平衡绿茶的凉性,同时具有宣肺、利咽、止咳的功效.特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人.
冬天喝什么茶好
降血脂降血压——黑茶.黑茶能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效.黑茶在降血脂降血压方面有显着的功效,丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键.还有提高免疫功能,抗血凝的作用.
缓解肌肤干裂——乌龙茶.冬季,人体会出现维生素缺乏的情况,嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一.乌龙茶不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,冬天多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况.
预防流感——红茶.红茶性甘温和,含有丰富的蛋白质和糖,能够增强人体的抗寒能力,还可以去油腻.冬天喝可以有效预防流感,同时还可以缓解肠胃方面的问题.
舒缓减压——花茶.茉莉花茶、玉兰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效,对于缓解心情烦躁的情况,舒缓减压,有很好的疗效.
冬天喝茶注意事项 晚间喝熟茶
熟茶因为经过发酵,口感和茶性都比生茶醇和许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且还能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用.同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的特殊性.更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间饮用以后对睡眠有极大的好处.
不要喝烫茶
天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的.它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好.茶水温度56度左右喝最适宜.千万别贪图一时之快.
冬天可以喝绿茶吗？冬季喝茶的4个知识
“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。 ”饮茶文化源于中国。“发乎神农氏”的茶用以入药，说明茶有一定的保健效果。千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，因而，这种略带苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口。
国人的 养生 之道注重“天人合一”，根据不同的时节，不同的气候和人体的不同情况来规划 养生 生活。喝茶 养生 也是一样： 春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 中医根据时节气候特点和各种茶的茶性为我们总结了一年四季每个季节该喝什么种类的茶，普遍通用。
冬季最适合喝红茶，只能喝红茶吗？喝绿茶可不可以？答案是可以的，喝茶 养生 要考虑天气和茶性，但是最重要的是要考虑到个人的需求。
除了一般喝茶宜忌，冬季喝茶还有以下4个知识：
1、冬季喝红茶最适合
红茶是全发酵茶，茶性温，最适合在寒冷的冬天饮用。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。
此外，喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
注意：喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
2、冬季也可以喝其他的茶，视具体情况而定
我们都清楚，不同的茶， 养生 效用不一样。怕上火喝绿茶，口干舌燥喝青茶，心情不好可以喝花茶，消菌抗炎可以尝试老白茶等等，冬季喝茶不一定非得喝红茶不可，可以根据当下的状态选择合适的茶叶来喝。
3、茶不冷泡，热茶不冷喝
近年来，由于冷泡茶具有清爽耐泡、便捷快饮的特点，很受年轻人青睐。不过冷泡茶并不适合气温骤降的冬天。冬天应注意茶不冷泡，冲泡后应及时饮用，即热茶不冷喝。
4、茶虽好，但也不要喝多
寒冷的冬季，能时不时喝上一口热茶暖和暖和身子，是一件美事。但是，茶虽好，但也不要喝多。
万事过犹不及。喝茶可以提神，喝多了也会失眠，尽量不要一壶茶从早到晚喝不停，最好是控制一下喝茶量，防止过度喝茶，也最好不要喝浓茶，避免影响睡眠。
一般认为，每日喝茶的最佳时间是早饭后9点-10点左右；中午饭后及午休起床后1点-3点；晚饭后7点-8点左右。在这3个时间点，适量喝茶，才不至于给身体造成负担。
春花秋月，夏风冬雪，每个季节都有着属于自己的美好，且尽眼中欢，莫叹时光促。四季有茶，江河不老。
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冬天可以喝绿茶吗？冬天喝绿茶好还是红茶好？
冬天喝茶不仅能暖胃，还有提神的作用！那么不少人困惑，冬天喝绿茶好还是红茶好呢？关于，冬天可以喝绿茶吗？冬天喝绿茶好还是红茶好？我来为您一一解答！
冬天可以喝绿茶吗
冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
冬天喝绿茶好还是红茶好 夏饮绿茶：
绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。此茶冲泡后水色清冽，幽香四溢。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用。
冬饮红茶：
红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季寒冷易伤体内阳气，饮此茶可补阳气，助消化，强身健体。
冬天喝茶的好处
喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。不过，这次茶水的温度一定要高哦。也就是我们平常说的热茶。呵呵。一口喝下去。简直是绝对十分舒服及了。现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。
冬天一般喝红茶好呢还是喝绿茶好呢，为什么
1、红茶，属全发酵茶，加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应。国内常见的品种有正山小种、金峻眉等。因为在加工过程中，把鞣酸固定了，对胃不会那么刺激，中医上常常说“暖胃”来源。而且富含茶多酚等物质，能激发人体代谢，所以，适合天气寒冷的冬天服用。
2、绿茶，未经发酵茶。常见品种例如龙井、碧螺春等。因为未经过发酵，所以保留了鲜叶的天然物质，维生素损失也较少，喝起来其味甘涩，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，是盛夏消暑止渴的佳品。
3、所以综合而言，冬天还是喝红茶，比较适宜。
冬季喝什么茶下火效果最好
冬季喝什么茶下火效果最好
冬季喝什么茶下火效果最好？随着冬季的到来，每家每户都已经开始在研究喝各种各样的茶了。但是还是有很多人的嘴巴上火长泡，那么他们都不知道该不该喝茶好，其实冬天喝降火的茶，有益于身心健康，下面为大家分享冬季喝什么茶下火效果最好。
冬季喝什么茶下火效果最好1
1、绿茶
中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的.实热体质的人饮用。
2、决明子茶
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。
3、银花栀子茶
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。
4、茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、莲子心茶
舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以用莲子心5～10克泡水喝。
7、金银花蜂蜜茶
金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
冬季喝什么茶下火效果最好2
1、花梨红枣蜂蜜茶：
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
2、菊花薄荷：
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。
3、银花栀子：
材料:金银花、栀子各3克。
功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。
4、玫瑰白芍：
材料:白芍、玫瑰花各3克。
谁说冬天不可以喝绿茶？都是一群所谓养生专家在忽悠
现在很多地方都是慢进入冬天了，有的地方也是下雪了，特别像北方，都下了几场雪了。很多人随着季节天气的变化，喝茶也是有了变化，很多人喜欢在冬天喝一点红茶。红茶是发酵。茶性温和，喝着比较舒服，这个当然是不反对的，可是有一些所谓 养生 专家的眼中，却说冬天不能喝绿茶了。
这纯粹是在忽悠，首先喝茶是个人喜好，不管是绿茶也好，红茶也罢，萝卜青菜各有所爱。茶性也只是相对的，每个人也都是不一样，而且不同的地区也是完全不一样的。很多人说，北方天气冷，不能喝绿茶，那是因为绿茶是凉性的。这样不是冷上加冷吗？
绿茶虽然是茶性偏凉，可是你想过这个问题没有？北方的一般都是集中供暖，室内温度很高，而且空气也是很干燥。很容易上火，这个时候来杯绿茶去去火，不是更好吗？而且很多人喝茶，可能是常年只喝一种茶，特别是老一辈的人。他们喝茶纯粹就是习惯了，有人说空腹喝茶不好，可是有的人早上不泡一杯新茶，一天工作都是没有劲。
虽然说，我们喝茶要注意方式，同时也是要根据季节天气变化来喝茶，这是一种很好的 养生 方式。可是也没有必要把这类问题放大。很多都是所谓的专家忽悠人的。现在很多自媒体为了赚取流量，都会取一些耸人听闻的标题或是十分夸张的标题。说个不恰当的比喻，很多人知道抽烟不好，可是不还是有很多人在抽吗？很多人知道喝白酒不好，可是不还是有这么多人在喝吗？
长不长寿，健不 健康 和抽烟喝酒没有绝对的关系。这也不能吃，那也不能喝，那活着还有什么乐趣。只要我们自己稍微注意一点就可以，而且每个人的身体状态是不一样的。有些人的确不能喝绿茶，但是有些人喝红茶也会感觉不舒服。
冬天能喝绿茶吗
冬天是可以喝绿茶的，一般喝茶的话是不分冬季和夏季的，而且冬季和夏季都是可以喝绿茶的。绿茶是没有发酵，所以他的营养成分比较高，像胃溃疡的话是最好是不要喝绿茶。
冬天可以喝绿茶吗 知乎
我们知道，绿茶是不发酵茶，它保留了茶叶中最为原始、丰富的内含物质。
绿茶中的维生素C、茶氨酸、儿茶素等几乎没有被破坏，保存的很完好。
从营养成分来说，100g高档绿茶含有300~600毫克的维生素C，一天喝2~3杯绿茶，基本可满足人体对维生素C的需要。
绿茶中的维生素B1和B2也比红茶要高1~2倍，而且，绿茶中维生素P活性的多酚含量比红茶高，在抑菌、防辐射、防血管硬化方面有很好的效果。
很多人说冬天不要喝绿茶，主要是觉得绿茶性寒，加上冬天天气寒冷的缘故，其实，这有些以偏概全了。
并不是冬天不能喝绿茶，而是要根据体质来选择，下面这张表是9种体质类型及其对应的特征，大家可对照一下。
冬天喝红茶还是绿茶好？我喝绿茶觉得胃疼呢？
严冬一来，很多人都习惯裹的严严实实，其实，在这样的天气里，一群爱茶的朋友围炉而坐，煮一壶茶，也很不错！一杯好茶，不仅能温暖双手，也能增加幸福感。冬天适宜喝红茶，红茶性温和，刺激性小。
1、冬天喝红茶具有消除疲劳、提神的作用。
红茶中含有咖啡碱，能刺激到神经中枢，帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。
2、冬天喝红茶具有消炎杀菌的作用。
红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，曾有实验表明，红茶里边所含的这种物质能使蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。
3、冬天喝红茶具有养胃护胃、美容养颜的功效。
喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服，还能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。
4、冬天喝红茶是有益于心脏，能舒张血管的。
美国曾经有一项研究调查显示，患有心脏病的患者坚持每天喝红茶具有很好的舒张血管作用，对于血管的舒张效果是非常好的，红茶能使得心脏病患者的血管舒张增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒张是可以增加到13%的。
