用量建议：60g~100g/天
宜食原因：淡水鱼中嘌呤含量一般低于海水鱼，痛风患者适量吃可以辅助维持体内尿酸水平，通常不会导致尿酸升高，还可以补充身体所需营养，比如蛋白质、微量元素、矿物质等，其味道鲜美，可以提高食欲。
注意事项：淡水鱼不能大量吃，不能和绿豆、南瓜、红薯等食物同吃，会降低各自营养价值。
慎食人群：对海产品过敏者
淡水鱼痛风的人可以食用吗：答案是可以适量食用。
痛风患者可以适量食用淡水鱼：
1. 痛风急性发作期不宜食用淡水鱼：淡水鱼嘌呤含量较高，过多摄入可能加重症状。
2. 痛风稳定期可以适量食用淡水鱼：淡水鱼含有丰富营养，适量食用有益于身体恢复。
3. 痛风者应避免嘌呤高的食物，规律作息，禁烟禁酒，适度运动，保持正常饮水量，如出现症状应及时就医，接受针对性治疗。
1、淡水鱼根据其种类不同，所含的嘌呤值也都不大相同。
2、常见的低嘌呤含量的淡水鱼主要有桂鱼，每100克桂鱼中所含嘌呤质量为24毫克。
3、中嘌呤含量的淡水鱼主要有鲈鱼，其嘌呤含量为70毫克。鳝鱼，其嘌呤含量为92.8毫克。鳗鱼，嘌呤含量为113.1毫克。鲫鱼和鲤鱼，它们的嘌呤含量都为137.1毫克。草鱼，它的嘌呤含量为140.3毫克。
4、高嘌呤含量的淡水鱼主要有，乌鱼，其嘌呤含量为183.2毫克。鲢鱼，其嘌呤含量为202.4毫克。四破鱼，其嘌呤含量为217.5毫克。
5、在日常生活中，高嘌呤含量的鱼类是不建议高尿酸血症和痛风患者摄入的。而中嘌呤含量的鱼类建议高尿酸血症患者和痛风患者在缓解期适量摄入，但像鲤鱼和草鱼这类接近150毫克的鱼类也要谨慎摄入。而桂鱼是属于低嘌呤含量的食材，所以对于高尿酸血症和痛风患者来说，桂鱼是最好的鱼类食材之一，适合食用。
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痛风可以吃鱼吗 痛风的人士能不能食用鱼肉
1、痛风是否能吃鱼要分情况来看，淡水鱼相对嘌呤低一点，痛风患者可以适当进食，像是鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鲈鱼等。
2、海水鱼以及带贝壳类的海鲜的嘌呤相对较高，海水鱼像是秋刀鱼、沙丁鱼、鲳鱼等，带贝壳类的海鲜，比如扇贝、海蛎子等，在痛风发作期尤其要避免食用。
3、因为痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸生成增多，排出减少，继而引发高尿酸血症。痛风发作期进食高嘌呤食物可能会让身体产生的尿酸量更多。所以要治疗痛风，饮食上要以低嘌呤为主，比如多吃蔬菜水果，避免饮酒及饮用含糖饮料。
痛风可以吃淡水鱼吗
1、痛风患者最好不要吃淡水鱼，以免加重病情，或者可以少量的吃一点。痛风多由于吃了过多高嘌呤食物引起的，平时要加强护理，合理膳食，避免进食高脂肪、高热量的食物，饮食以清淡为主，必要时可服用药物治疗，缓解症状，注意休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，定期去医院复查。
2、通常情况下按每100g食物中嘌呤含量的多少，将食物分为三类：嘌呤含量小于50mg为低嘌呤食物，适宜高尿酸血症患者食用。嘌呤含量50-150mg之间为中等嘌呤食物，痛风急性发作期患者禁止食用，缓解期可适量食用。嘌呤含量大于150mg为高嘌呤食物，是高尿酸血症以及痛风患者的禁用食物。常见的淡水鱼有草鱼，其嘌呤含量是140.3mg/100g、鲤鱼137.1mg/100g、鲢鱼嘌呤含量202.4mg/100g，所以淡水鱼属于中、高嘌呤食物，不建议患者多食用。
痛风病可以吃淡水鱼吗
病情分析：
您好，痛风的主要原因是血尿酸蓄积，无法代谢，富含嘌呤的动物内脏及海鲜类容易导致痛风的发病。
指导意见：
淡水鱼可以吃，主要是含嘌呤少些，但是一次食量不能太多，可以吃草鱼、鲤鱼，但是不能吃鱼籽。
痛风患者可以吃鱼吗？为什么呢？
痛风患者能吃淡水鱼，不能吃海鱼，因为海鱼嘌呤含量高，会加重痛风病情。
痛风患者可以有选择性的吃鱼，尽量吃一些鲤鱼草鱼等淡水鱼，不要吃海鱼，因为海鱼中嘌呤含量特别高，痛风患者吃海鱼以后会让身体内嘌呤数量增加，尿酸浓度也会提高，这是尿酸不能及时代谢出体外，就会让痛风症状加重，不利于患者病情恢复。
痛风患者虽然可以适量吃些淡水鱼，但是在吃鱼的时候一定要注意鱼的烹调方法，尽量不要油炸，也不要用鱼做汤，因为烹调方法不当也会让嘌呤数量增加，痛风患者食用后会加重病情，他们吃鱼的时候适合清蒸，而且每次不能吃太多，这样能让身体吸收丰富营养，还不会因为吃鱼而加重病情。
痛风患者可以吃鱼，但不能吃海鱼，因为适量吃鱼能为身体补充丰富蛋白质和多种微量元素，但吃海鱼以后却会让病情加重，其实患有痛风的人不但不能吃海鱼，其他的海鲜也不能吃，因为生活在海水中的动物体内都有大量的嘌呤，而痛风患者则需要控制饮食，减少身体对这种物质的摄入，不然会让病情加重，也不利于病情康复，所以他们只能吃淡水鱼。在吃鱼的同时还要多吃新鲜蔬菜与水果，让身体摄入充足的营养，增强身体素质加快体内尿酸分解代谢能促进病情恢复。
痛风患者吃鱼的时候要保持口感清淡尽量以清蒸为主，这样能让身体吸收它含有的优质蛋白，不会让身体吸收过多脂肪和热量，也不会加重身体负担，更不会影响身体内尿酸的分解与代谢，对病情恢复有一定的好处。另外痛风患者在病情恢复期要多喝水，多吃碱性食物，还要多运动，加快身体内尿酸排出，坚持这样做能让痛风病情尽快康复。
痛风可以吃鱼吗？
贵阳痛风医院专家告诉痛风患者并非所有的鱼类都不能吃，有一些淡水鱼痛风患者可以适当进食，比如青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等。这些鱼类并不是高嘌呤食物，痛风患者适当进食并不会引起血尿酸水平增高。痛风患者需要注意避免进食高嘌呤食物，比如沙丁鱼、鲳鱼等，还有带贝壳类的海鲜，比如扇贝、海蛎子等。
痛风能不能吃鱼
痛风只能吃少量的淡水鱼，但不能吃海鱼。
痛风是一种与饮食密切相关的疾病，过去曾被认为是“酒肉病”、“富贵病”。现代医学证明，它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率与饮食高蛋白有关，营养学上称之为嘌呤饮食。
一般来说，对于痛风患者而言，调节饮食的关键在于控制嘌呤的摄入，鱼类含有嘌呤，特别是海鱼的嘌呤含量比较高，如带鱼、鲳鱼、鲨鱼、凤尾鱼等，淡水鱼含有嘌呤含量比海鱼要低。但是，痛风患者在吃鱼时，应该要有所节制，注意控制食鱼量，尽量少吃。淡水鱼所含的嘌呤虽然较低，但食用量太多，也容易造成体内的血清尿酸过高，会诱使急性痛风发作。
请问。痛风患者不吃海鲜。淡水鱼可以吃吗
你好，痛风是由于血中尿酸过高引起的，尿酸是嘌呤代谢的产物，富含嘌呤的食物主要有动物内脏，海产品以及各种酒类，平时饮食一定要避免上述食物。
痛风病人是不可以吃淡水鱼的，治疗痛风，饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出，一般就能够好转控制住症状。
痛风患者可以吃西红柿的，西红柿属于低嘌呤食物，而且西红柿本身含有丰富的碱性成分，可以大大中和痛风患者体内的酸性，虽然西红柿很有益，但是也要适量的吃。可以加强营养，对痛风的康复有一定的帮助，但不起治疗效果。
请问，痛风患者能吃哪些淡水鱼？
淡水鱼的嘌呤含量是75毫克。
每100克中嘌呤含量小于75毫克。
1、每100克中嘌呤含量小于75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。
2、每100克中嘌呤含量75毫克到150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。
3、每100克中嘌呤含量150毫克到1000毫克的食品：胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、肉汁。
淡水鱼体色
多数淡水鱼有特别的色彩和斑纹，或者体色与周围环境一致，可隐蔽自己，或迷惑敌人及猎物，以保护自己或偷袭猎物。
浅水中，鱼的体色通常背为青、绿色，腹为浅白色，这些颜色被称为消灭色，水底望上去，以为是天空，望下去，则觉是海水﹔而深水中，体色非常阴沈，常为深红、黑等色。
淡水鱼：如鲤鱼，鲫鱼，泥鳅等， 痛风病人可以吃吗？
不可以，因为鱼是高蛋白食材，不适宜痛风病人食用。
痛风病人能吃淡水鱼吗?
病情分析：你好,痛风患者内河的淡水鱼可以吃少量，,避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等意见建议：水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水
