步骤/方法:
年纪大了的老人,骨骼也随着年纪慢慢衰老,钙质的流逝等因素造成颈椎病变和退化等问题,所以老年人最容易患有劲椎病。
长期坐姿不正,如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等最容易导致颈椎变型异位;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
经常体力运动,如运动员;或长期搬运重物,加重劲椎负荷,容易突发性肢体疲劳,长期保持一种姿态造成创伤性颈椎的变性。
司机长期保持一姿势开车;教师长期黑板写字,长期对着电脑的等长期过度仰视或是俯视,造成颈部收到压迫,导致劲椎病。
步骤/方法:
年纪大了的老人,骨骼也随着年纪慢慢衰老,钙质的流逝等因素造成颈椎病变和退化等问题,所以老年人最容易患有劲椎病。
长期坐姿不正,如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等最容易导致颈椎变型异位;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
经常体力运动,如运动员;或长期搬运重物,加重劲椎负荷,容易突发性肢体疲劳,长期保持一种姿态造成创伤性颈椎的变性。
司机长期保持一姿势开车;教师长期黑板写字,长期对着电脑的等长期过度仰视或是俯视,造成颈部收到压迫,导致劲椎病。