步骤/方法:
上学时代的你有没有强迫自己的桌面整整洁洁,一尘不染,连书本的边边角角都必须排整齐,做完之日之后锁好门的你总会强迫自己再回去确定一下门是否已经关好,类似的情形在你身边发生过吗?相信肯定是有的,一些学生由于学业压力或者其他方面的原因容易发生强迫综合征。
一些上班族的朋友容易患上强迫综合征,曾遇到过这样的一个同事,她说自己经常习惯性的强迫自己的衣食住行必须遵循特定的顺序,如果打乱顺序就会让自己特别不舒服,就会重新做一遍,这其实是比较明显的强迫综合征了。
还有一些完美主义者是非常容易和强迫综合征并肩而行的,因为他们心思细腻,追求最好的状态和效果,但是往往是这样就会强迫自己反复去做一些事情,来证明什么,并且努力的实现自己的价值。