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我的减肥路之经验
养生之道
阅读(1.29W)
减肥想必是很多女生的痛苦,胖起来容易,瘦下来却不是那么简单。减肥也不是说说而已,需要我们持之以恒的坚持下来。我们知道胖的人容易得糖尿病,还会带来各种疾病。现在减肥已经是年轻女性的热门话题,曾经我也是一个胖子,现在我瘦下来了,现在我就来说说的
经验
。
步骤/方法:
多做
运动
比如瑜伽,郑多燕减肥操
多吃水果,不要贪吃零食
多喝乌龙茶,有利于身体排毒
晚上睡觉之前做仰卧起坐
标签:
经验
减肥
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