头发容易起油怎么办才好呢

我今年刚刚23岁，才毕业开始上班。我本来头发就少，还很爱出油。一出油，头发全部都贴在头皮上。几乎要每天早上起来洗头才能缓解，很是麻烦。于是我就咨询遍了身边的朋友，功夫不付有心人，终于有点门道了。

步骤/方法：

去掉头发上的油，我和我同学使用的最多的方法就是，先用肥皂洗头，然后再用优质的洗发水，这样不但可以省下洗发水，也可以去掉头发上的油。

我表姐告诉了我另一个方法，就是洗发根是一种好的解决办法。为此，我找来一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将1份去油的洗发香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处（头发没有打湿时有和，不要在打湿后）。让香波停留在头皮上至少3分钟然后冲掉。

其实我个人认为头皮要健康，要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。 注意饮食平衡，严格肥肉鸡油等脂肪类食物的摄入量。