步骤/方法：
时刻清理鼻涕：如果宝宝的鼻塞是感冒引起的，妈妈一定要定时给宝宝吃药，交喝适量的水。因为只有宝宝的病好了，才能彻底治愈鼻塞。而且妈妈要时刻注意观察，如果宝宝有鼻涕流出来，或是打喷嚏，妈妈就赶快帮宝宝清理干净鼻涕。
宝宝晚上睡觉时，妈妈可以让宝宝侧睡，这样可以缓解宝宝鼻塞。因为宝宝感冒容易吐奶，侧睡还可以防止吐奶。
宝宝鼻塞严重时，可以倒一杯开水，放在宝宝面前让宝宝吸热气，也能缓解宝宝鼻塞。我带看病时，医生说可以用大葱煮奶的热气，以及将醋烧开的热气都能有效缓解鼻塞。
用嘴帮宝宝吸鼻涕：也许有的宝妈看到这个方法会觉得恶心，但这个方法我用过。因为宝宝鼻塞太严重，上面的方法都不那么有效，看着宝宝难受，我实在是不忍心，便用嘴给宝宝吸鼻涕。用这个方法时，先要将宝宝的头固定，然后撅嘴对准宝宝的鼻孔吸。动作要轻柔，否则会吓到宝宝。
