步骤/方法：
隔夜茶不能喝：隔夜茶水一般在人体内能滞留3小时左右，堆积过多而导致致使神经功能失调。茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，甚至还会刺激胃。
隔夜鸡蛋，可以吃吗? 第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
隔夜叶菜不要吃：通常蔬菜盐含量很高，瓜类蔬菜稍低，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜
