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玫瑰花怎样泡水喝才正确

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玫瑰花怎样泡水喝才正确

玫瑰花泡水喝有以下几点需要注意:

1. 选择新鲜的玫瑰花瓣:确保玫瑰花瓣没有受到过化学处理或污染,最好选择有机或无公害的品牌。

2. 洗净:将玫瑰花瓣洗净并用清水泡泡,去掉尘土和杂质。

3. 选择适合的水:用净水、矿泉水或冷开水泡花瓣,不能用热水。

4. 泡花时间不宜过长:将洗净的玫瑰花瓣放入水中,泡10-15分钟即可。过长时间会使花瓣失去营养成分,影响药效。

5. 可以加入砂糖、蜂蜜、薄荷叶等以增加口感。

需要注意的是,玫瑰花泡水喝是一种辅助保健的方法,对于具体的治疗效果应该咨询医生或中医师的建议。同时,过量饮用可能会产生不良反应,如肚痛、恶心、呕吐等。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

怎样才是正确的玫瑰花茶的泡法

1.70-80的温水为宜。

2.先倒入温开水,然后在杯中放一朵玫瑰花冠,花浮在水面上,再盖上盖子2-3分钟。

3.品尝时打开杯盖,玫瑰花香四溢。

4.再次灌杯时,不要浇在花上。此时花瓣已完全浸湿,花香浓郁,水淡而甜。

5.根据个人需要添加红糖或蜂蜜。

6.每天食用量不要超过10g。

用玫瑰花等药材泡茶,可以达到美容保健的效果。一次放2-3朵玫瑰花,加入大枣、枸杞、红糖等。根据你的身体状况。美颜美颜哦(玫瑰的搭配饮用方法在上一篇文章中有详细讲解)。益母草枸杞玫瑰花茶,用枸杞和益母草直接冲泡,可以调节油脂和内分泌,对抑制痘痘有很大的贡献。玫瑰花茶、金银花、麦冬、山楂用开水冲泡15分钟,可理气解郁、滋阴清热。适用于肝郁虚火上升、面色发黄、皮肤干燥者。长期服用,效果显著。

玫瑰花茶怎么泡才正确

喝茶是一件让人非常放松的事情,除了传统的茶叶,花茶是很多人的新选择,今天就一起来看一下玫瑰花茶怎么泡吧。

1、首先最好选择陶器或者瓷器来作为冲泡的容器;

2、将适量玫瑰花茶放入杯子中,有条件的还可以放一些红枣片或者枸杞;

3、冲入热水,水温在80℃最为合适,不要用滚烫的开水,水温太高会破坏花茶中的色素;

4、静置5到8分钟即可饮用,喜欢甜味的人还可以加入适量蜂蜜进去融合。

  玫瑰花茶怎么泡才正确,玫瑰花茶有着补益气血、淡化色斑、延缓朽迈的功效,因此很多人都喜欢喝玫瑰花茶,那么你知道玫瑰花茶怎么泡才正确吗?一起来阅读本篇文章,掌握泡玫瑰花茶的要领吧。

  玫瑰花茶怎么泡才正确1

  1、平常冲泡玫瑰花茶时,肯定要筹备适量的玫瑰花茶,200毫升的杯子,筹备5到6朵玫瑰花就可以过多过少,冲泡出的玫瑰花茶,口感都不会尤其好,此外冲泡玫瑰花茶时的水温不克不及过高,在80度摆布就可以,否则会让玫瑰花茶受训,它的养分也会大量流失。

  2、冲泡玫瑰花茶时,肯定要把沏茶的茶具用水温热一下,可以把90度摆布的开水直接倒入到茶杯中,用手摆荡,让她的杯子壁匀称受热,然后把水倒掉,再把玫瑰花茶放到茶杯中,如许可以防备人们沏茶之后茶水的温度快速降落,也能让玫瑰花茶的花香能充实析出。

  3、冲泡玫瑰花茶时,可以加入适量的蜂蜜,如许能让泡好的玫瑰花茶,茶汤味道更好,并且能让它的`美容效用越发卓越,可以淡化色斑,也能滋养肌肤,能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性。

  4、玫瑰花茶除了可以单独冲泡饮用之外,在冲泡的时间还可以加入适量的冰糖以及蜜枣,也可以以及山楂干,已经以及叶另有葡萄干等食材放在一块儿泡水喝,如许会让泡出的玫瑰花茶润泽诱人,并且营养价值以及保健效用都会越发卓越。

  5、平常冲泡饮用玫瑰花茶时,肯定要掌握茶汤的饮用温度,最佳在60度摆布时直接热液,要是让玫瑰花茶茶汤的温度降得过低,在饮用时它的口感就会变差,并且也无益于人体对于玫瑰花茶中营养成分的吸取与应用。

  玫瑰花茶怎么泡才正确2

  1、泡玫瑰花茶可以准备瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。挑选几颗好的玫瑰花干茶放入水壶中,最好是在加三颗蜜枣,过一下水,防止灰尘太多。

  2、倒入适量的白开水,水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉水比较好。喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。

  3、泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好。用饮水机的开水冲泡也可以,盖上盖子,静止5~8分钟。

  4、倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。经闻香后,待茶汤稍凉适口时,小口喝入,充分与味蕾接触,品尝茶叶和香气后再咽下。

  5、玫瑰花茶平时除了可以单独冲泡饮用以外,还可以搭配不同的食材,在冲泡玫瑰花茶时,可以加入适量的冰糖,这样会让泡出的茶汤滋味更加甘甜,也可以在温度降的是以后加入适量蜂蜜调味,这样会让玫瑰花茶的保健功效更加出色。

  6、玫瑰花茶在冲泡时,除了可以加入冰糖和蜂蜜等调味品以外,还可以搭配其他不同的材料,像红枣、桂圆以及桑葚等就都是玫瑰花茶的理想搭档,把玫瑰花茶和它们搭配在一起冲泡饮用,能让玫瑰花茶补益气血的功效更加出色,而且能让人体吸收更丰富的营养。

玫瑰花怎么泡?

【玫瑰花茶冲泡方法】

一、茶具:可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶,看着那花朵在杯子里慢慢开放,颜色由透明边绿再变淡淡的紫红,是一种享受。

二、水:水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉水比较好。

三、洗茶:玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好,因为里面的茶叶是绿茶,绿茶出茶快,所以冲洗要比较快速。

四、饮用:冲好的茶,宜热饮。热饮时花的香味浓郁,闻之沁人心脾。

【食疗方】

每次取玫瑰花瓣(干品)6~10克入茶杯内,冲入沸水后加盖闷约10分钟,代茶饮。可健胃益肠、理气止痛。

玫瑰花茶是一年生的灌木,种类多达一万多种,一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族。最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。对于重视视觉享受的花茶爱好者而言,玫瑰花茶花茶也是不错的选择。

泡制方法:

原料:

干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

【调制】

1、将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火。

2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出。

3、将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可。

【小贴士】

和热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。此外,因玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。

对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽

苹果花 可用来补血或纾解神经痛,与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]

玫瑰花茶 性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

[祛痘]: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

[祛斑]:

紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味.

玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑,

牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密.

迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功

[减肥]:

马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.

人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压

荷叶+减脂叶+甜菊叶

[美胸]:

迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育

[便秘]:

洋甘菊+马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化、大麦茶、越南苦瓜干

[喉咙痛]:

玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等

[肝胃]:

薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛 食欲不振 清肝保胃功效

苦丁茶加决明子可治疗肝炎

野菊花+百合花=清肝火润肺

洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

[清火]:

金莲花+贡菊+竹叶青=清热降火,清暑解热

[高血压]:

血红茶+田七花+山揸干=降底血压,软化血管

灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒,可降血压,稳定糖血值

人参花+三七花=清热解毒,减肥降压

[糖尿病]:

甜菊叶 米菊 灵芝片 可治疗糖尿病

[头痛]:

薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛

薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕

[解酒]:

薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

[滋阴补肾]:

贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾,清热解毒的功效

勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾

[祛口气]:

柠檬片+金莲花=去口臭

[调经]:

天山雪莲+红花+月季花+玫瑰花茶=调经止痛,腰酸背痛,白带异味等

[风湿]:

天山雪莲+红花+枸杞

[炖汤]:

洋参片 人参花 三七花 灵芝片

如何泡玫瑰花茶与饮用

如何泡玫瑰花茶与饮用

  如何泡玫瑰花茶与饮用,很多人喜欢用玫瑰花制作糕点或者是直接食用玫瑰花花瓣,也有人喜欢用玫瑰花泡水,用以美容养颜,但是错误的泡发会使得玫瑰花的功效失效,下面我带大家简单了解一下如何泡玫瑰花茶与饮用.

  如何泡玫瑰花茶与饮用1

   玫瑰花茶如何泡

   1、玫瑰桂圆茶

  玫瑰花茶平时可以搭配适量的桂圆一起冲泡,在冲泡时需要准备玫瑰花三朵,桂圆五克,枸杞子五克,把它们用清水漂洗干净以后,放在茶杯中,直接用沸水冲泡,盖好被子盖闷泡,十分钟取出里面的茶汤直接饮用,它能养血滋阴,也能调理人类的内分泌。

   2、牛奶玫瑰花茶

  玫瑰花茶在冲泡时还可以加入适量的牛奶,它泡好以后口感特别好,在冲泡时需要准备玫瑰花六朵,枸杞子和葡萄干适量,最后准备一百克牛奶。把准备好的玫瑰花和枸杞子,一斤,葡萄干全部放在茶杯中,冲入沸水浸泡五分钟,取出茶汤以后再加入准备好的牛奶,调匀就能饮用。

   泡玫瑰花茶的正确方法

  1、平时冲泡玫瑰花茶时,一定要给他选择合适的水,因为水质不同冲泡出的玫瑰花茶,茶汤色泽也不相同,如果使用碱性水冲泡玫瑰花茶,它得到的茶汤偏蓝色,而用酸性水冲泡出的玫瑰花朝这片红色。如果想让玫瑰花茶冲泡以后,茶汤色泽保持自然,则需要使用天然的'矿泉水或者纯净水。

  2、冲泡玫瑰花茶时,可以给他加入适量的冰糖或者蜂蜜,因为单独冲泡玫瑰花茶,得到的茶汤滋味比较淡,只有淡淡的花香,而加入适量蜂蜜或冰糖,以后,得到的常常却滋味甘甜,会让玫瑰花茶的口感变好很多。

  如何泡玫瑰花茶与饮用2

   玫瑰花茶的冲泡方法

  1、泡玫瑰花茶可以准备瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。挑选几颗好的玫瑰花干茶放入水壶中,最好是在加三颗蜜枣,过一下水,防止灰尘太多。

  2、倒入适量的白开水,水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉水比较好。喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。

  3、泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好。用饮水机的开水冲泡也可以,盖上盖子,静止5~8分钟。

  4、倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。经闻香后,待茶汤稍凉适口时,小口喝入,充分与味蕾接触,品尝茶叶和香气后再咽下。

  泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

   玫瑰花茶的饮用禁忌人群

   1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶

  玫瑰花中含有大量单宁酸,属于鞣酸类物质,这种成分具有收敛作用,便秘的人喝玫瑰花茶会加重便秘症状。

   2、月经量过多的女性不能喝玫瑰花茶

  玫瑰花茶性温,有活血散瘀的作用,月经量的过多的女性饮用玫瑰花茶简直会惨不忍睹吧,长期下去还会引起贫血。

   3、孕妇不宜喝玫瑰花茶

  孕妇是特殊群体,而玫瑰花茶具有一定药性,本身有活血的特殊功效,所以孕妇最好不要喝玫瑰花茶,尤其是怀孕初期头三个月。

玫瑰花怎么泡水喝方法 玫瑰花泡水喝的正确方法

1、茶具:泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。

2、用水:泡玫瑰花茶的水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉都比较好。

3、洗茶:泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

4、饮用:要好好的泡玫瑰花茶,宜热饮。

5、品饮技巧:喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。

玫瑰花泡水喝,应该怎泡,一次放几朵?泡多长时间可以喝?用多少水泡?

一般市面上出售的玫瑰花茶有两种。一种是花蕾,就是小花骨朵;另一种是花瓣。泡玫瑰花之前,先将水烧至100℃(100℃的水温最好,也可用80℃的水泡),如果是花骨朵,一次放5至6朵即可;如果是花瓣,一次放7至8瓣即可。用茶壶跑的话,需要酌情添加干玫瑰。

一、玫瑰花茶功效

1、美白皮肤。玫瑰花泡水喝可以美白皮肤,有效的减少皱纹的生长。另外还具有改善体质的作用,如果是一些属于肝郁气滞的患者想要进行减肥,那么服用玫瑰花茶能够起到非常不错的效果。

另外,玫瑰花茶还具有丰胸调经的作用,还能够滋润肠道,避免出现便秘。

2、调理内分泌。玫瑰花性温,服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用。

玫瑰花的味道非常的好闻,具有缓和情绪的作用,进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况,促进体内的血液循环,对于慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。

3、调理脾胃。玫瑰花泡水喝还具有降火健脾以及祛瘀的作用,能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、通便等等的作用。

日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。

4、改善口腔问题。玫瑰花带有一股浓烈的花香,泡水喝能够很好的改善口臭的情况,在进入身体之后能够有效的调节内分泌,保护肝脏健康。

另外,日常坚持将玫瑰花泡水喝,能够有消息的改善睡眠。

二、玫瑰泡水注意事项

1、切记每次泡水不要放入过多的玫瑰花。那样的话,饮用后容易引起上火、恶心等症状。

2、如有脾胃虚寒的症状,建议不要引用玫瑰花水。因为玫瑰属阴,泡茶喝可解热、除湿,也容易加重体内的寒气,尤其是例假期间更不要饮用。

3、还要注意过敏症状的发生,如果您在喝玫瑰泡的水时,出现红疹、身体不舒服等症状,请停止饮用,并尽快去正规医院检查。

参考资料

/www.cnys.com/">中华养生.中华养生网[引用时间2018-5-8]

玫瑰花茶的正确冲泡方法 玫瑰花茶用开水泡还是温水泡

不管泡什么茶在水温上都是十分有讲究的,我们平时在泡玫瑰花茶的时候是用开水泡还是用温水泡的?玫瑰花茶的正确冲泡方法是什么?

玫瑰花茶的正确冲泡方法

首先准备茶具。常见的陶器、玻璃和瓷类都可以使用,并没有什么讲究。其次是温茶具。在开始正式泡玫瑰花茶前,用开水倒入茶具内,使茶具温热。最后是将适量玫瑰花茶放入茶具中,用70-80度左右的水冲泡,静待五分钟即可饮用。需要注意的是泡玫瑰花茶不能使用沸腾的开水。

玫瑰花茶用开水泡还是温水泡

玫瑰花茶使用温水泡,水温为85℃,而并非开水,玫瑰花茶为采摘未开放的含苞玫瑰花朵制作而成,质地幼嫩,不适宜开水冲泡,冲泡时可先烧开一壶水,然后再将开水晾置几分钟,水温大约为85℃,即可使用冲泡

玫瑰花茶有助于睡眠吗

能够提高睡眠质量。玫瑰花茶可以起到舒缓人神经的作用,能够缓解情绪还可以缓解失眠,当女人出现急躁或者是焦虑,伴有郁闷的时候可以喝玫瑰花茶来调理心情,玫瑰花茶还可以加速人的精神代谢,能够起到减肥的功效,还可以起到美白淡斑。

玫瑰花茶是什么颜色

一般来说玫瑰花茶都是的,一般来讲玫瑰花在脱水晒干后就会失去里面的色素,其颜色差不多就是绿茶的颜色,并不是红色的。

玫瑰花泡水水温多少合适 玫瑰花怎么泡水喝最好

玫瑰花晒干之后不仅可以是一种茶它还是一种中药,这个玫瑰花泡水水温多少是比较合适的?玫瑰花泡水要怎么喝比较好?

玫瑰花泡水水温多少合适

玫瑰花茶用80℃的水温冲泡,首先准备一个玻璃杯或者陶瓷杯,一壶烧好的水,把玻璃杯用开水清洗干净后倒掉,将5朵玫瑰花茶放入杯中,再向杯中注入七分满的水(由于花瓣细嫩,冲泡水温以80℃为佳,不宜使用沸水),然后等待5分钟左右即可品饮。

玫瑰花怎么泡水喝最好

用温开水泡,泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。 需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

玫瑰花泡水一次放几朵 

泡玫瑰花茶一次放5颗,投茶量过多会导致茶汤苦涩,具体的冲泡方法为:先烧开一壶开水,烧开水将茶具清洗干净,之后将5 颗玫瑰花茶放如玻璃杯中,向杯中高冲倒入七分满的水(水温为85℃),冲泡完成后,等待5分钟即可品饮。

玫瑰花晒干有什么作用

1.首先,玫瑰干花可以拿来作为一种欣赏品,将它养护在花瓶当中是一个很好的装饰品。

2.其次,玫瑰干花还可以用来送给自己身边的女性朋友,表达对她们的喜爱之情。

3.最后,还可以将玫瑰干花用来泡茶,这样可以舒缓人的心情。

玫瑰花如何泡水喝,如何喝才好

用玫瑰花来泡水喝方法是很简单的。大概准备五六朵花就行,放在水杯里用开水冲泡。需要注意的是水温,大概80度的水温最好,太高或者太低都会影响里面所含的营养物质,降低功效。另外,泡水的时候还可根据自己口味再里面加入枸杞,大枣等,这样可增加口感,还可提高营养价值。

一、如何泡水喝

用它泡水喝方法很简单。准备五六朵玫瑰花,放入水杯中,之后用开水冲泡就行。注意水温要控制好,不可太高也不能太低,用80度的水温最好。太高会影响里面所含的营养物质的挥发,太低营养物质和成分又不容易析出来。另外,泡水的时候还可根据自己的口味添加适量的蜂蜜,枸杞或者是大枣,这样不仅会增加口感,还可提高营养价值,功效会更多,利于身体健康。

二、泡水喝的功效

1、调经止痛:经常喝它泡的水能和血调经,对于女性朋友来说比较好。如果有痛经的人平时可多喝,这样月经期间会舒服很多。

2、美容养颜:经常饮用能促进血液的循环,就会慢慢改善肤色。里面含的成分还能消除皮肤的色素沉积,从而可促使皮肤更加细腻,水嫩,红润。若是长期坚持喝皮肤会更好,可美容养颜。

3、排毒:它还含有单宁酸和维生素,而这两种成分会促进血液流动,这样体内积攒的毒素会更快排出来,坚持喝效果是比较好的,利于健康。

4、抗辐射:它里面有强的抗氧化剂,经常对着电脑的人建议多饮用,能帮助抵抗辐射,对身体是比较好的。