步骤/方法:
每天坚持刷牙,一天最少2次,养成每天饭后漱口的习惯,吃完东西以后要及时的漱口,免得细菌滋生到牙齿里面。
不要吃太多的甜食,平时可以咀嚼些口香糖,它虽然带糖可它并不完全是糖,它可以帮你锻炼牙齿和脸部。
舌头每天也要清理, 每天可以用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。这样可以把牙齿上的残渣给清理掉。
步骤/方法:
每天坚持刷牙,一天最少2次,养成每天饭后漱口的习惯,吃完东西以后要及时的漱口,免得细菌滋生到牙齿里面。
不要吃太多的甜食,平时可以咀嚼些口香糖,它虽然带糖可它并不完全是糖,它可以帮你锻炼牙齿和脸部。
舌头每天也要清理, 每天可以用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。这样可以把牙齿上的残渣给清理掉。