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部分1：准备大米1、选择大米。2、在碗里倒入半杯米。3、洗米。部分2：制作大米水1、决定制作大米水的方法。2、把大米倒进合适的容器中。3、添加3杯水。4、为得到浓缩的米水，将米煮熟。5、将米浸泡15到30分钟，以得到稀释的米水。6、水煮或浸泡完毕后，把米滤出。7、决定是否将浸泡得来的米水发酵。8、把米水倒进容器中储存。9、把米水放进冰箱储存。在亚洲文化中，大米水天然无害，可用来清洗面部。性质温和的大米水虽然可作为爽肤水和洁面乳使用，但却不足以清除皮肤上的化妆品，或对付油腻的皮肤。制作大米水只需用到米和水，不引入任何刺激的化学成分。使用后，你的皮肤能变得紧致，容光焕发。用大米水洗脸的第一个步骤是准备大米，制作大米水，然后清洗面部皮肤。部分1：准备大米
1、选择大米。制作大米水可以使用任何种类的米，不过最常用到的是白米、糙米，以及泰国香米。如果你家里已经有现成的米，那就别计较品种，直接拿来用吧。专家提示
Laura Martin
持证美容师Laura Martin是美国佐治亚州的一位持证美容师。她从2007年成为发型设计师，2013年开始从事美容教学工作。
持证美容师
Laura Martin是一位持证美容师，她解释说： "大米水对任何一种皮肤都有好处。它可以舒缓皮肤，减轻炎症，很适合容易长痤疮的皮肤。"
2、在碗里倒入半杯米。如果你想做很多的大米水，就多用些米，只要记得同时增加水的用量就可以了。记住，大米水的保质期是一周。
3、洗米。把水倒在米上，同时搅动碗里的水，除去杂质。把米倒出来过滤掉脏水，然后再倒进空碗里。按照上面的方法再把米洗一遍。
部分2：制作大米水
1、决定制作大米水的方法。你可以通过煮、浸泡或发酵泡米水等方法制作大米水。这些方法所需的时间长短不同，制作出的大米水使用方法也不一样，所以你最好根据自己的实际情况来选择。 水煮法做出来的大米水浓度更高，清洁效果更好。正式使用时需和干净的水混合。
浸泡法最简单，因为这种方法步骤最少，只要把米泡上就万事大吉了。但是这种方法制作出的大米水浓度不高，所以消耗得更快。
泡米水发酵法最费时，但是发酵能够产生更多的维生素和营养。
2、把大米倒进合适的容器中。当半杯米洗干净后，把米倒进其它容器里。如果你打算煮米，就把米倒进有盖的锅子里。如果使用另外两种方法，准备一个干净的碗装米就可以了。
3、添加3杯水。你需要倒入比平时做米饭时更多的水，这样米煮好后锅里才会有水剩余。别看大米包装上的说明。如果按照上面的步骤煮米，你就得不到米水了。
4、为得到浓缩的米水，将米煮熟。虽然这种方法更费时费力，但得到的米水效果更好，每次只用少许即可。把水烧开。
倒入米，盖上盖子。用中低火煮15到20分钟。
等米晾凉了再用手接触锅子。
5、将米浸泡15到30分钟，以得到稀释的米水。浸泡不费功夫，但是得到的米水效果不是那么明显。这样的米水稍后也不需要再加水稀释。浸泡时一定要盖上盖子。如果你打算将米水拿来发酵，浸泡大米是发酵前准备米水最好的方式。
6、水煮或浸泡完毕后，把米滤出。用另外的容器盛装滤出的米水。多过滤几遍，尽量不要让米水里掺入米粒。最后得到的米水呈乳白色。
7、决定是否将浸泡得来的米水发酵。如需发酵，就将浸泡大米得到的米水过滤后放在另一个没有盖子的容器中。静置1到2天，当米水闻起来酸酸的时候，把容器放进冰箱里，从而停止发酵。使用时，往发酵好的米水里倒入1到2杯清水，因为前者的气味非常浓烈，清洁效果也很强。
8、把米水倒进容器中储存。米水要存放在有盖的容器中，比如罐子，食品保鲜盒，或者带盖的窄口玻璃瓶。
9、把米水放进冰箱储存。如果存放得当，米水的保质期可长达一周。
