2030岁
2030岁的人有1/3患过敏症。原因是青年时期的免疫系统活动不断增强，因而特别强烈。大部分人到成年期后，过敏自然消失。保护的办法是经常清理呼吸道，避开过敏源。如果是花粉过敏，每天喝一汤匙蜂蜜，就能慢慢消除花粉过敏。年轻的姑娘容易得膀胱炎。原因是穿得太少，冬天还穿超短裙。预防的办法是：穿暖和些，每天喝大量温开水。30岁以下的男青年易得肿瘤玻症状是肿胀。要立即请医生治疗!早期发现和治疗有90%可治愈。经常运动的青年犯此病较少。由于中年人特殊的社会、家庭地位，因为工作时间过长，劳动强度增加，心理压力过大，导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，如果长期得不到纠正，就易引发致命疾玻
3140岁
3140岁的人约5%患犯偏头痛，女性较常见。造成这种病的原因很多，从男性喝酒到女性服避孕药都可能是引起此病的原素，根据症状找到主要原因就可以预防了。另外胃溃疡也是此阶段多发病症，其病因是细菌感染，另外生活方式不规律，如吸烟、酗酒、经常食用有刺激的食物是引发此病的主要根源。
4150岁
4150岁这个年龄段的人最常见的病就是心肌梗塞(尤其是男子)。主要是心脑血管疾病所致，引起此病的主要因素是血脂过高。
5160岁
5160岁最容易发生的病就是癌症。主要的原因是地理环境污染或饮食不当及接触多种致癌因素有关。
60岁以上
60岁以上的人骨质疏松是常见的病，妇女发病率最高。预防办法是少吃含雌激素和增强骨质的药品。多吃含钾的食品，如香蕉、土豆和蔬菜。
6570岁
6570岁以上便进入安全期，在这个年龄段，只要没有高血压、心脑血管疾病及慢性骨病，你将进入长寿期，但最好每年检查身体一次，以达高寿。
