怀孕期间可以适量食用橘子：
1. 孕妇不喜欢吃橘子可能会引起早孕反应的加重，可以选择不吃。
2. 大多数孕妇吃橘子不会引起不良反应，橘子含有维生素等营养成分，有利于孕妇的营养补充。
怀孕期间适合吃橘子吗：答案是可以适量食用。
怀孕期间可以适量食用橘子：
1. 孕妇不喜欢吃橘子可能会引起早孕反应的加重，可以选择不吃。
2. 大多数孕妇吃橘子不会引起不良反应，橘子含有维生素等营养成分，有利于孕妇的营养补充。
1、怀孕期间可以吃橘子，但不要一次性食用过多。
2、因为吃过多橘子可能会引起孕妇上火，出现咽喉干燥、疼痛，以及便秘的情况。橘子含有丰富的维生素和微量元素，这对于孕妇和胎儿的生长发育很有好处，也可以用橘子皮来泡水喝来清火。
3、孕妇在怀孕期间一定要注意营养的均衡搭配，不可以过多的食用生冷、辛辣、油腻、难以消化吸收的食物，平时要多喝水，保证优质蛋白的摄入量。同时可以吃高蛋白的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶，还要进食新鲜的蔬菜、水果。孕妇还需要适当进行户外锻炼，例如散步、瑜伽、游泳等。
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“较大的市”是一个法律概念，《中华人民共和国立法法》对较大的市作了明确的规定，即：1、省（自治区）所在地的市；2、经济特区所在地的市；3、经批准的其它城市。
我国的“较大的市”有49个，其中省会城市27个、经济特区城市4个、批准的其它城市有18个。先后4次批准19个城市为“较大的市”（其中重庆于1997年3月升格为直辖市）：1984年10月批准唐山、大同、包头、大连、鞍山、抚顺、吉林、齐齐哈尔、青岛、无锡、淮南、洛阳、重庆共13个市；1988年3月批准宁波市；1992年7月批准淄博、邯郸、本溪市；1993年4月批准苏州、徐州市。
附上省会名单和直辖市名单：
4个直辖市：北京北京
天津天津
上海上海
重庆重庆
5个自治区：
内蒙古呼和浩特
新疆乌鲁木齐
拉萨
宁夏银川
广西南宁
22个省：
黑龙江哈尔滨
吉林长春
辽宁沈阳
河北石家庄
河南郑州
湖北武汉
湖南长沙
山西太原
山东济南
陕西西安
江苏南京
浙江杭州
福建福州
广东广州
安徽合肥
江西南昌
云南昆明
贵州贵阳
甘肃兰州
青海西宁
海南海口
四川成都
经济特区：深圳、厦门、汕头、珠海、海南岛（海南岛海口已经算入省会）
希望我的回答对你有用，祝你天天好心情：）
孕妇能吃橘子吗
孕妇是可以吃橘子的，但不能过量。
橘子中含有柠檬酸等有机酸，能够缓解妊娠早期出现的恶心呕吐等症状，增加进食量，提高孕妇的食欲缓解孕期疲乏无力的症状。橘子中含有维生素C非常丰富，能够促进胎儿皮肤发育，增加孕妇的免疫能力，还具有美容养颜，抗氧化的功能。
橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子，但是不能多吃，因为橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃最好。另外，孕期的营养要均衡和多样化，每天要吃新鲜的蔬菜，也要适当的增加蛋白质。
橘子的功效与作用
1、开胃
橘子口感清新，汁水多，食用具有开胃的作用。另外橘皮可以在熬粥时加入，也可以开胃。还有将橘皮晒干，泡茶喝，也有不错的开胃功效。
2、补充维生素C
橘子中富含维生素C，橘皮也是，因此不管是食用橘肉，还是用橘子皮泡水或者是煮粥等，都是可以补充人体维生素C的。
3、缓解晕车
新鲜的橘皮可以有效缓解晕车，在晕车时可将新鲜橘皮对折，用手使劲挤压，会喷出细小的水分进入鼻孔，可以有效缓解晕车。
孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子对胎儿有什么好处？
孕妇可以吃橘子吗？我告诉大家孕妇是可以吃橘子的哦！孕妇吃橘子不仅可以补充维生素c，而且孕妇吃橘子对胎儿也是很好的呢！关于孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃桔子的好处？孕妇吃橘子对胎儿有什么好处？我来为您一一解答！
孕妇可以吃橘子吗孕妇能吃橘子吗？孕妇是可以吃橘子的。大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。
而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。
孕妇吃橘子对胎儿的好处孕妇吃橘子对胎儿的好处一、橘子味道酸甜，是有开胃的作用的，对于怀孕期间胃口不好的孕妇来说，吃橘子能帮助增进食欲，缓解孕妇胃肠道不适，减少恶心呕吐，从而能帮助孕妇摄入更多其他的食物营养，帮助胎儿的生长发育。
孕妇吃橘子对胎儿的好处二、橘子中是含有丰富的维生素C和尼克酸能起到降低人体血脂和胆固醇的作用，有冠心病、血脂高的孕妇适量吃橘子能起到防病功效，对胎儿的健康成长有好处。
孕妇吃橘子对胎儿的好处三、橘子中含有丰富的维生素C，是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有比较重要的作用。而且维生素C是有很强的抗氧化作用的，适量食用橘子，不仅能提高孕妇本身的免疫力，而且在一定程度上也能加强胎儿的自身免疫能力。
孕妇吃桔子的好处 1.美容、消除疲劳。爱美之心人皆有之，即便为了孩子牺牲诸多，如果能在合理的范围内也满足自己追求美的目的，那么可乐不为呢？富含生素C的桔子在美容方面是颇有效果的，而其富含的柠檬酸则具有消除疲劳的效果，对于要负担宝宝不断增长的重量的孕妇来说则是很有好处的。 2.孕期便秘对于大多数孕妇来说都是比较常见的，同时也是痛苦的，而桔子能够促进通便、降低胆固醇，能够有效解决孕妇孕期的便秘问题。 3.宝宝的健康成长对于准父母来说都是异常紧张的问题，而癌症的威胁在宝宝还在母亲体内的时候也是有威胁的。而桔子中含有的诺米灵是一种抗癌活性很强的物质，能够从从分解致癌物质的根源上解除癌细胞继续生长和扩散的方向，从而保护使得细胞核免受致癌物质的伤害而保存基因完好。 孕妇吃橘子讲究三大要点 不是所有的孕妇都是和吃橘子首先，并不是所有的孕妈妈们都适合吃橘子的，有些孕妈妈由于身体的特质，并不适合吃橘子。例如，肠胃功能欠佳的孕妇，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物的孕妇，均应忌食橘子。
孕妇吃橘子一定要有所节制孕妈妈可以吃橘子，但是同样不宜多吃，一定要有所节制。孕妇可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克之内，适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的，不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃2-3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，从食物相克角度考虑，橘子不要与螃蟹同食，会患软痈。橘子不要与獭肉同食，会令人恶心呕吐。橘子不要与槟榔同食。
孕妇吃橘子谨记3大禁忌孕妈妈们吃橘子的时候，除了要控制食量，还要注意一些饮食上的禁忌：
1、服药忌食橘子——橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子；
2、阴虚体质者要少吃——橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状；
3、饭前或空腹不宜吃——橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
孕妇可以吃橘子吗
孕妇可以吃橘子吗
孕妇吃橘子好吗?孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。
孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。
孕妇吃橘子的.注意事项
橘子虽然可以补充维生素等物质，但其摄入过量或是与其他不宜搭配食物同食，也会给身体造成伤害，因此吃橘子的注意事项必须了解，一起来看看吧。
1、控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。
2、橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等，均应忌食橘子。
4、橘子不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
5、饭前或空腹时不宜吃橘子
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样，用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂，难以清洗干净。
怀孕可以吃橘子不
在怀孕后，孕妇是可以吃橘子的，因为橘子并不会影响宝宝的生长发育，而且橘子的营养价值是非常高的。橘子这里边含有的维生素C含量是非常丰富的，所以对于孕妇和胎儿的发育都是有好处的。橘子当中含有的维生素含量丰富，可以促进身体的新陈代谢，具有美容养颜的作用，而且能够缓解孕期的早孕反应，对于孕妇食欲会有所增加。在怀孕时，孕妇可以吃橘子，在吃橘子的时候，建议选择当季的时令橘子，而不要吃一些非转基因或者是反季节的橘子。橘子，要选择一些比较熟的，不要吃一些太青的，容易引起胃酸分泌过多。
孕妇可以吃橘子吗
孕期可以适量吃橘子。
橘子是最常见的水果之一，含有丰富的维生素C和烟酸等，这些成分为参与人体正常代谢的重要营养物质，对孕妇没有任何伤害。在孕期，孕妇还应当尽量避免食用刺激性强的性寒食物，例如冰激凌、冷饮、西瓜、柚子、甜瓜等生冷性寒的食物，以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品。
对于喜欢此类食物的患者，应当少量进食。对于孕妇而言，应当严格控制血糖，对于桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量较高的食物，建议少量进食。
孕期食谱：
1.五谷粥
做法：黑豆、红豆、黄豆、黑米、小米、芸豆、莲子、绿豆、红皮花生、血糯米、玉米粒、糙米。这个粥就是有什么杂粮都可以放进去煮，每样一小把。黄豆一定要少量，怀孕期间不要吃太多。薏仁米是好东西，但怀孕期间不要吃。吃晚餐时把五谷泡上，睡觉前放进电沙煲里用文火去煮，到第二天早上起来就能喝了。
2.小米粥
做法：小米，红枣五六粒，党参少量、黄芪小量。这几样放在一起，做火煮烂煮稠就可以喝了。在起锅前十分钟，可以加一把枸杞子进去。这个粥补气补血。
3.五谷豆浆
做法：五谷豆浆就是五谷粥的料同样泡发后，放到豆浆机里去做成豆浆就可以了。
孕妇可以吃橘子吗
橘子是一种含有丰富维生素的水果，也是孕妇最喜欢的水果，孕期女性口味的变化很多孕妇都喜欢吃些酸味的水果，橘子就成了孕妈的最爱。但是孕妇可以吃橘子吗？
孕妇可以吃橘子吗
孕妇可以吃橘子，但要适量。橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
橘子的功效与作用
1.美容养颜
橘子具有美容养颜的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
2.保护心血管
橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
3.止咳化痰
橘子中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。
4.消除疲劳
橘子中含有大量的柠檬酸，能转化体必需的碱性成分，加快人体内乳酸的代谢。而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首，因此，适当吃些橘子可增加身体抗疲劳能力。
5.降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的概率。
怀孕可以吃橘子吗?
怀孕后是可以适量吃橘子的。
橘子酸甜可口，每100克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素C34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸等物质。
橘子蒂一种是凹进去的还有一种是凸出来的，一般凹进去的橘子蒂会更加香甜，而凸出来的橘子蒂相对而言会酸涩一些。橘子表皮粗糙有大颗粒的，一般皮都比较厚。橘子表皮平滑的，软的还有弹性，则说明皮比较薄。
孕期饮食原则
在怀孕期间建议少吃甜食，尤其是含糖较高的奶油蛋糕、甜品、奶茶、高糖水果之类。可以适当地增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量。另外，也可以适当地增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入。
女性在孕期会增大饮食摄入量，这个是很正常的，但要注意避免暴饮暴食。孕期饮食注意营养均衡搭配，要依据食物的热量和自身体质合理进行安排。
以上内容参考：人民网-孕期有什么饮食注意事项
