一、水量摄入不足
水喝少是引起的尿黄的原因之一，尿液浅黄是因为尿液里含有一种黄的尿色素的缘故。如果喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄，这段时间可以多吃蔬果而增加水的摄入。
二、精神压力大
过于劳累，精神紧张从而导致睡眠不足，对身体的各个方面都会造成不好的影响，尿黄也是其影响之一，这段时间需要放松身心，保持充分的睡眠。
三、其他疾病影响
某些疾病也是引起尿黄的原因，如急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，所以尿也会浓缩变黄。此外，混浊的脓尿则是泌尿器官化脓的表现。此情况应尽快咨询医生的治疗建议。
四、食物影响
食物对尿黄也有影响，如尿液为深则可能是食用大量胡萝卜、木瓜等食物或中药大黄、维他命等药剂，这时尿液会变深黄，只要停食就会恢复正常。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。
五、药物影响
如服用维生素B、利福平等药物时，尿液的颜色会变深，停药后自然会好转。但如果小便的颜色很深，喝水后也不变浅的，甚至颜色像浓茶水一样，就应尽快咨询医生就诊。
※小结
尿黄后先尝试以下缓解办法，若无效且伴有其他不良症状需尽快就医。
（一）、多喝水，多吃蔬果。（二）、保持充分的睡眠，保持良好的心态。
（三）、勿过度服药。
（四）、食物以清淡为主，少吃辛辣食物。
