跆拳道腰带具体系法如下： 步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。 步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰
我们都知道跆拳道的标准服饰都是配有腰带的，而且腰带看起开非常具有识别性，因为系腰带的方法比较特别，不是我们平时常用的手法。现在就来看一看跆拳道腰带的系法吧。
跆拳道腰带具体系法如下： 步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。 步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰
操作方法
首先手持腰带，将腰带横在腰部中心位置。
1、腰带两端对齐折叠，中点对准髋骨横断线的腹前中点，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。 2、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。 3、右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠
左手抓紧腰带贴在腰部，然后右手将腰带顺着腰往后。
跆拳道腰带具体系法如下： 步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。 步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰
然后将左手的腰带往后。
1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。3、中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。4、右
在后背双手交叉。
刚开始我是这样系的 1，把腰带放在腰后面，注意左短右长，自己调节 2，长的围腰绕一圈，重合上短的，注意不能有一点歪，自己调节 3，把腰带放在腰前面，长的从腰带里面内侧穿过，打个普通结，自己调节长度，两头相等长 4，整理道服，检查腰带是
之后换手抓腰带，慢慢往前带，不要太松。
不同颜色的腰带代表不同的段位级别，也代表了对跆拳道的尊重，而且系上腰带会比较好使劲，同时也保护了腰部，但是不系腰带裤子也是不会掉的😄
然后右边的腰带系过来。
不同颜色的腰带代表不同的段位级别，也代表了对跆拳道的尊重，而且系上腰带会比较好使劲，同时也保护了腰部，但是不系腰带裤子也是不会掉的😄
这时将右手的腰带从底下穿出来.
1道带从中间对齐,左一根.右一根,长度相等 2.中间顶在肚脐上方 3.先转身体右边的.转到肚脐位置时,压在下面 4.再转左边的那根,转到肚脐位置时,在最上面 这时肚脐上面就有三层 5.把最上面 从最里面穿上去,一根朝左上,一根朝右下 6.上压下(下面的要
然后左手腰带在上面，右手的腰带在下面，打结。
先把腰带拿着，全白的是直接系上（先贴在后腰，往前拉，两头对齐，两头内向上，向右的向下拉，相反的向上拉，在系一下，向左的向下拉，相反的向上拉）白黄的话，要白的向下，黄的向上，不过和上面的系一样（先贴在后腰，往前拉，两头对齐，两头
最后调整一下腰带位置，腰带结正对前方即可，完成。
第一步 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。  2 第二步 将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置
扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。
为什么学跆拳道的人都系腰带？
不同颜色的腰带代表不同的段位级别，也代表了对跆拳道的尊重，而且系上腰带会比较好使劲，同时也保护了腰部，但是不系腰带裤子也是不会掉的😄
跆拳道的腰带怎么系？（要单圈）
1道带从中间对齐,左一根.右一根,长度相等
2.中间顶在肚脐上方
3.先转身体右边的.转到肚脐位置时,压在下面
4.再转左边的那根,转到肚脐位置时,在最上面
这时肚脐上面就有三层
5.把最上面 从最里面穿上去,一根朝左上,一根朝右下
6.上压下(下面的要翻一下),打个扣.用力一勒
顺口溜：
放后面，拿过来。
右压左，掏上来。
拽一拽，调整齐。（注：在这个位置大致整齐，系出来左右才长短一样。）
左压右，掏上来。
拽一拽，系完了。
跆拳道腰带怎么系
先把腰带拿着，全白的是直接系上（先贴在后腰，往前拉，两头对齐，两头内向上，向右的向下拉，相反的向上拉，在系一下，向左的向下拉，相反的向上拉）白黄的话，要白的向下，黄的向上，不过和上面的系一样（先贴在后腰，往前拉，两头对齐，两头内向上，向右的向下拉，相反的向上拉，在系一下，向左的向下拉，相反的向上拉）黄的向白的一样直接系上，像黄绿的，绿蓝的，蓝红的，红黑的要先考级的在下面，后面考级的在上面，像白的（单色的）直接系上。
跆拳道腰带系法的正确方法？
第一步
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

2 第二步
将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

3 第三步
将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。

4 第四步
侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上，跆拳道腰带就系好了。
注意：勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的表现。
跆拳道腰带的系法？一教就要会的！
步骤一
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
步骤二
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
步骤四
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
步骤五
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
跆拳道腰带的意义
腰带的颜色代表着联系者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
