>
材料/工具
热毛巾,消炎药,止痛药
方法
首先,如果是运动过后,出现手臂酸痛的情况,那说明在你下次运动之前,需要多做一些热身运动,并且在运动结束之后多做一些放松动作。
如果是疼痛比较厉害的话,最好做一下轻微的按摩,同时配合敷一下热毛巾,能够舒缓疼痛。
如果说,手臂的疼痛反反复复,一段时间痛,一段时间不痛,那说明你可能得关节炎了,这时你就需要到医院去专业就诊。
若是感冒或生病引起的肌肉酸痛,这是你可以配合使用一段时间的消炎药,若痛感明显,可适当服用止痛药。
图文推荐